Kärsyttää jalat: miten parantaa ja estää

Jalat (istukan fasciitti) on konsepti,tarkoittaen spinous luinen ulkonema kantaluun. Syynä tähän leviämisen luun voidaan lisätä kuorman kantapään luun (ylipaino), litteä, kantaluun trauma, pitkäaikainen ylikuormitus kannat (urheilijat), luun johtuva ärsytys kulumista epämiellyttävä kengät, häiriöitä aineenvaihdunnassa, istumista työtä. Tautia esiintyy lähinnä yli 40 vuotta.

Kärsut jalat: oireet ja diagnoosi

Jalkojen kannustuksen oireita ovat kipu kantapäässä (erityisesti aamulla), kipu tunne kävelyn aikana.

Diagnoosi perustuu näihin valituksiin jaRöntgenkuvaus. Tässä otetaan huomioon differentiaalinen diagnoosi: jalkojen kourujen oireet ovat samanlaisia ​​kuin tietyt tulehdussairaudet - Bechterewin tauti, nivelreuma, koska niiden puhkeaminen voi liittyä myös kipuun kantapäässä.

Hoitomenetelmät

Kuinka hoitaa potkia jalkoihin? Yleensä jalkaistutukset voidaan parantaa ilman leikkausta (niitä käytetään vain ääritapauksissa, kun muut menetelmät ovat tehottomia).

Spurs jaloilla taudin alkuvaiheessa voidaan eliminoida folk-tavalla:

• Ota ½ päätä sipulit, keskellä puolikkaat 1 tippa tervaa sovelletaan. Sitten sipuli levitetään kipeäpisteeseen.

• Hunajaa (100 grammaa) ja muumioita (5 grammaa) liuotetaan vesihauteeseen. Seos jäähtyy. Tuloksena oleva koostumus hieroi kantapään yötä.
• Ammoniumalkoholia (50 ml) ja auringonkukkaöljyä (1 rkl) sekoitetaan. Tämän seoksen kostutetulla pyyhkeellä levitetään joka päivä 30 minuuttia. sairaalle kantapäälle. Hoidon pituus on useita viikkoa.
• Ноги распаривают в емкости с горячей водой (с lisäämällä pieniä määriä leivinhiutaleita), niin kudoksessa käytetään hiutaleita, jotka on kostutettu tee-sienen liuoksessa. 3 tunnin kuluttua kuivattu sideharka kostutetaan uudelleen.
• Lasi väliseinät saksanpähkinöiden parantajat neuvovat kaataa kaksi lasillista vodkaa ja vaatia kaksi viikkoa pimeässä, sitten kanta. Infuusio otetaan 30 minuutin kuluessa. ennen aterioita kolme kertaa päivässä.
• Murskaa auringonkukan valkoinen liha, laita se lasiesineeseen ja kaada vodkaa. Säiliö on tiiviisti suljettu ja vaati 10 päivää pimeässä paikassa.
• Käytä makkaraa, jauhaa ½ päätä valkosipulia ja solmio kantapää yöllä. Kuitenkin, jos polttaminen tapahtuu menettelystä, on parempi kieltäytyä.
• Aamulla koko päivän, laita pohjalevy takana tai nuori kaali, sitoa se. Päivän aikana vihreät voidaan vaihtaa 1-2 kertaa.

Hengitysten hoito jaloissalitteät jalat ovat erilaisten ortopedisten pohjalliset. Esimerkiksi podpjatochnik asennetaan jalkaan jalkineissa. Valmistettu pehmeästä materiaalista, silikoni. Tai eräänlainen ortopediset pohjalliset - puolivillaa on suunniteltu vähentämään väsyneiden jalkojen tunne.

Konservatiivisen hoidon menetelmiä ovat mmanti-inflammatoriset lääkkeet (parafiinihoito, lämmin kylpyamme, mutahoito, UHF, huijaaminen Novocain-kivuttomilla pisteillä, injektioneste anti-inflammatorisilla lääkkeillä).

Vahvilla läpäisemättömillä kipuilla ja ilman muuten konservatiivisen hoidon vaikutusta, käytetään röntgenhoitoa ja iskuaaltoterapiaa.

Spur ennaltaehkäisy

Kantapään ulkonäkö tarkoittaa kulumistanivelrikko. Tämän patologisen prosessin estämiseksi on tarpeen seurata kehon painoa ja estää painon kuormituksen äkillinen nousu, älä ylikuormita jalkoja, hoitaa selkärangan sairauksia ajoissa, estää tartuntatauteja (flunssa, SARS, tonsilliitti, gonorrhea jne.), Käytä mukavia kenkiä. paranna verenkiertoa tekemällä jalkaharjoituksia.