Kürbisse sind ein diätetisches Nahrungsmittelprodukt, inSie enthalten viele für den menschlichen Körper nützliche Substanzen, verschiedene Spurenelemente und Vitamine. Zur gleichen Zeit haben sie fast keine Kalorien. Sie verursachen praktisch keine Allergien und werden vom Körper leicht aufgenommen, so dass Rezepte aus Zucchini schon früh in die Ernährung von Kleinkindern aufgenommen werden.
Der zarteste Geschmack hat Zucchini im Alterdrei bis fünf Tage, aber Sie können essen und Früchte, die zehn Tage sind. Reife Früchte haben bereits eine feste Rinde, verlieren ihre Saftigkeit und Nährwerte. Rezepte von Zucchini sind in jedem Haus und zeichnen sich durch ihre große Vielfalt aus. Gut, zum Beispiel, Zucchini-Krapfen. Um sie zu kochen, müssen Sie ein Kilogramm Zucchini kochen, pürieren, mit 60 Gramm Butter füllen und abkühlen lassen.
В охлажденное пюре нужно добавить три сырых яйца, 320 g Mehl, 100 g Zucker, 2 g Backpulver, Salz abschmecken und gründlich vermischen. Aus dem resultierenden Teig müssen Sie wie gewohnt Pfannkuchen backen. Sie können die Zugabe von verschiedenen Komponenten nach Ihrem Geschmack variieren, Zucker überhaupt nicht hinzufügen, Gewürze hinzufügen, auf jeden Fall erhalten Sie das Ergebnis, das Sie mögen sollten.
Wenn Sie sich für Rezepte aus Zucchini interessierenKinder, dann wird ein sehr schmackhaftes Kindergericht mit Hüttenkäse gemacht. Um dies zu tun, müssen Sie die Füllung von 150 Gramm Quark, 100 Gramm Sahne, 100 Gramm geriebenen Käse, 10 Gramm Grieß und drei Eiweiß kochen. Zu dieser Füllung müssen Sie ein paar Löffel Milchsauce und drei weitere geschlagene Proteine hinzufügen, dann alles gründlich mischen. Bereiten Sie wie gewohnt sechs Zucchini zum Füllen zu, füllen Sie sie mit Hackfleisch und backen Sie sie im Ofen oder Ofen.
Diät Rezepte aus Zucchini darstellenGebackene Zucchini gefüllt mit verschiedenen Grüns. Füllung für dieses Rezept ist wie folgt vorbereitet: schälen Sie die Karotten, hacken und streuen mit Pflanzenöl, fügen Sie die übergroßen und gründlich gewaschenen Spinat, mischen und würzen, bis sie fertig sind. Dann nehmen Sie die Hülsen mit grünen Bohnen, schneiden Sie sie in drei oder vier Teile, kochen und mischen Sie mit Spinat und Karotten. Die resultierende Masse sollte bereits zubereitete Zucchini gefüllt und gebacken werden.
Köstliche Mahlzeiten auch für Diätkostpräsentieren Rezepte aus Zucchini mit Gemüse und Reis gefüllt. Für ihre Vorbereitung müssen die frühen Früchte geschält und in 4-6 Zentimeter lange Stücke geschnitten werden. Von ihnen ist es notwendig, einen Teil des Breis mit dem Löffel mit den Samen zu entfernen. Kochen Sie diese Stücke bis zur Hälfte in Salzwasser gekocht und füllen Sie sie mit vorbereiteten Hackfleisch.
Zum Kochen von gehackten Karotten und Zwiebelnin Würfeln oder Streifen, in Pflanzenöl verteilt, fügen Sie Tomaten ein wenig mehr zu passen. Den Reis in Salzwasser bröckelig kochen und mit passierten Gemüse, Pfeffer und Salz vermischen. Anstelle von Tomaten können Sie ein rohes Ei oder die Hälfte eines gehackten gekochten Eises in Hackfleisch geben.
Gefüllte Zucchinistücke müssen hineingelegt werdenKleine Gerichte zum Backen oder direkt auf ein Backblech, mit Sauerrahm oder Tomatensauce bestreuen, mit gehackter Zwiebel und geriebenem Käse bestreuen, mit Pflanzenöl bestreuen und im Ofen backen. Bevor Sie das fertige Gericht auf dem Tisch servieren, müssen Sie es mit der restlichen Sauce übergießen und mit Petersilie und Dill bestreuen.
Sie können verschiedene Rezepte aus Zucchini hinzufügenganz einfaches Gericht, das sehr einfach zu kochen ist. Eine Eigelbsauce mit Sahne zubereiten, die jungen Früchte der Zucchini mitnehmen, schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser kochen. Die Stücke ein wenig im Öl anbraten und vor dem Servieren auf die vorbereitete Sauce geben.
