Jede Frau mit einer größeren BrustgrößeDie zweite ist mit dem Problem konfrontiert, eine Brust ohne BH zu tragen. Wenn jede Frau mit einer Brust der Größe 1 ohne BH gehen kann, kann nicht jeder mit einer Brust der Größe 3 ohne BH gehen. Das Hauptproblem der großen Brust ist das schnelle Durchhängen, insbesondere für Frauen, die keinen BH tragen möchten. Dies liegt an der Tatsache, dass die weibliche Brust nicht die Muskeln hat, die sie stützen könnten. Mit zunehmendem Alter wird die Brust weniger elastisch und elastisch, was zum Durchhängen beiträgt. Trotzdem sollten Frauen mit großen Brüsten nicht verärgert sein und ständig enge BHs tragen. Um ihre Brüste zu pflegen, ist es notwendig, damit zu arbeiten, spezielle Verfahren und Übungen durchzuführen, und dennoch ist es nicht empfehlenswert, lange ohne BH zu gehen. Bei ständiger körperlicher Betätigung können Sie 4 Brustgrößen ohne BH haben. Die erste Übung zur Stärkung der Brust ist das Training der Brustmuskeln, die sich vor der Brust befinden. Dazu müssen Sie jeden Tag eine gewisse Zeit für das Training aufwenden. Zur Kräftigung der Brustmuskulatur eignen sich Liegestütze vom Boden oder von der Bank sowie ein Bankdrücken mit einer kleinen Langhantel oder Kurzhanteln. Eine gute Übung zur Stärkung der Brustmuskulatur ist das Drehen in verschiedene Richtungen mit maximaler Anstrengung. Ebenso wichtig ist die Elastizität der Brusthaut, da sie zur Erhaltung der Haut beiträgt. Damit Ihre Brusthaut lange Zeit elastisch bleibt, müssen Sie Wasservorgänge durchführen. Eine wunderbare Prozedur, die es Ihnen ermöglicht, Brüste in 3 Größen ohne BH zu haben, ist eine Kontrastdusche. Zunächst ist es notwendig, möglichst heißes Wasser einzufüllen und dann abrupt auf kaltes Wasser umzuschalten. Eine solche Manipulation muss in mehreren Ansätzen durchgeführt werden, wobei die Zeit ständig verlängert wird. Während der Durchführung all dieser Übungen ist es ratsam, einen BH ohne Push-up und Paralon zu verwenden.
Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ohne Einhaltung,was es nicht möglich sein wird, Brüste in 3 Größen ohne BH zu besitzen, ist die richtige Haltung. Jede Frau, die sich um ihre Gesundheit und Schönheit kümmert, sollte ihre Haltung sorgfältig überwachen. Bei falscher Körperhaltung führt das Bücken zu einer raschen Ermüdung. Wenn Sie eine große Brust haben, zieht es Sie sogar noch mehr, was zu Skoliose und einem raschen Absacken der Brust führt. Gehen Sie ruhig und Ihre Brust sieht viel schöner und straffer aus, aber ohne BH ist dies nicht möglich. Große Brüste werden dich nach unten ziehen. Vergessen Sie nicht die Massage, wenn Sie keine Gegenanzeigen haben, massieren Sie beide Brüste alle 2 Tage, dies wird die Durchblutung verbessern und dadurch die Muskel- und Hautfunktion steigern. Es ist zu beachten, dass Sie Ihren Arzt konsultieren müssen, bevor Sie eines der oben genannten Verfahren anwenden. Er wird Ihnen mitteilen, ob es möglich ist, solche Verfahren durchzuführen. Sie werden schöne und straffe Brüste in 3 Größen ohne BH haben, wenn Sie die Brust rechtzeitig unterstützen und die Übungen und Eingriffe täglich während der gesamten Zeit durchführen. Es sollte beachtet werden, dass es zur Erhaltung der Brüste ratsam ist, eine richtige Ernährung zu befolgen, die alle notwendigen Vitamine und Substanzen enthält. In der Volksmedizin wird erwähnt, dass Sauerkraut, Milch- und Pflanzenprodukte sowie Phytoprodukte die Elastizität der Brust positiv beeinflussen, obwohl Sie nicht viel Alkohol trinken und rauchen.
Wie Sie sehen, ist es nicht ratsam, ohne BH zu gehen,sonst fühlen Sie sich unwohl. Wenn Sie sich dennoch entschlossen haben, den BH in Ruhe zu lassen, vergessen Sie nicht, die obigen Übungen durchzuführen, um die Brustmuskulatur zu stärken.
