Vesi inkiväärin ja sitruunan kanssa - laihtuminen on paras juoma, jonka ravitsemusterapeutit ovat tähän mennessä kehittäneet.
Sen avulla voit polttaa rasvoja, mutta myöstyydyttää kehoa vitamiineilla ja mineraaleilla, lisäämällä immuniteettia. Ja kesästä siitä tulee miellyttävä tonisoiva juoma. Yhdessä ruokavalion kanssa ainesosat, kuten vesi, sitruuna, inkivääri, ovat paras vaihtoehto laihtumiseen. Tämä johtuu näiden komponenttien hyödyllisistä ominaisuuksista, jotka yhdessä toistensa kanssa johtavat:
- Alempi kolesteroli.
- Normaloi verenpaine.
- Lisää immuniteettia.
- Nopeuta aineenvaihduntaprosesseja.
- Paranna ruuansulatusta.
Lisäksi sekä sitruuna- että inkiväärijuuri ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka puhdistavat toksiinien kehon ja vaimentavat nälän tunnetta.
Tärkeimmät suositukset: vesi inkiväärin ja sitruunan kanssa
Painonpudotusta varten sinun täytyy juoda tämä juomauseampi kuin yksi päivä, ja kuten jo mainittiin, joudut yhdistämään sen ruokavalioon tai rajoittamaan itseäsi osittain joihinkin tuotteisiin. Koska tällä nesteellä on hiukan ankara maku, on suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla ja valmistaa se ei kovin tiivistettynä. Vettä inkiväärin ja sitruunan kanssa laihtumista varten voidaan säilyttää pitkään, joten voit kerätä useita annoksia kerralla.
Reseptit laihdutusjuoman valmistamiseksi
Tämän ihmeellisen juoman valmistamiseksi on monia reseptejä. Pohjaksi jää sitruuna- ja inkiväärijuuri, koska ne ovat tärkeimmät rasvanpolttajat.
- Klassinen resepti. Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset keskipitkän
inkiväärijuuri (aprikoosikokoinen) ja yksi sitruuna.Ensimmäinen komponentti on puhdistettava ja jauhettava tehosekoittimessa tai hierottava hienoksi raasteeksi. Sitruuna on jaettu kahteen osaan. Purista mehu yhdestä suoraan pilkotulle juurille ja leikkaa toinen ohuiksi viipaleiksi. Laitamme kaiken tämän litran tilavuuden alaosaan ja kaada kiehuvaa vettä. Ennen täydellistä valmistelua riittää juoman infusoiminen 15 minuutin ajan ja suodattaminen (pidemmällä infuusiolla se on mausteista). - Inkivääri, kurkku, sitruuna, minttu, vesi - nämä ovatainesosat yhdelle reseptin lajikkeelle. Tämän koostumuksen valmistamiseksi jauhaa inkivääriä ja minttua tehosekoittimessa, kunnes muodostuu homogeeninen massa ja laita puoli litran astiaan kaatamalla mehu puoli sitruunasta. Leikkasimme sitrushedelmien ja kurkun toisen osan ohuiksi viipaleiksi. Yhdistämme kaikki komponentit ja täytämme ne kylmällä vedellä. On parempi vaatia juoma jääkaapissa ja vähintään 12 tuntia. Tänä aikana kaikki tarvittavat vitamiinit, esterit ja hivenaineet putoavat veteen. Tämän juoman nauttiminen on erityisen miellyttävää kesällä: se sammuttaa janoa ja soi täydellisesti.
- Vesi, sitruuna, inkivääri, minttu ja pippuri ovat komponenttejatoinen rasvaa polttava cocktail. Tämä juoma maistuu mausteisemmalta, joten sitä ei suositella ihmisille, joilla on korkea happamuus tai gastriitti (haavauma). Tämän upean lääkevalmisteen valmistusperiaate on sama kuin perinteisessä reseptissä, ja ainoa ero on, että veteen lisätään ripaus jauhettua mustapippuria (1,5 litraa).
Vihreää teetä inkivääriä ja sitruunaa on myös kirkasvoimakas ominaisuus vähentää ruokahalua ja vastaavasti painoa. Tämä kuuma juoma valmistetaan yksinkertaisesti: teetä haudutetaan, lisätään ripaus kuivaa inkivääriä ja rengas sitruunaa. Sokerin lisäämistä tällaiseen juomaan ei suositella; se on parempi korvata lusikalla luonnollista hunajaa: kaloreita on vähemmän ja elimistö hyötyy enemmän.
Tapoja juoda
Vesi inkivääri ja sitruuna laihtuminen ja yleistäkehon parantamista (toksiinien ja toksiinien poistaminen, immuniteetin lisääminen jne.) käytetään koko päivän pieninä annoksina. Samanaikaisesti suositellaan syömään vähäkalorisia ruokia ja lisäämään fyysistä aktiivisuutta. Juuri tämä kompleksi auttaa laihduttamaan suhteellisen lyhyessä ajassa.
