Ivan Vodyanov on yksi Venäjän federaation menestyneimmistä kehonrakentajista. Hän on mediapersoonallisuus ja puhuu usein siitä, kuinka asianmukaisesti sitoutua korkeiden tulosten saavuttamiseen.
Ivan syntyi vuonna 1980 Moskovassa.Lapsuudessa kaveri ei eronnut ikäisistään. Hän ei pitänyt erityisen urheilusta ja halusi tavanomaista elämäntapaa: hän käveli ystävien kanssa, kävi koulussa, pelasi jalkapalloa kadulla.
Ainoa asia, joka houkutteli lasta - katseluulkomaiset taistelijat, joissa suurilla lihaksilla toimivia näyttelijöitä voitiin usein nähdä. Kehonrakentaja on varma, että juuri nämä elokuvat vaikuttivat häneen ja vaikuttivat siihen, että hän päätti harjoittaa kehonrakennusta.
Hän aloitti ensimmäisen voimaharjoituksensaei vielä kaksikymmentä vuotta vanha, ja vähän myöhemmin nuori mies päättää yhdistää elämänsä kehonrakennukseen. Hän viettää melkein koko vapaa-ajan kuntosalilla ja yrittää maksimoida lihaksensa.
Samanaikaisesti Ivan Vodyanov opiskeli auto- ja tielaitoksessa. Koska hän alkoi harrastaa enemmän urheilua, Ivan päätti, että oli tarpeen hankkia henkilökohtaisen valmentajan todistus.
Vuosina 2000-2003 hän oli aktiivisesti mukana javalmistautuminen kilpailuun. Jo vuonna 2003 hän oli valmis osallistumaan ensimmäisiin kilpailuihin. Valitettavasti nuori urheilija ei voi voittaa mitään, mutta hän julistaa itsensä ääneen. Jonkin aikaa häntä pidetään yhtenä maan lupaavimmista kehonrakentajista.
Hän voittaa tärkeimmät voitonsa vähän myöhemmin,urheilija ei koskaan salannut, että hänen päätavoitteensa on voittaa Mr. Olympiassa. Luonnollisesti matkalla tähän unelmaan hän joutui esiintymään monissa pienissä kilpailuissa, joissa hän melkein aina voitti.
Yhdessä vaiheessa mies keskeyttää esiintymisensä perheolosuhteiden takia, mutta tauko ei kestä kauan ja Vodyanov palaa jälleen ammattilaisurheiluun.
Itse asiassa urheilija ei ole kovin kuuluisa maailmassa, mutta Venäjällä kaikki tuntevat sellaisen urheilijan kuin Ivan Vodyanov. Kehonrakentaminen hänelle on elämän kysymys, kuten hän on toistuvasti todennut.
Urheilija uskoo, että mittasuhteet eivät ole hänelle niin tärkeitä. Hän yrittää kiinnittää enemmän huomiota lihasmassan laatuun kuin sen määrään.
Hän kiinnittää myös paljon huomiota turvallisuuteen. Ivan yrittää tehdä niin, ettei vahingoita vartaloaan, vaan tehdä siitä mahdollisimman vahva ja terveellinen monien vuosien ajan.
Vodyanov Ivan on yksi niistä, jotka aikanaanpainonnousu ei laske kaloreita. Hän syö melkein kaiken ja on varma, että pystyy saavuttamaan korkeat tulokset. Huolimatta siitä, että tämä lähestymistapa ei ole täysin vakio, se tuo menestystä, mikä näkyy Ivanin fysiikassa.
On syytä huomata, että hän on yksi monista urheilijoista, jotka suhtautuvat myönteisesti urheiluravitsemukseen. Hän itse käyttää sitä aktiivisesti ja neuvoo aloittelijoita tekemään sen.
Haastatteluissaan hän puhuu paljonurheiluravinto. Hänen mukaansa Ivan Vodyanov oli aina hämmästynyt monien urheilijoiden puolueellisesta mielipiteestä monista lisäravinteista ja proteiiniseoksista.
Koulutettu urheilija Ugrinovin johdolla.
Koulutuksessa hän mieluummin käyttää uusia tekniikoita. Hän uskoo, että kaikki on uutta, paljon parempaa kuin vanha.
Ivan Vodyanov on esimerkillinen perheen mies. Hän viettää melkein koko vapaa-ajan harjoittelusta perheensä kanssa.
On syytä huomata, että nykyään mies harjoittaa paitsi kehonrakennusta. Hänellä on päätyö, joka tuo hänelle tuloja perheen ylläpitämiseen.
Urheilija ei aio tulla valmentajaksi, koska hänen mielestään se on liian vaikea hänelle. Hän on varma, että harjoitteluun tarvitaan teräshermoja.
Ivan on aktiivinen sosiaalisen toiminnan käyttäjäverkoissa. Hänellä on monia blogeja, joissa hän antaa mielellään vinkkejä aloittelijoille. Sosiaalisissa verkostoissa voit löytää hänen valokuvia myös maailmankuulujen kehonrakentajien kanssa.
Palkinnot ja saavutukset:
Vodyanov Ivan on kuuluisa henkilö venäläisessä kehonrakennuksessa.
Hän yrittää tehdä harjoittelusta mahdollisimman monipuolista. Hän yrittää kehittää omia opetusmenetelmiään.
Vaatimattomasta palkintoluettelosta huolimatta hän aikoo jonain päivänä voittaa Mr.Olympian.
Olen varma, että tärkeintä ei ole ravitsemus, vaan koulutuksen laatu. Hän on toistuvasti todennut, että vain ne, jotka antavat parhaansa luokassa, menestyvät.
Noudata terveellisiä elämäntapoja. Parhaan kykynsä mukaan hän yrittää tehdä kehonrakennuksesta entistä helpommin saatavilla olevan ja suosituimman urheilulajin.
