/ / Franco Colombo - kuuluisa kehonrakentaja

Franco Colombo - kuuluisa kehonrakentaja

Franco on merkittävä kehonrakentajien keskuudessa.Colombo. Tämä italialainen, jolla ei ole näkyviä parametreja: korkeus 166 cm, oma paino 84 kg, saavutti kehonrakennuksen huippukorkeudet. Tällä tavoin hän osoitti, että pysyvyydellä, työllä ja omistautumisella voidaan voittaa monia esteitä.

Varhainen ura

ilmainen kolombo

Synnytti tulevan kehonrakentajan köyhällä alueellaOllolaina Sardinian saari (Italia) 7. elokuuta 1941. Poika varttui ankara katolisten perheessä. Hänet kasvatettiin tiukasti, vaatimattomasti, varhaislapsuudesta lähtien hänet opetettiin kurinalaisuutta. Hänen isänsä pakotti hänet auttamaan kotitöissä, opettivat hänelle maatilan taitoja ja valmistelivat työtä paimenena.

Huolimatta vanhempien tyytymättömyydestä nuori mies vei poisnyrkkeily. Matala kasvu Franco aiheutti skeptisen hymyn, mutta kaverilla oli vahva isku, ja yhtäkkiä hän voitti voiton amatööri-turnauksissa voittaen lähes kaikki taistelut näyttävällä pudotuksella. Hänet kutsuttiin ammatilliseen nyrkkeilyyn, ja amatööriluokassa hänestä tuli Italian mestari.

Intohimona kehonrakennus

vapaa colombo-koulutus

Franco Colombo (tai Columbo) on aina ollut kuuluisavoimakas isku. Eräänä päivänä hänen vastustajansa lähes kuoli taistelun jälkeen. Tämä järkytti nuorta miestä ja teki hänet lopettamalla nyrkkeily. Etsitessään parempaa elämää hän menee Länsi-Saksaan ansaita rahaa. Tässä vuonna 1965 kohtalokas tapaus vähentää häntä jo hyvin tunnetuksi kehonrakentajaksi - Arnold Schwarzenegger, joka johtaa Francon kehonrakentamiseen.

Harjoitukset, joita hänellä on, on ennätyksellisen lyhytAikataulussa saavutetaan vakavia tuloksia: 84 kg: n paino, joka makasi alas, hän työnsi 205 kg: n painon, joka oli vääntynyt 300 kg: n painon kanssa ja teki kuormituksen, jonka paino oli 315 kg!

Vuonna 1968 hän voitti Euroopan mestaruuden jaItalia Powerlifting-mestaruuskilpailuissa (Powerlifting). Mutta todellinen kunnia odotti häntä Yhdysvalloissa, jossa hänen elämänsä ajan ystäviä Franco Colombo ja Arnold Schwarzenegger tulivat vuonna 1969.

Kahdesti "Mr. Olympia"

ilmainen colombo-ohjelma

Yhdysvalloissa kehonrakentaja jatkoikoulutusta Golda Jim Athletic Hallissa (Kalifornia), joka teki hänelle suuren vaikutuksen laitteistoonsa. Arnold ja Franco tekivät yhdessä, järjestivät kilpailut joka kerta, mikä molempien mukaan tehosti koulutusta. Kuntosali harjoitettiin, Colombo meni töihin työmaalla ja illalla hän opiskeli lääkettä.

Vuonna 1969, 1970 ja 1971 hän voitti ensimmäisen sijankilpailu "Mr. Universe". Vuonna 1975 hän otti toisen sijan Schwarzeneggerin jälkeen kilpailussa ”Mr. Olympia”, ja vuonna 1976 hän täytti arvokkaan unelmansa: hän sai nimityksen ”Mr. Olympia”. Samana vuonna hän osallistui "Strongest Man" -turnaukseen, jossa hän loukkaantui vakavasti jalkansa. Korvauksena hänelle maksettiin miljoona dollaria, mutta lääkärit sanoivat, että hän ei enää palaa urheiluun.

Franco Colombo ei menettänyt päätään:Hän valmistui lääketieteellisestä korkeakoulusta, sai lääketieteellisen tutkinnon ja oli onnistunut. Samalla hän kehitti oman elvytysohjelmansa ja teki sen avulla uskomattomia ponnisteluja titaanisten ponnistelujen kautta: ei vain palannut urheiluun, vaan vuonna 1981 hän taas voitti kilpailun ”Mr. Tämä oli hänen uransa kehonrakentajana voittanut.

Franco Colombo -ohjelma

Franco Colombo ja Arnold Schwarzenegger

Kuuluisia kehonrakentajia iskee urheilulliseen valtaan,erinomainen fyysinen ja harmoninen muoto. Lääketieteellisen koulutuksen jälkeen hän kehitti oman koulutusohjelmansa, jonka pääperiaatteet olivat:

  • jokainen harjoitus tehdään täydessä vauhdissa;
  • lämmitä lihakset ennen liikuntaa;
  • kannattaa kuunnella omaa kehoa;
  • harjoitusten tulee tapahtua samanaikaisesti;
  • on tärkeää syödä hyvin ja täysin rentoutua;
  • sokeri on korvattava luonnollisilla hiilihydraateilla;
  • useita toistoja, täytyy mennä ulos ja hengittää syvästi.

Saavuttamattomat saavutukset

ilmainen kolombo

Franco Colombo, jonka koulutus kesti suurimman osan ajasta, onnistui:

  • useissa elokuvissa, mukaan lukien tärkein rooli elokuvassa "Beretta Island" (1994);
  • ”Sardinia on upea meri-saari” dokumenttielokuvan tuottajana ja johtajana;
  • kirjoita pari kirjaa, joista suosituin "Victorious Bodybuilding" käännettiin useisiin kieliin ja on säilynyt monissa julkaisuissa.

Jotkut elämäkerta-faktat

  • Eräänä päivänä kävellessä Franco ColombossaKiusaajat hyökkäsivät hänen vaimonsa Deborah ja kaksi ystävää. Entinen nyrkkeilijä rikkoi kirjaimellisesti yhden hyökkääjän leuan voimakkaalla iskuilla, kun taas muut hyökkääjät ryöstivät välittömästi.
  • Kehonrakentaja oli kuuluisa uskomattomista valopumpuistaan. Hän voisi täyttää kuumavesipullon niin, että se puhkesi kuin ilmapallo.
  • Artikkelin sankari otti anabolisia steroideja lihaksen kasvua varten. Tietenkin hän sai halutun ruumiin, mutta valitettavasti AU: n vastaanotto johti häneen impotenssiin ja kyvyttömyyteen saada lapsia.
  • Hänen bicepsin tilavuus on 47 cm.
piti:
0
Suosituimmat viestit
Henkinen kehitys
ruoka
y