Cada vez más personas vienen apensamientos sobre la nutrición adecuada, y algunos de ellos incluso están dispuestos a convertirse en vegetarianos. Para mantenerse sanos y llenos de vitalidad, necesitan una dieta completa, rica en proteínas, grasas e hidratos de carbono. Solo proporciona verduras y, en particular, leche de adormidera. Más acerca de esta increíble bebida que contaremos en nuestro artículo.
Durante mucho tiempo, el efecto calmante de la amapola enel cuerpo humano. Y no es accidental que los antiguos curanderos utilizaran la leche de amapola como un hipnótico. Relaja y alivia, da vitalidad, promueve la recuperación rápida y satura el cuerpo con sustancias útiles.
Poppy es el poseedor del registro de calcio.En 100 gramos de semillas contiene 1460 mg de este macroelemento, mientras que 100 g de leche de vaca - 150 mg. Una pequeña cantidad de amapola puede proporcionarle al cuerpo humano una dosis diaria de potasio, magnesio, zinc, hierro y manganeso. También contiene vitaminas A, E, C, D. Y en la leche de amapola es una gran cantidad de proteínas de alto valor (20% de los requerimientos diarios) y 42% de grasa.
Las propiedades útiles de la amapola para el cuerpo son las siguientes:
La leche de amapola será útil para todas las personas que aspiren a llevar un estilo de vida saludable y vigilar sus alimentos.
Para la preparación de la leche de amapola en casa, necesita alrededor de 70 g de amapola y 600 ml de agua. Para el gusto, puede agregar cualquier edulcorante natural, como miel, stevia, agave o jarabe de arce.
Secuencia de acciones durante la preparación:
Puedes hacer leche de adormidera sin una licuadora.Con este fin, empapado en un poco de agua de amapola se necesita para moler en un mortero, y sólo entonces se puede añadir el agua restante y continuar batiendo a fondo de la leche durante 10 minutos. Mac, batida con mucha agua, para saborear más como una bebida láctea, pero si no hay suficiente agua, la leche adquiere un sabor cremoso, más graso y lleno.
La leche, cocida de amapolas, le da al cuerpomuchas más sustancias útiles que las mismas semillas en la cocción. La leche de amapola puede consumirse en forma pura o agregarse a varios cócteles y batidos.
Preparar un producto tan útil no lo hacedifícil Para comenzar una amapola, necesitará 75 g, empapada durante varias horas (2-4 horas) en agua limpia. Luego, las semillas hinchadas se filtran a través de una gasa, se doblan en al menos 8 capas. Directamente amapola se coloca en una licuadora tazón-helicóptero y poco a poco comienzan a agregar agua. En total, se necesitan aproximadamente 250 ml de líquido. Batir durante un largo tiempo, de 3 a 10 minutos, hasta que el agua se vuelva lechosa. Ahora en la licuadora necesitas agregar una cucharadita de canela y dos cucharadas de miel. Espere hasta que la amapola en el recipiente se asiente y drene nuevamente a través de la gasa. La bebida curativa está lista.
Dado que se recomienda consumir tal lecheInmediatamente después de la preparación, es aconsejable hacerlo en pequeñas cantidades. Por ejemplo, un vaso al día (como en la receta propuesta) es suficiente para la recuperación del cuerpo.
La leche de amapola es una de las másbebida común en los partidarios de los alimentos crudos que piensan que es simplemente mágico. Debido a su alto valor nutricional, perfectamente satisface el hambre y satura el cuerpo con muchas vitaminas y minerales esenciales.
Esta receta prepara un cóctel real enLa base de la leche de adormidera con la adición de plátano y miel. Para hacerlo, un puñado de semillas de amapola se vierte en el recipiente de la licuadora y se llena con 100 ml de agua. Los ingredientes son batidos por un minuto, después de lo cual se agrega un poco más de agua (150 ml). Después de otros 5 minutos, pelar y cortar en pequeños trozos de plátano y se agrega una cucharadita de miel. La leche se bate durante otros 2-3 minutos hasta que su consistencia se vuelve homogénea.
La leche de amapola, cuya receta se presenta arriba,puedes beber directamente con las semillas. Alternativamente, se puede filtrar a través de estopilla, y la amapola misma se puede usar directamente en otras recetas, por ejemplo, agregar a los pasteles.