I næsten hver af os er deellers til stede. Forfriskende drikkevarer er designet til at forfriskende kroppen om morgenen eller når du mister styrke. Og det er deres vigtigste funktion. Men det er muligt at vække energi for resten af hverdagen eller trække ud træthed efter at have brugt forskellige metoder. Derfor er det op til dig selv at bestemme hvilken drink der er bedst for dig. Du skal selv bestemme ved hjælp af anbefalingerne i vores artikel.
Uden denne flavored drink kan ikke længerekomme sammen med de fleste af verdens befolkning. En kop kaffe om morgenen er en tradition, der har udviklet sig gennem århundrederne fra det tidspunkt, hvor kornene begyndte at blive bragt til Europa. Lad os huske mindst Peter den Store, der voldsomt implanterede en ny mode - at drikke en kofia - blandt de drenge og rådgivere. Og mange modsatte sig denne vestlige indflydelse. I dag begynder i forståelsen af de fleste forfriskende drikkevarer naturligvis med morgenkaffe. I stedet med koffein, der er indeholdt der og forfrisker vores krop.
Der er mange sorter af kaffe, men til industrielleproduktionsanvendelse hovedsageligt arabica og robusta (alle andre typer tegner sig kun for 2%). Kaffepræparationsmetoder kan også være helt forskellige.
Det accepteres generelt at kaffe i små mængder(1-2 kopper om dagen) øger opmærksomhed, koncentrationsevne, lindrer træthed. Men i store doser udgør koffein en afhængighed, der ligner alkohol i en mild form. Det kan også forårsage højt blodtryk.
Denne forfriskende drink var kendt for menneskehedenover de lange årtusinder. Og i dag foretrækker nogle mennesker at drikke en kop aromatisk te i stedet for kaffe om morgenen. Det antages, at te er bestemt nyttig og meget velsmagende, især hvis den brygges på den rigtige måde. Forresten, tænk ikke engang på at bryge det med kogende vand, som mange husmødre gør nu, endsige bringe disse forfriskende drikkevarer til kog. Ifølge reglerne, bekræftet af tusindvis af års praksis, bør brygning ske i temperaturområdet fra 75 til 85 grader. Og i den gamle tradition blev bladet te pisket i det hele med en speciel kost i varmt vand fra en strøm. Eksempelvis anbefales det i Japan at bruge vandtemperatur, der normalt kaldes "krabbs øjne": store bobler begynder at flyde til overfladen, der ligner øjnene på dette leddyr.
På grund af hvilken kroppen er forfrisketnår du drikker te? For det første indeholder den (et stof svarende til koffein, opdaget lidt tidligere). Og for det andet er der en masse nyttige aminosyrer, enzymer, sporstoffer, som positivt påvirker menneskekroppen. Derudover bør man nok tage hensyn til den tusindårige praksis med at bruge den som tonic: Kinesiske vismænd vil ikke råde de dårlige!
Power ingeniører, der har oversvømmet tællerne i dagsupermarkeder vinder mere og mere popularitet, især blandt unge. Producenter tilbyder en enorm liste over produkter af denne art. Drikker stærkere (indeholder og indeholder ikke alkohol) er sammensat af taurin- og ginseng, koffein og guarana-ekstrakt, carnitin. Alle disse stoffer, der forbruges ukontrollabelt og i store mængder, kan forårsage uoprettelig skade på kroppen. Derudover, og det er en almindeligt anerkendt kendsgerning, forårsager disse drikkevarer, der fremstilles af industrielle metoder, en ret vedholdende afhængighed og afhængighed, der grænser op til alkohol. Derfor vil vi i denne artikel ikke specifikt reklamere for dem og gå videre til drikkevarer af munterhed, der nemt kan laves hjemme - med egne hænder. Derudover vil de ikke forårsage skade, og selv omvendt - de vil være nyttige. Forfriskende drikkevarer i stedet for kaffe om morgenen vil øge din ånd og energi for hele dagen, vil hjælpe med at klare apati og stoppe mop.
Denne vidunderlige tonic er ikke kun i stand tilat øge effektiviteten betydeligt, men også forbedre immuniteten og bidrage til en mild bortskaffelse af et par ekstra kilo. At forberede det er meget simpelt. Vi tager en halv citron, klem saften i et glas. Tilsæt en lille skefuld naturlig honning. Fyld med varmt vand (men ikke kogende vand). Stir. En drink af kraft er klar til at spise, og for smag og harmoni kan du også tilføje kanelpulver til det - en halv ske. Derudover i denne "te" en masse vitaminer og mineraler - helt sikkert vil din krop ikke blive fornærmet.
Denne tonic drink, drukket om morgenen,vil øge din ånd og give fremragende humør. Det vil også balancere niveauet af kolesterol og forårsage en følelse af mæthed i lang tid (du kan tage det i stedet for morgenmad).
Vi tager frisk juice af en halv appelsin,gnid en lille frugtskind ind i den. Kok kakao i henhold til den klassiske opskrift - med mælk. Bland i et forhold på 1 til 1 kakao og saft med zest. Vi drikker - kraft og aktivitet leveres i lang tid.
Dette produkt er forfriskende ikke værre end kaffe.Ginger hjælper med at lindre træthed, det er især nyttigt for dem, der engagerer sig i hjernevirkninger ganske ofte: forskere har bevist sine fordele for menneskelig mental aktivitet.
Madlavning er simpel:Hæld revet eller hakket frisk ingefærrod (ske) med ukogt kogende vand. Til smag skal du tilføje honning, mint blad, et stykke citron (men det er ikke nødvendigt, det vigtigste er, at ingefær skal spises frisk og ikke som et pulver - så vil tonic effekten blive reduceret betydeligt).
Эти бодрящие напитки издавна почитались в среде helbreder blev taget for at forbedre menneskets indre energi. Og deres opskrifter har stået testen i mange århundreder. Så vi bruger det sikkert!
Forbered en blanding af urter i dele:St. John's wort - 3, coltsfoot - 3, mynte - 2,5, oregano - 2,5, kamille - 2, stigma af majs - 2, hundrosen (frugter) - 1,5, hagtorn (frugter) - 1, rod valerian - 1, eucalyptus - 1. Slib denne blanding og bland grundigt. Brew uncool kogende vand, tilføjer den sædvanlige grøn te (men du kan undvære det). Insister i tekande i ca. 15 minutter. Drik frisk, varm. Du kan tilføje honning efter smag.
