Ylipainon ongelma pelottaa monia ihmisiä.Niille, jotka päättivät vakavasti noudattaa ruokavaliota, ei pitäisi olla salaisuus, joka lyhyen ajan kuluessa muuttaa painoa pienemmässä suunnassa eikä vahingoittaa terveyttäsi - lähes mahdoton tehtävä. Se on lämmin kausi, kun laihtuminen tulee päänsärky monille naisille, joita voidaan suositella tehokas monimutkainen laihtuminen, ja tämä sisältää: syömisen, urheilun ja paljon muuta. Jotkut "laihdutus" ottavat kokoelman yrttejä laihtuminen. Viimeinen tapa, jota harkitsemme.
Jos noudatat tiettyjä ravitsemusmääräyksiä,sitten yrttien kokoelma laihtuminen toimii elimistössä mahdollisimman tehokkaasti. Pääsääntö on ruoan päivittäisen normin jakaminen yhtä suureen osaan 5-6 vastaanotossa. Ruokavalion ruokavaliossa pitäisi olla enemmän hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja. Liha ja kala 200 grammaa päivässä. Maitotuotteet, jotka ovat välttämättömiä kehollemme, syövät vähemmän rasvaa. Valikon tulisi sisältää myös kermainen ja vihannesten (oliiviöljy), mutta vähimmäismäärät. Valkoisen leivän sijaan syötä musta leipä tai leipä viljasta. Valkoviinit ovat vähemmän rasvaisia kuin keltaiset lajikkeet. Vähärasvainen hapankermaa korvaa korkean kalorin majoneesi.
Yrttien kokoaminen laihtuminen voi auttaa merkittävästivähentää ruokahalua, ne muodostavat liman, joka ympäröi mahalaukun seinämät. Tällaisia hyödyllisiä yrttejä ovat: althea-juuret, angelica officinalis, spirulina-levät, pellavansiemenet.
Yrtit, jotka poistavat kuonaa kehosta, vaikuttavat suoliston peristaltiikkaan: aniksen tavallinen, tilli tuoksuva, tyräkuori, kuminan siemenet.
Yrtit, jotka auttavat poistamaan ylimääräisen nesteenkehosta, parantaa aineenvaihduntaa: kenttäherkku, maissin stigmeja, vuohenpaimenkoira, birdwalker, bearberry, puolukkahedelmät, duckweed on pieni.
Kuonan puhdistamiseksi voit käyttää seuraavia kasviperäisiä ruokavalioita laihtumiseen:
- sekoitetaan luonnonvaraisten mansikan, lehtien hedelmiäMelissa, äiti-ja-äitipuoli, ruoho, timjami ja mäkikuisma, fenkolin siemeniä, kukkia ja ruohoa Leonurus (laskettuna ruokalusikallinen jokaista lajia kaksi kupillista kiehuvaa vettä). Vaaditaan puolen tunnin. Ota kokoelma yrttejä laihtuminen olisi 150 ml kaksi kertaa päivässä. Tällaisella keittämisellä on suotuisat suolet, poistaa ylimääräisen veden kehosta;
- sekoita lehdet yhtä suurina määrinäeukalyptus, minttu, oregano-, timjami- ja mäkikuisma, kukkakasvien ja ehtyjen kukat, valerianjuuri. Kaada litra kiehuvaa vettä termospulloon, vaadi kaksi tuntia. Juo lautasliina päivän aikana, miellyttävämpiä makuelämyksiä, lisää hunajaa. Tämä kokoelma yrttejä laihtuminen lisää myrkkyjen erittymistä, varsinkin jos juot sitä kylvyssä. Toinen tämän kokoelman merkittävä ominaisuus on dysbakterioosin hoito.
Ne, jotka käyttivät tiibetiläistä laihtumiskokoelmaa,ylistävät häntä tehokkuudestaan. Tiibetin kokoelma sisältää noin 37 yrttejä, jotka kerätään ja kuivataan Tiibetissä, näiden yrttien vaikutus koko kehon työhön. Painon menettämiseen käytetään vain viittä yrttejä: kamomilla, koivunimut, juuret ja lehdet mansikka, immortelle ja St. John's Wort. Näiden yrttien yhdistelmä lievittää toksiinien rungon, parantaa suoliston toimintaa ja auttaa sydämen toimimaan. Parannus on tehokas, jos yrttien infuusion jälkeen tarttuu terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan. On myös syytä vähentää leipää, suolaa ja rasvaisia ruokia ruokavaliossa.
Apteekit myyvät valmiita lääkkeitäpainonpudotus, joka vapauttaa sinusta aikaa ja vaivaa menojen löytämiseksi ja sekoittamiseksi. Jos valitset tämän menetelmän, kannattaa ostaa kotimaassa tuotettuja kasviperäisiä valmisteita, koska ne koostuvat yrtteistä, jotka kerättiin keskikaivaan, joten ne ovat hyödyllisempää.
