У людей, ведущих активный образ жизни, часто nilkka on loukkaantunut. Missä se on Hän on siinä paikassa, missä kaviaari menee jalkaan. Nilkkanivelen suhteen se sisältää monia komponentteja. Nämä ovat luita ja lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä, joiden avulla ihminen voi liikkua normaalisti. Nilkkakipu voi olla joko akuutti tai krooninen. Nilkka voi loukkaantua kävelyssä, pomppimisessa ja juoksemisessa.
Akuutti kipu ilmenee sellaisissa tilanteissa odottamatta ja häviää lääketieteellisen hoidon jälkeen. Ja krooninen sairaus kestää paljon kauemmin ja saattaa viitata koko joukkoon patologioita.
Nilkkakivun yleiset syyt:
- nivelsiteiden nyrjähdykset. Se tapahtuu, kun henkilö kävelee epämiellyttävissä kengissä tai käyttää liikaa aikaa urheiluun. Ei ole yllättävää, että tällaisilla ihmisillä alkaa olla nilkka.
- Stressimurtuma.Se aiheuttaa myös nilkan kipua. Se ei johdu loukkaantumisista. Tällaisen murtuman syihin kuuluu säännöllinen liiallinen stressi sekä paine nivelelle, jonka seurauksena pieniä halkeamia esiintyy. Tässä tilanteessa kipu on krooninen, joka päivä se vahvistuu. Tällainen murtuma eroaa muista vammoista siinä, että nilkka ei turpoaa, eikä potilas yleensä tarvitse kipsiä. Jotta jalka palaisi normaaliksi, on vain pidättäydyttävä kohdistamasta stressiä loukkaantuneelle alueelle.
- Niveltulehdus.Tämä tauti on usein kroonisen nilkkakivun syy, erityisesti vanhuksilla. Niveltulehduksen pahenemisen aikana jalka turpoaa ja nivel ei liiku hyvin.
- kihti.Tämä tauti on seurausta virtsahapon suuresta pitoisuudesta, joka kerrostuu nivelessä. Se aiheuttaa nilkassa teräviä sietämättömiä kipuja, jotka ilmenevät odottamattomasti. Nilkka voi olla hyvin herkkä. Jopa kevyellä kosketuksella kipu näkyy usein.
- nivelrikko. Tämä on sairaus, joka aiheuttaa rustokudoksen tuhoutumisen, minkä seurauksena nivelsiteet sekä nilkan nivelen lihakset löystyvät.
Hoitoon on välttämättä sisällyttävä lepo.Potilaan on istuttava ja valehdeltava enemmän. Lepotilassa sinun on nostettava jalkasi hieman - joten nilkkaan ei kohdistu painetta, turvotus kulkee. Loukkaantumisen aiheuttaman kivun rauhoittamiseksi nilkkaan tulisi levittää jäätä. Sitä tulisi pitää 15 minuuttia. Toista toimenpide useita kertoja päivässä.
Sitä vastoin lämpö voi auttaa niveltulehduksessa:se rentouttaa kudoksia ja aiheuttaa veren virtauksen nilkkaan. Sairaiden ihmisten on tiedettävä tästä. Loppujen lopuksi he haluavat niin, että nilkat lakkaavat loukkaantumasta! Jopa lapset tietävät missä se on.
Useimmat naiset eivät kiinnitä huomiotaettä päivän loppupuolella niiden nilkat ja jalat turpoavat. He eivät pidä tärkeänä sitä, että illalla on vaikeampi kiinnittää saappaita, ja yleensä on melko vaikea puristaa jalkaa kenkiin. Uuden päivän alkaessa nilkat palaavat normaaliin tilaansa. Mutta on välttämätöntä ymmärtää, että jos jalat ovat turvoksissa päivittäin, se voi viitata liiallisen stressin lisäksi myös joihinkin sairauksiin. Nilkan turvotuksen tulisi olla hälyttävä. Tätä ei pidä ottaa kevyesti.
Kuitenkin useimmiten nilkat turpoavat banaalistaväsymys. Pitkä kävely tai seisominen voi aiheuttaa heidän turvotuksen. Ja tämä ei ole yllättävää. Ei ole sattumaa, että nilkan turvotusta esiintyy useimmiten naisilla, joiden työn luonteen vuoksi heidän on istuttava paljon. Ja jos he vielä käyttävät tiukkoja kenkiä, heidän jalkansa kärsivät kaksinkertaisesti. Jotkut naiset ristisivät usein jalkansa istuessaan, ja tämä aiheuttaa myös turvotusta. Korkeakorkoisissa kengissä kävellessään vasikan lihakset eivät kykene supistumaan, joten imusolmukkeet ja veri yksinkertaisesti pysähtyvät, minkä seurauksena nilkat turpoavat. Tyttöjen tulisi unohtaa liian korkokengät. Loppujen lopuksi sinun on ymmärrettävä, kuinka nilkka on haavoittuva. Missä se on tiedossa, joka tuntee ainakin pienen anatomian.
Jalat voivat turvota iltapäivällä jaseuraavat patologiat: litteät jalat, sydän- ja verisuonitaudit, suonikohjut, munuaisten toimintahäiriöt. Muun muassa nilkat turpoavat elephantiaasin kanssa. Tämän patologian avulla imusolmukkeiden normaalia ulosvirtausta ei voida suorittaa, joten sen pysähtyminen tapahtuu. Potilailla on myös aineenvaihduntahäiriöitä. Kaikki tämä johtaa erittäin huomattavaan nilkkojen turvotukseen, jalat muistuttavat todellakin norsun jalkoja. Lisäksi ne voivat turvota maksan poikkeavuuksien ja kilpirauhasen häiriöiden takia. Ennemmin tai myöhemmin potilas huomaa, että nilkka on turvonnut. Missä se on, hän todennäköisesti tietää.
Tytöillä, joilla on tiukka ruokavalio, on verta veressäproteiinipitoisuus voi laskea. Tämä johtaa rajoituksiin elintarvikkeissa. Tämän seurauksena heidän nilkkansa turpoavat. Usein jalkojen turvotusta esiintyy naisilla, jotka ovat asennossa. Raskauden aikana kohtu kasvaa kooltaan ja painostaa muita elimiä. Tämän seurauksena verenkierto häiriintyy, kädet ja jalat turpoavat. Hormonaalisilla muutoksilla naisen kehossa on myös suuri merkitys. Lääketieteellisten neuleiden avulla voit välttää epämiellyttäviä seurauksia.
Mitä vanhempi nainen on, sitä useammin hänen jalkansa turpoavat.Tämä johtuu siitä, että iän myötä sydän alkaa toimia huonommin ja kollageenin määrä ihonalaisessa kudoksessa vähenee, minkä seurauksena se irtoaa ja nestepitoisuus tässä paikassa kasvaa. Yleensä nilkkojen turvotusta esiintyy kuumalla säällä liikalihavilla naisilla, joilla on ongelmia laskimoiden kanssa. Usein jalkojen iho muuttuu sinertäväksi. Tietenkin tämä näyttää melko epämiellyttävältä. Joillekin naisille on järkyttävää, että heidän jalkansa muuttuvat rumiksi, ja tämä voi johtaa heihin lääkäriin ja hoitoon. Mitä nopeammin hoito alkaa, sitä parempi. Nilkkakipua ja turvotusta ei voida sivuuttaa - nämä ovat vakavia oireita, joiden pitäisi olla syy ajatella kehosi tilaa.
