Káva je povzbuzující nápoj původně z Etiopie,která se stala nepostradatelným gastronomickým atributem naší každodenní stravy. Tradičně se používá ráno, aby získal energii, teplo a dobrou náladu. Také příjemná tradice lze nazvat přátelská setkání nebo pracovní přestávky pod záminkou „šálek kávy“, protože v době, kdy tato komunikace se snižuje stres, stanovené hlubší přátelství. Mimo jiné upozorňuje na šálek kávy má blahodárné účinky na mozek a vyživuje tělo antioxidantů a dalších prospěšných látek.
Vysoká popularita tohoto nápoje jemnoho jeho fanoušků se ptá na jeho obsah kalorií. Jaký je obsah kalorií v kávu bez cukru a mléka? Pokud se snažíte najít správnou odpověď na tuto otázku, musíte nejprve vzít v úvahu způsob, jakým je připravena, přísady a vrcholy, které se používají při podání. Samy o sobě mají kávové zrny dostatečně nízký obsah kalorií a kofein, který je součástí jejich složení, má schopnost urychlit metabolismus. Nicméně četné přísady přidávané k výrobě řady kávových nápojů zvyšují svou kalorickou hodnotu. Lidé, kteří sledují svou postavu nebo se aktivně potýkají s nadváhou, je lepší opustit použití koktejlů na kávu obsahující smetanu, zmrzlinu, karamel, čokoládu, Baileys a jiné alkoholické nápoje.
Přidání mléka odstraňuje hořkost z kávy a ochutnáje elegantnější a slavnější. Jeho přidání však může způsobit, že váš nápoj je méně stravitelný a pravidelná konzumace ve velkém množství - k poškození tohoto čísla. Navíc je obvyklé používat americano s mlékem spíše sladkým. Pokud nejste lhostejní k cukru, ale chtějí zachovat tenhle styl elegantní, doporučuje se používat náhražky cukru nebo fruktózu. To způsobí, že váš nápoj bude méně kalorický. Kolik kalorií je v kávě s mlékem bez cukru? Obvykle se toto číslo liší v závislosti na způsobu výroby kávy. Kalorický obsah instantní kávy s mlékem bez cukru činí 200-220 kilokalorií. Hodně závisí na obsahu tuku v mléce.
Speciální typ mléčných nápojů z kávylze považovat za latte. Skládá se z mléka, pěny a espressa. Vzhledem k tomu, že hlavním prvkem tohoto typu nápoje je mléko, obsah kávy bez cukru s mlékem nazývaný "Latte" přímo závisí na obsahu a množství tuku. Přibližně obsah kalorií jedné šálky nápoje je 230-260 kcal. Sportovci, kteří si chtějí udržet svůj tvar v tónu, preferují používat suché nebo sójové mléko.
Latte lze vařit domapodmínky. K tomu, připravit nasycený dostatek kávy (můžete vařit v turochke, kávovar nebo kávovaru nebo jednoduše připravit silné instantní kávy), pak v samostatném kontejneru ohřívat mléko (ale nepřinášejí ji do varu). Horké mléko by bít s mixér nebo mixéru až husté pěny, a poté přechod na speciální šálku nebo skla, při kterém se nápoj podává. Pěna by měl být přesunut přesně tak, aby stál na povrchu šlehané mléčná směs. Ve stejném skle pomalu as tenkým proudem přidáme dříve připravenou kávu. Latte je připraven. Hlavním rysem, že je správně připraven, je izolace vrstva každé složky: mléko, káva a pěna.
Stejně jako latte, tento kávový nápojmá ve svém složení kávu a mléko, ale v tomto receptu existují také krémy, které z něj nic neznamenají. Kalorický obsah šálku cappuccina je asi 230 kalorií na šálek, takže ti, kteří chtějí mít štíhlé pasy, je pravidelná konzumace velmi odrazována. Pokud jste se rozhodli hýčkat s tímto zázračným nápojem, měli byste vědět, že je možné vařit doma bez zvláštních dovedností a bez specializovaných kuchyňských potřeb.
Nejprve musíte připravit silnýespresso, dále do kovové misky nalít malé množství plnotučného mléka nebo smetany a zahřívá se asi deset sekund a začne intenzivně šlehání mixér nebo mixéru, postupně přinášet mléko (krém) k varu. Po dokončení procesu šlehání výsledný šíření pěny na kávě uvařená. Cappuccino připravené ke spotřebě.
Uvažujme některé neobvyklé recepty na přípravu mléčné kávy. Kalorický jim bude také záviset na množství tuku a mléka, jakož i na přítomnosti dalších složek.
Nekonvenčností tohoto nápoje je ta kávato je vařeno přímo na mléko, po kterém je možné přidat kardamom, skořici, vanilku, čokoládu a další přísady. Hodnota takového nápoje může být 230 kcal. Káva s mlékem bez cukru - lahodný nápoj, ale ne šetrná postava.
Udělat tento nádherný nápojmělo by se zahřát asi sto gramů mléka a přidávat do něj dvě čajové lžičky medu. V přijaté struktuře nalít připravenou silnou přírodní nebo instantní kávu. Jaká je kalorická hodnota kávy bez cukru s mlékem a medem? Tato hodnota se pohybuje od 210 do 250 kcal.
Šálek kávy s kostkami zmrazeného mlékaaby milovníci kávy byli šťastní v horké sezóně. Stejně jako u všech předchozích receptů připravte kávu, ochlaďte ji. Ve sklenici přidejte několik plátků zmrzlého mléka (mohou být připraveny s použitím ledu nebo čokoládových forem), naplňte mléčný led s ledovou kávou a obdivujte chuť osvěžujícího a osvěžujícího nápoje. V případě potřeby můžete přidat skořici, vanilku nebo kardamon. Jaká je kalorická hodnota kávy bez cukru a mléka "v kostech"? Opět bude vše záviset na obsahu kalorií v mléce a dalších přísadách přidaných do nápoje. Ale v průměru se tato hodnota pohybuje od 220 do 240 kcal.
