Viele von uns wollen so viel abnehmen, dass wir bereit sindGehen Sie auf die Spitze und greifen Sie auf eine Vielzahl von Diäten zurück. Wahlweise Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion, deren Rezept vielen bereits bekannt ist. Ich habe beschlossen, nur darüber zu sprechen, weil ich einmal darauf gesessen habe, also habe ich aus persönlicher Erfahrung etwas mitzuteilen.
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion: Ein Rezept für Starke
Buchweizen-Diät gilt als eine der am meistenkaum transportabel. Das ist nicht verwunderlich, denn abgesehen von Buchweizen werden Sie tatsächlich nichts mehr essen. Können Sie sich vorstellen, wie es ist, vom Üblichen, voller Leckereien, Essen zum Buchweizen zu gehen? Es ist wirklich sehr schwierig, also müssen Sie auf jeden Fall geduldig sein, wenn Sie 10-12 kg loswerden möchten. Zumindest ist das, wie viel Sie in zwei Wochen verlieren können, die Sie für die Buchweizen-Diät ausgeben. Sie können natürlich eine Woche und 5 Tage darauf sitzen. Es ist nur eine lange Zeit zu folgen, es lohnt sich nicht. Trotz der Tatsache, dass diese Diät hilft, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, wird eine beträchtliche Menge an Nährstoffen mit Buchweizen freigesetzt. Sie wollen also abnehmen, eine Buchweizendiät machen, sich aber nicht länger als 14 Tage daran halten. Dann, nach ein oder zwei Monaten, wird es möglich sein, es noch einmal zu wiederholen, aber nicht vorher.
Buchweizen-Diät zur Gewichtsreduktion: Menü
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion, deren Rezept ichIch beschreibe Ihnen jetzt, dass das Menü überhaupt kein Menü hat. Überlegen Sie, welche Speisekarte es gibt, wenn Sie jeden Tag Buchweizen essen und viel Flüssigkeit trinken müssen. Trotzdem sollten Sie sich auf einige Nuancen Ihrer Aufmerksamkeit konzentrieren.
Lerne also zuerst, wie man richtig kocht.Buchweizen Es muss nicht kochen, da es in diesem Fall viele Nährstoffe verliert. Buchweizenbrei zur Gewichtsreduktion ist nicht geeignet, und weil es nicht mit der Hauptaufgabe fertig wird - aus dem Körper jeglichen Dreck zu entfernen. Das Rezept für Buchweizen-Diät beinhaltet die Verwendung dieses Getreides. Dazu sollte abends auf zwei Tassen Buchweizen und zwei Gläser Wasser kochendes Wasser gegossen werden. Das Hinzufügen von Salz und Gewürzen ist nicht gestattet. Während der Nacht wird Buchweizen gut hineingegossen, und am Morgen können Sie sicher anfangen, es zu essen.
Сколько гречки съедать за день?So viel du kannst. Glauben Sie mir, trockener Buchweizen ist nicht so einfach zu essen, schon nach wenigen Mahlzeiten ist ein völliger Ekel für eine solche „Delikatesse“ zu beobachten. Übrigens darf man während der Buchweizen-Diät täglich einen Liter fettfreien (oder 1%) Kefir trinken. Also können Sie versuchen, sie mit Buchweizen zu waschen, vielleicht wird es Ihnen gefallen.
Siehe untenDas Essen von "leckerem" Buchweizen ist nur bis 18.00 Uhr erlaubt. Darüber hinaus ist es strengstens tabu, etwas zu essen. Aber wenn Sie wirklich essen wollen, dann trinken Sie ein wenig Kefir, und der Hunger wird verschwinden. Außerdem müssen Sie jeden Tag viel Flüssigkeit trinken, oder vielmehr Wasser, und am besten sauber, nicht aus dem Wasserhahn. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter, obwohl im Idealfall alles 2 sein sollte.
Придерживаясь такого нехитрого меню, вы запросто Sie können eine erhebliche Menge an Kilogramm verlieren. Zu sagen, ob Sie die versprochenen 10-12 kg verlieren können, ist schwierig, da vieles nicht nur von der Ernährung abhängt, sondern auch von den individuellen Eigenschaften des Organismus. Zum Beispiel habe ich in weniger als 14 Tagen nur 8 Pfund abgenommen, aber das scheint für mich völlig ausreichend zu sein.
Wie man aus der Buchweizendiät herauskommt
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion (ihr Rezept, wiesehen, einfach) erfordert nur das Verlangen und die Geduld, und diese zusätzlichen Pfunde können Ihren Körper verlassen. Aber wie macht man das so, dass die wieder zu dir geworfenen nach dem Verlassen der Diät nicht zurückkehren? Hier ist es wichtig, nicht alle Arten von Leckereien auf einmal zu werfen und Ihre Lieblingsspeisen nach und nach in Ihre Ernährung einzubeziehen. Sie sollten sich daran gewöhnen, dass Sie nach der Buchweizendiät nicht jeden überessen sollten. Finden Sie einen Mittelweg: verlassen Sie den Tisch mit einem Gefühl der leichten Sättigung, aber nicht mehr. Iss mehr Obst und Gemüse, weniger Süßigkeiten und Mehl. Nur so können Sie das Ergebnis halten und vielleicht sogar ein paar Kilo abnehmen.
