Síndrome de fatiga crónica: tratamiento, síntomas y causas

Lamentablemente, son los ancianos los que se ven afectados.exceso de trabajo, aumento de la debilidad y falta de sueño. ¿Por qué sucede esto? Es bastante difícil responder la pregunta de manera inequívoca, pero tratemos de entender la situación difícil.

La mayoría de los científicos creen que la enfermedad es un síndrome.La fatiga crónica, cuyo tratamiento se debe a varios métodos, ocurre en los ancianos, porque en un momento dado no le dieron al cuerpo el descanso necesario. Es por esto que el trabajo regular sin un breve respiro después de la jubilación causa una enfermedad crónica que no perdona tanto a hombres como a mujeres.

Causas de la enfermedad

Incluso hace unas décadasNi siquiera existía en la medicina un término como el síndrome de fatiga crónica. Sin embargo, la carga intelectual causada por el ritmo moderno y la situación ecológica desfavorable, que es aguda en todas las metrópolis del país, causa la falta de oxígeno (hipoxia) tanto en los jóvenes como en los ancianos.

Es la hipoxia la principal causa.Trastornos metabólicos, que provocan escorias del cuerpo. El síndrome de fatiga crónica, cuyo tratamiento consiste en recomendaciones simples, puede reducir la inmunidad. Por lo tanto, el cuerpo humano se vuelve mucho más susceptible a infecciones virales, enfermedades fúngicas. La fuerza del organismo "cansado" está tan agotada que el resfriado que ha surgido es una enfermedad difícil.

El síndrome de fatiga crónica, cuyo tratamiento debe realizarse de inmediato, tiene un efecto negativo en el sistema nervioso. El estrés mental causa la exacerbación de enfermedades crónicas.

Síntomas del síndrome de fatiga.

Echemos un vistazo a los síntomas típicos de la enfermedad ya en una etapa temprana.

1. Dolores de cabeza regulares
2. Debilidad, creciente desorden de atención, estado emocional inestable.
3. Trastorno del sueño, manifestado en forma de vigilia durante la noche y somnolencia durante el día.
4. Dolor en la columna vertebral y articulaciones.
5. Degradación del rendimiento.
6. Apatía, depresión emocional.

Tratamiento del síndrome de fatiga

¿Cómo tratar el síndrome de fatiga crónica? Primero debes comenzar con la rutina diaria.

1. Después de despertarse, tómese un tiempo para hacer ejercicio.
2. Como sabes, el sueño saludable es de 6-7 horas.Por eso presta especial atención al descanso nocturno. Si tienes la oportunidad de descansar por la tarde, no te lo pierdas. Pero si por la noche no puedes dormir por mucho tiempo, trata de evitar el descanso durante el día.
3. Evitar la cafeína. Se ha demostrado que, después de su acción, se observa un aumento de la energía vital y una vez que el tiempo de una persona ha pasado la fatiga.
4. Elige la dieta más adecuada para ti. Algunas personas pueden trabajar después de los refrigerios ligeros, y otras viceversa.

Tratamiento de fatiga crónica remedios populares.

Consideremos qué formas de la medicina tradicional existen para deshacerse de una enfermedad desagradable.

Aliviando la fatiga con aceite vigorizante

Agregue 1 cucharadita a una botella de aceite de oliva. mentiras de romero fresco. Revuelva y use para cocinar.

Raíz de regaliz: la mejor manera de dar vitalidad

Seguramente ya sabes que la raíz de regaliz esUn excelente agente antiviral que puede aumentar el nivel de cortisol en la sangre (una hormona que puede combatir el estrés). Uso regular de 2 g. en unas pocas semanas ayudará a restaurar la fuerza perdida y la energía anterior.

Síndrome de fatiga crónica, cuyo tratamiento también es posible con aromaterapia.

Unas gotas de lavanda, romero oEl aceite de sándalo aplicado a un pañuelo, que debe llevarse a la cara, ayudará a relajarse y descansar. Inhale el aroma de escaramujo, sauce o aceituna. Ayudará a restaurar la fortaleza mental y ayudará a lidiar con el estrés.

Si no puede hacer frente a su enfermedad usted mismo, que afecta negativamente no solo un buen descanso, sino también su vida, entonces necesita ver a un médico.