Crunch polviniveissä ei ole vainepämiellyttävä ja ärsyttävä ilmiö. Joskus se on myös oire tärkeämpiin kehon ongelmiin. Joten miksi polvet rypistyvät? Mitkä ovat tämän epämukavuuden syyt? Kuinka vaarallinen tämä on terveydelle? Vastaukset näihin kysymyksiin kiinnostavat monia ihmisiä.
Polvi kävellessä toimiiiskunvaimennin. Juuri hän on vastuussa päätaakasta. Ja ihmisillä, jotka ovat jatkuvasti alttiina voimakkaalle fyysiselle rasitukselle, nivelpinnat kuluvat ajan myötä. Tämä ilmiö ei ole harvinainen esimerkiksi urheilijoiden, kovaa fyysistä työtä tekevien henkilöiden tai sellaisten ammattien edustajien keskuudessa, jotka vaativat jatkuvaa seisonta-asemaa (esimerkiksi tarjoilijoiden, myyjien jne.). On todistettu, että jopa jatkuva 5-6 kilogramman painon kuluminen vaikuttaa negatiivisesti nivelten kuntoon.
Toisaalta rako polvissa voi ollaSiihen liittyy passiivinen elämäntapa, fyysisen toiminnan puute. Tietenkin ihmisillä, jotka liikkuvat vähän ja viettävät suurimman osan ajastaan istuen, on koko kehon, mukaan lukien polvinivelten, toimintahäiriöitä.
Miksi polvet murtavat? Ylipaino ja huono ravitsemus
Jos 5 kg painaminen voi olla haitallistaIhmisen elämän laadusta voidaan kuvitella vain, millaista stressiä polven nivelet kokevat, jos ylipaino on 10, 20 tai jopa enemmän kiloa. Tietysti lihavilla ihmisillä nivelpinnat kuluvat paljon nopeammin.
Murskaus voi liittyä myös vääräänruokaa, erityisesti suolaisia ja mausteisia ruokia väärinkäyttäen. Tasapainoisen ruokavalion puuttuessa keho ei saa tarvittavaa määrää ravintoaineita ja rakennusmateriaaleja, mikä vaikuttaa nivelten toimintaan - usein niissä paikannetaan suolakerrostumia.
Miksi polvet murtavat? Niveltulehdus
Niveltulehdus on melko yleinen sairausnivelissä, mikä liittyy nivelpintojen kulumiseen ja muutokseen. Sen tärkeimmät oireet ovat murskaus ja kipu nivelissä. Itse asiassa kaikki edellä mainitut tekijät voivat johtaa polven niveltulehdukseen. Lisäksi tauti voi olla perinnöllinen, johtua traumasta, leikkauksesta, aineenvaihdunnan häiriöistä.
Kuinka nivelet hoidetaan?
Tämä kysymys esiintyy aina ihmisten edessä,kärsii murtumisesta ja epämukavuudesta polvessa. Mutta tällaista ongelmaa ei pidä jättää huomiotta - on parempi nähdä lääkäri heti. Vain kokenut asiantuntija pystyy selvittämään syyn ja kertomaan, miten ja miten niveliä hoidetaan. Joskus potilaalle voidaan määrätä jonkinlaisia lääkkeitä tai vitamiinikomplekseja. Muissa tapauksissa säännöllinen hieronta ja oikea ravitsemus ovat enemmän kuin tarpeeksi. Ja tietenkään älä unohda fyysistä aktiivisuutta - polvinivelsairauksien hoidossa lääkäri valitsee oikean terapeuttisen harjoituksen kompleksin.
