Schwedische Massage ist ein Verfahren intherapeutische und prophylaktische Zwecke. Gleichzeitig ist es ein kraftvolles psychotherapeutisches Werkzeug, das Entspannung, Entspannung, völlige Entspannung und Eliminierung von Restsituationen fördert.
Schwedische Massage, deren Technik isteine Kombination aus arabischen, altrussischen, griechischen und chinesischen Methoden wirkt sich sehr positiv auf den Körper aus. In dieser Hinsicht ist dieses Verfahren wirksam zur Beseitigung vieler Pathologien.
Schwedische Massage hat eine wohltuende Wirkung aufGelenke. Das Verfahren zielt darauf ab, das Nerven- und Muskelgewebe zu dehnen. Diese Art von Massage ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die schweren Stress oder chirurgischen Eingriff erlebt haben.
Die Technik dieser Heilmanipulationen wurde entwickeltEs war in den frühen neunzehnten Jahrhundert, Henrik Ling aus Stockholm. Die Hauptaufgabe, die vor dem Arzt stand - der menschlichen Blutkreislauf zu verbessern. Schwedische Massage produziert im Gegensatz zu vielen anderen ähnlichen Verfahren tiefer und stärker. Dies stellt sicher, dass die Dichtungen werden geknetet und neurovaskuläre Bündel und Muskel gestreckt, da die intensiven Manipulationen auf dem tiefliegenden Gewebe handeln. Jetzt ist diese Art der Massage eine der beliebtesten in Europa. Wenn Sie in eine Arztpraxis oder einen Schönheitssalon gehen, wird dieses Verfahren von hochqualifizierten Spezialisten durchgeführt. Es gibt jedoch fünf grundlegende Techniken, die von jedem erlernt werden können, um seinen Angehörigen Gesundheit zu geben.
Manipulation während der durchgeführtSchwedische Massage sollte nicht scharf sein. Besondere Vorsicht ist zu Beginn des Verfahrens geboten. Langsamere Bewegungen tragen zur besseren Entwicklung von Weichteilen und Muskeln bei. Verwenden Sie spezielle Cremes oder Öle. Massive Bewegungen erzeugen in diesem Fall keine Reibung, die kein brennendes Hautgefühl verursacht.
Die wichtigsten Methoden des gesundheitsverbessernden Verfahrenssind tapotement und Reibung, Kneten und rhythmische Schläge und Vibrationen. In der ersten Stufe der Massage sollte glatt und langsame Bewegungen der Finger gemacht werden, die mit dem Körper vertraut sollen werden. So ist der Rücken für Effleurage vorbereitet. Diese Manipulationen sind ebenfalls langsam. In diesem Fall werden die Handfläche, Fäuste und Finger verwendet. Im nächsten Schritt wird der Körper durch Kneten ausgearbeitet. Weichgewebe eingeklemmt zwischen den Fingern gezogen, und erst danach freigegeben wird. Manipulationen werden ebenfalls gleichmäßig und reibungslos durchgeführt.
Die nächste Stufe ist Reibung.Die Körpergewebe in dieser Massagephase werden zusammengedrückt und gleichzeitig zur Seite gezogen. Danach werden Bewegungen ausgeführt, die zu Vibrationen führen. Sie müssen rhythmisch und schnell durchgeführt werden. Schwedische Massage endet mit Schlägen. Hab keine Angst vor ihnen. Manipulationen werden sanft, rhythmisch durchgeführt und bringen keine Schmerzen.
Schwedische Massage, deren Preise schwankenvon 1000 bis 1800 Rubel, kann in einem medizinischen Zentrum durchgeführt werden. Ein erfahrener Spezialist wird das Verfahren durchführen, nach dem der Patient sicher ausgeruht und wiederhergestellt Kraft wird.
