Mincovna je jedním z prvních míst v počtuodrůdy mezi všemi voňavými bylinkami. Celkově existuje asi 70 druhů, a to je pouze podle oficiálních zdrojů. Nyní se tato rostlina nachází všude: v lese, zahradě nebo zeleninové zahradě. Použijte ji v různých oblastech (lékařství, kosmetologie atd.)
Mincovna je také skvělá pro ztrátu hmotnosti. Pomáhá žaludeční práci a snižuje pocit hladu. Mincovna pro hubnutí se používá nejen ve své přirozené formě, ale také jako esenciální olej.
Použité pepř:
Mátový čaj snižuje chuť k jídlu a také chuť na sladkosti. Je lepší pít v teplé formě a v malých doušcích. Takový čaj obsahuje velmi málo kalorií.
Mincovna může být konzumována čerstvá, může být přidána do salátů nebo připravit různé nápoje. Níže uvádíme několik základních receptů:
Vše, co potřebujete vařit, jeokurka, citron, máta. Pro hubnutí je tento nápoj ideální. Je také velmi osvěžující a relaxační. Jedna okurka a citron musí být nakrájena na kroužky. Nastrouhejte druhou okurku. Výslednou hmotu přidáme do nádoby a přidáme nasekané kroužky a mátou. Nalijte vše do vody a promíchejte. Nechte to vařit asi 10-15 minut. Nápoj je připraven. Slouží jako dobrá alternativa sodovky.
Chcete-li vařit, budete potřebovat: zázvor, okurka, citron, máta. Pro hubnutí je vhodný také takový nápoj. Protože v jeho složení je zázvor, ukázalo se, že je ještě účinnější.
Koneckonců, tento kořen pomáhá urychlit metabolismus.Chcete-li se připravit, musíte nastrouhat zázvor, jemně nasekat okurku, máta a citron. Vložte všechny ingredience do vody a celou noc chlazte. Ráno dostanete lahodný revitalizující hubnutí. Trvat asi pětkrát denně. Jinak se tento nápoj nazývá Sassi.
Mimochodem, voda s mátou a citronem je nejen velmi příjemná, ale také pomáhá snižovat pas.
Voda, která je naplněna mátou a citronem, je považována za jeden z nejlepších způsobů čištění těla.
S tímto nápojem můžete snížit hmotnost, zlepšit celkový stav pokožky. Na limonádu můžete také přidat plátek kiwi. Je vhodné pít 5-6 hrnků denně.
Pro takový nápoj potřebujete 200 gramůjahody, které mají být oloupány, a odstraněny ohony. Poté naplňte bobule cukrem a nechte stát, dokud šťávu nepustí. Potom je nutné vodu přivést k varu a do ní sejmout ovoce. Vařte asi pět minut. Odstraňte z tepla, vložte mátu a chlazte. Poté, co se nápoj ochladí, můžete jej vypít. Takový kompot s mátou může snadno nahradit soda, což pozitivně ovlivní hubnutí.
Ze všech nápojů je nejúčinnější čaj z máty. Tyto recepty jsou považovány za nejjednodušší. Můžete vařit:
Также можно приготовить различные ванны с мятой.Jedním z nich je máta peprná silice. Do koupele je třeba nasát teplou vodu a přidat asi 15 kapek esenciálního pepermintového oleje. Čas přijetí je 15-20 minut. Taková koupel zbavuje stresu, stresu a zklidňuje nervy, což je důležité při práci na hubnutí.
Mnoho vědců věří, že i obvyklá inhalace máty poskytuje tělu saturaci. Pokud čicháte listy rostlin před jídlem, budete chtít jíst mnohem méně než obvykle.
Přes všechny kladné body má máta na hubnutí řadu kontraindikací. Nemůžete to vzít:
Dávku byste měli vždy sledovat, protože předávkování má na tělo špatný účinek. To může způsobit ospalost, letargii, bolest svalů, zpomalení srdeční frekvence.
Nemyslete si, že za týden můžete ztratit až 4 kilogramy. Kromě léčivých vývarů musíte také dodržovat dietu.
Musíte si pamatovat základní pravidlo - musíte pít mátový čaj každý den.
