Kuinka voittaa taistelupelko kolmessa vaiheessa

Pelkomme ovat piileviä vihollisiamme. Ne ylittävät meidät iästä, sosiaalisesta asemasta ja ammatista riippumatta. Pelko on melko salakavala ja ovela vihollinen, joka ei maksa mitään tyhjentääkseen meitä sisäpuolelta, myrkyttäen mielemme, tappaa järkevän ajattelun ja varastamaan sisäisen rauhan.

Me kokemme hyvin usein pelon tilaa aikaisemmintietyt tapahtumat: konfliktit, muutokset, taistelut ... Pysytään tarkemmin viimeisessä kohdassa ja opitaan, miten voittaa taistelupelot. Tämä kysymys voidaan ehdollisesti luokitella iankaikkisten joukkoon. Tosiasia on, että on olemassa melko monta tapaa, jotka kertovat kuinka taistelun pelko voidaan voittaa, mutta niitä ei voida soveltaa käytännössä ... Siksi kysytään jatkuvasti (anteeksi sanasta)! Artikkelissamme emme luetella yhtä tai toista tapaa käsitellä tätä pelkoa, mutta haluamme tarjota aivan toisenlaisen tavan ratkaista tämä ongelma, nimittäin pieni askel askeleelta psykologinen koulutus itsensä parantamiseksi. Nyt ymmärrät kaiken itse.

Kuinka selviytyä taistelupelostasi?

Ensimmäinen vaihe. Postuloida menestykseen

Ensinnäkin ymmärrä, että olemme kaikki kuolevaisia, kaikkimeillä on tuskaa, veri virtaa meihin kaikkiin. Joten pelko samassa tilanteessa on luontaista meille jokaiselle. Joku vähemmässä määrin ja joku enemmän. Siksi voit olla varma, että vastustajasi (henkilö, jonka kanssa sinun on taisteltava) on yhtä peloissaan ja tuskaa. Ainoastaan ​​tämän postulaatin hyvä ymmärtäminen tekee mahdolliseksi poistaa vastustajan kuvitteellinen ja kuvitteellinen idea.

Toinen vaihe. Mallinnus

Muista, että taistelun pelko ei ole lause! Ennen suoraa kohtaamista vihollisen kanssa sinun on kuviteltava, että hän on jo alkanut lyödä sinua. Yritä pelata mielessäsi pahinta mahdollisuutta tällaiseen tilanteeseen: kuvittele, kuinka hän yksinkertaisesti voittaa sinut ja kuinka hän puhuu huonosti sinusta ja rakkaistasi nauraen. Simuloi yleensä hyvin kauheaa tilannetta, jonka vihollinen melkein lähettää sinut toiseen maailmaan. Miksi tämä on välttämätöntä? Se on niin yksinkertaista! Tämä on psykologinen vaikutus hermostoon, joka varmasti herättää sinussa todellisen pedon, aiheuttaa vakavaa raivoa!

Tilannemallinnus on perustamiten voittaa taistelupelot. Tosiasia on, että tällä hetkellä et todellakaan pelkää, koska halu kostaa mahdolliselle rikoksentekijälle on niin suuri, että tunnet fyysisesti valtavan voiman nousun! Kerran pelkosi muuttuu hillittömäksi raivoksi. Sinun tarvitsee vain vapauttaa hänet, kuten luoti leikkeestä!

Kolmas vaihe. Itsekeskittyminen

Tämä on toinen ehto pelon voittamiseksi.ennen taistelua. Ilman häntä, ei missään! Älä missään tapauksessa saa miettiä, mitä he katsovat, mitä he sanovat sinusta myöhemmin jne. Sinun tulisi keskittyä vain siihen, kuinka paljon haluat taistella vihollista vastaan. Älä unohda hetkeksi, että hän loukkaa perhettäsi, kunniasi jne. Vain tässä tapauksessa kertynyt raivo saa itsensä tuntemaan itsensä täydellisesti!

Todennäköisesti tällaisen itsekehräämisen jälkeen sinulla on hermoromahdus - ja sisällä istuva sisäinen peto tekee kaiken itsestään!