في الشتاء ، أكثر من أي وقت مضى ، أريد الفاكهة.وأريد مشرق ، أشعة الشمس. ربما ، لهذا السبب نحن نحب الثمار الملونة جلبت من البلدان في الخارج ، حيث يوجد فصل الصيف الأبدي. مشرق ، والبرتقالي ، فإنها ، مثل الشموس القليل ، تضيء أيام الشتاء القاتمة والقصير.
البرسيمون: خصائص مفيدة وموانع
لذا ، فاكهة البرسيمون عبارة عن فاكهة بهاالبشرة الرقيقة نسبيًا ، ويتنوع لونها من نور إلى برتقالي داكن ، وأحيانًا تشبه الجزرة. جميع محبي البرسيمون يعرفون أن لحمها يمكن أن يكون لاذعًا ولزجًا ، وربما حلوًا ، ويذوب العسل في الفم. هذه الخصائص تعتمد أساسا على مجموعة متنوعة من الكاكي ، وكذلك على طريقة التخزين. على سبيل المثال ، يختفي الثأر المميز ، الذي لا يرضي الكثير من الناس ، عند درجات الحرارة المنخفضة (أي عند التخزين في البرودة أو حتى في الصقيع).
برفض هذه الأنواع الغريبة الشرقية ، يحرم الناس أنفسهم من باقة من الفيتامينات والمواد المغذية المطلوبة فقط في هذه الفترة الموسمية الصعبة.
المواد المفيدة والسعرات الحرارية. البرسيمون للأمهات المرضعات
تضم البرسيمون المكونات الرئيسية التالية الفيتامينات الإنسان C، F، A، B1، B2، B3، بيتا كاروتين، والحديد، والفوسفور، والنحاس والكوبالت واليود والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبكتين وحمض الماليك والستريك.
على الرغم من ارتفاع محتوى السكريات ، البرسيمون -هذا المنتج منخفض السعرات الحرارية: في 100 غرام - 62 سعرة حرارية فقط. ولذلك ، ينصح خبراء التغذية جميع الوزن الخاسر بدلاً من اللفائف والشوكولاتة لأكل 1-2 قطعة من الكاكي في اليوم الواحد. وسوف تكون الفوائد ، والوزن الزائد لن يزيد. هنا هو البرسيمون مثيرة للاهتمام: خصائص مفيدة وموانع المتاحة ، ولكن الأول لا يزال أكثر من ذلك بكثير.
