Sanat "Valmis työhön ja puolustukseen!"»Ovat jo kauan vanhentuneet ja ovat nykyaikaisten ihmisten kanssa kiinteästi assosioituneita Neuvostoliiton aikoihin. Mutta harvat ihmiset tietävät, että nämä eivät ole vain sanoja, vaan fyysisen koulutuksen standardisarjan nimi, jonka toteuttaminen antoi kultaisen merkin TRP: lle - korkeimmalle palkinnolle. Neuvostoliiton standardit ovat palanneet elämäämme viime aikoina, joten kuka tahansa voi saada tämän haluamansa palkinnon.
TRP - standardit kehitettiin vuonna 1930jotta väestölle voitaisiin esitellä terveelliset elämäntavat. Samanaikaisesti otettiin käyttöön TRP: n pronssi-, hopea- ja kultakilvet, standardit, joiden toimittamiseen nämä merkit perustuivat. Vähitellen normeja parannettiin, käyttöön otettiin erilaisia tasoja, jotka vastaavat jälleenmyyjien ikää. Jotkut tutkijat huomauttavat, että hyvä fyysinen kunto auttoi nuoria ja tyttöjä paremmin varautumaan odottamattoman alkavan sodan vaikeuksiin: heittotaidot, fyysinen voima, kestävyys - kaikki tämä auttoi sopeutumaan nopeammin rintaman olosuhteisiin.
Sodan jälkeen TRP alkoi kehittyä suuntaanehkäistä ammattitauteja ja palauttaa kansakunnan terveys. Neuvostoliiton romahtamisen myötä kompleksi oli melkein unohdettu, ja vasta vuonna 2014 se otettiin uudelleen käyttöön lainsäädännöllisellä tasolla. Nykyään kuka tahansa voi välittää TRP-standardit kultaisen rintamerkin asianmukaisella huolellisuudella, mikä antaa omistajalle useita etuja.
Historiallisen tiedon jälkeen on aika mennäselitys siitä, miten standardi ”Valmis töihin ja puolustukseen” toimii. Kuten aiemmin, sen tavoitteena on edistää terveellistä elämäntapaa väestön keskuudessa, samalla kun se on yleisesti saatavilla ja optimaalinen kaikille väestöryhmille. Kompleksissa on yksitoista askelta, jotka vastaavat urheilussa mukana olevien ikää.
Ensimmäinen askel - pojat ja tytöt 6-8vuotta, toinen - 9–10 ja kolmas - 11–13. Neljäs ja viides vaihe on suunniteltu nuorille 13–15 ja 16–17-vuotiaille. TRP-standardien kuudes taso on miehille ja naisille 18 - 29, seitsemäs 30 - 39, kahdeksas 40 - 49, yhdeksäs 50 - 59, kymmenes 60 - 69 ja yhdestoista 70 - vuotiaille ja vanhemmille. On huomionarvoista, että TRP: n kultainen tunnusmerkki voidaan hankkia vain seitsemässä ensimmäisessä vaiheessa, jolloin järjestelmä perustuu urheiluun osallistuvien innostumiseen.
Каждая ступень имеет ряд испытаний, часть из mikä on pakollista (vaikka toisinaan vaihteluita on esimerkiksi alueesta, jolla jälleenmyyjä sijaitsee), ja toisen osan luovuttaminen riippuu jo käyttäjän toiveesta. Askeleen kasvaessa testit tietysti muuttuvat monimutkaisemmiksi: esimerkiksi kuusivuotias poika on vedettävä ulos 17 kertaa, jotta saadaan korkein palkinto, ja 17-vuotiaalle pojalle tätä pidetään jo liian helppona tehtävänä - häntä kutsutaan nostamaan painoa 35 kertaa.
Kokonaisuuteen kuuluu neljäkymmentä erilaistastandardit, mutta tietysti puolet niistä ei ole pakollisia: esimerkiksi 35-vuotiaana naisen on läpäistävä 5 standardia, joista kahdella on mahdollisuus saada kultainen TRP -merkki.
Siirrytään nyt tiettyihin numeroihin javertailuja. Niiden, jotka ovat miettineet, miten saada kultainen TRP -merkki, on tutustua toimitusmääräyksiin, jotka osoittavat palkinnon saamiseksi tarvittavat tulokset. Ota esimerkiksi testi, kuten kallistuminen eteenpäin. Ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa lasten on tarkoitus seisoa ja koskettaa suorilla jaloilla lattian kämmeniä - standardi on pakollinen. Kolmannessa, eli jo yksitoista vuotta, normi siirtyy luokkaan "valinnainen", mutta kultamerkkiä koskevat vaatimukset pysyvät samoina.
14-vuotiaiden poikien ja tyttöjen osalta kallista uudelleenvaaditaan. 16-vuotiaana tilanne muuttuu monimutkaisemmaksi: jälleenmyyjä on jo voimistelupenkillä ja venyy silti suorilla jalkoillaan. Ja vain jos nuoren miehen sormet ovat 13 ja tytöt ovat 16 senttimetriä penkin alapuolella, heillä on oikeus hakea tunnusmerkki. Kuudennessa vaiheessa nuorten miesten sallitaan jo taivuttaa vain 10 senttimetriä, ja jopa silloin, lähempänä kolmekymmentä vuotta (tässä murskaus tapahtuu ennen ja jälkeen 25 vuotta), 25 vuoden ikäisillä naisilla riittää 13 senttimetriä verrattuna aiempaan 16: aan. Neljänkymmenen vuotiaana vaatimukset ovat vielä helpompia: 4 ja 6 cm vastaavasti. 50–70-vuotiaiden tulee päästä lattiaan vain sormin ja tällä kertaa ilman voimistelupenkkiä, joka on ollut urheilijan mukana niin kauan. Korkeimmassa, yhdestoista vaiheessa, jotta kelpuutettaisiin kultaiseen TRP-merkkiin, riittää, että kosketat nilkkaa sormeilla kaltevuudella. Lisäksi neljästä viimeiseen vaiheeseen tämä testi on pakollinen.
Siksi sitä ei ole ollenkaan vaikea jäljittäämuutokset palkintoehdokkaalle asetetuissa vaatimuksissa. Voidaan nähdä, että testit on laadittu ottaen huomioon ihmisen ikä ja fyysinen kunto hänen elämänsä aikana. Lisäksi testi suoritetaan yleensä sellaisen henkilön valvonnassa, joka voi antaa ensiapua.
Harvat tunnukset antavat niin monia etujakuinka paljon kultaa TRP -merkki. Hakijoiden suurin etu on pisteiden lisääminen USE-tuloksiin, niiden lukumäärä riippuu kustakin yliopistosta. Niille, jotka terveydellisistä syistä eivät pysty suorittamaan testejä korkeimman palkinnon saamiseksi, kun heillä on mahdollisuus saada vain hopeinen tai pronssinen rintamerkki tai joilla ei ole tätä mahdollisuutta ollenkaan, kehitetään erilliset standardit.
Но обязательно нужно учитывать то, что далеко не testit voidaan tehdä kaikkialla - vain 12 maan aluetta ovat oikeutettuja suorittamaan tämän tutkinnon. Valtioneuvoston päätöksellä muissa paikoissa asuvat valitettavasti menettävät tämän etuoikeuden.
Kun tiedetään, mikä antaa kultaaTRP-merkki, on aika selvittää, miten se hankitaan tarkalleen. Voit läpäistä standardit alueellisissa DOSAAF: issa. Armeijan, ilmailun ja merivoimien avustamisen yhdistyksen kadettien on tehtävä tämä, vain ne, jotka terveydellisistä syistä eivät kestä testiä, vapautetaan. Pakollisen testin vaihtelevuuden vuoksi paikallisviranomaisilla on lupa valita itsenäisesti, mitkä tunnusmerkkien hakijoiden on täytettävä, kun taas niiden tulisi aloittaa tietyn alueen ilmasto-olosuhteista.
Ennen jokaista testiä hakijoiden tulisi kuunnellaohjeet harjoituksen suorittamiseen (jos suoritetaan väärin, standardin ei katsota täyttyneen). Kaikki tulokset kirjataan erityiseen rekisterikirjaan TRP-standardien läpäisemiseksi. Hakijan on tietysti päästävä lääketieteellisistä syistä, hän antaa siitä todistuksen jo ennen testin alkua.
On huomionarvoista, että TRP-standardit hauskaa vartenjotkut urheilijat ohittavat. He eivät väitä olevansa tunnuksia, he vain osoittavat esimerkillään, että näissä testeissä ei ole mitään monimutkaista, ne ovat kaikkien ihmisten käytettävissä, jotka seuraavat terveyttään ainakin vähän. Periaatteessa, jos tutkit vaatimuksia, käy selväksi, että sinun ei tarvitse harrastaa urheilua ammattimaisesti, säännöllinen liikunta riittää - himoitun merkin saaminen ei ole vaikeaa.
On selvää, että tämän tason palkintoa ei voida saadase on niin helppoa: ennen kuin ylität kultamerkin TRP: n, sinun täytyy hikoilla urheilukentillä. Mutta samalla kaikki työ maksaa itsensä kalliiksi, koska näiden standardien noudattaminen vain kannustaa kaiken ikäisiä ihmisiä pyrkimään parempiin urheilutuloksiin, huolehtimaan terveydestään. Urheilu on elämää, joka palkitsee ponnisteluidesi, mikä tekee siitä vieläkin täydellisemmän. Älä yritä saada kunniamerkkiä, vaan ennen kaikkea itse.
Joskus kaupungin virkamiehet järjestävät mielenosoituksenTRP-standardien toimittaminen. Esimerkiksi Kaliningradissa jopa kaupungin pormestari osallistui kansanjuhliin, joka suoritti helposti kahvan nostotestin 50-vuotiaalle miehelle. Joten joskus sinun ei tarvitse mennä heti DOSAAF: iin näyttämään itseäsi, riittää vain seuraamaan kaupunkisi tapahtumia.
