Tylsät hiukset putoavat pois, hauraat kynnet, ongelmakasvojen iholla, ylipaino, raskaus, epämukavuus, turvotus - nämä ovat ilmeisimmät ongelmat, jotka kuonatut, epäsäännöllisesti toimivat suolet aiheuttavat. Voit tietenkin kääntyä lääkärin puoleen, joka neuvoo sinua laksatiivisista, jauhemaisista bakteereista ... Mutta kansanmääräisissä resepteissä on suolille upeita "hankaita", jotka auttavat puhdistamaan maha-suolikanavan ja virittämään sen toimimaan oikealla tavalla.
Kauan tunnettu ja erittäin hyödyllinen tuote. Mutta jotta kaurahiutaleet auttavat sinua saavuttamaan haluamasi tavoitteen, sinun on tiedettävä, miten keittää se ja syödä aamiaista niin säännöllisesti.
Lisää illalla viisi lusikkaa kaurajauhoaviisi ruokalusikallista kylmää keitettyä vettä, peitä ja anna aamuun asti. Lisää aamulla kaurajauho, lusikallinen maitoa ja hunajaa, viisi hienonnettua pähkinää. Sinun täytyy syödä tällainen aamiainen tyhjään mahaan joka päivä, ja on parempi, kun se juo vain kolme tuntia vettä. Pääsykurssi on kuukausi, voit toistaa niin paljon kuin haluat. Vasta-aiheet - maha-suolikanavan sairauksien paheneminen.
Ja ei vain vihanneksia, mutta valkokaali,porkkanat, punajuuret. Tässä yhdistelmässä ne voidaan luokitella myös ”suoliston pensaikoiksi”. Tee näistä vihanneksista salaatti: pilko kaali, raasta porkkanat ja punajuuret, lisää vähän suolaa ja mausta kasviöljyllä. Salaattia kutsutaan raastiksi: kaalin jäykän rakenteen vuoksi. porkkanoilla ja punajuurien laksatiivisella vaikutuksella, sillä on selvä puhdistava vaikutus.Ei suositella päivittäiseen kulutukseen (ainakin joka toinen päivä).
Itäneet vehnänjyvät (kuivat), pellavansiemenetja kuitu - nämä kaikki ovat myös suoliston "pensaikot". Kaikki aineosat on otettava yhtä suurina osina, pilkottu. Ota yksi tai kaksi ruokalusikallista tyhjään mahaan, pestään vedellä. Erittäin hyödyllinen koostumus ja selkeä vaikutus, jolla pyritään poistamaan ruokajäämiä, toksiineja ja toksiineja suolistosta.
Luultavasti suosituin suolistopesu on leseet, jotka toimivat virheetömästi, ovat helppokäyttöisiä ja erittäin halpoja.
Aloita yhdellä teelusikalla ennen aamiaista.Tarkkaile viikkoa tilaa: onko kipuja, ilmavaivat ja muut epämiellyttävät ilmiöt. Jos on - lopeta. Jos ei, lisää uusi lusikka ennen lounasta, sitten viikon kuluttua - ennen illallista. Voit syödä oikein tällä tavalla - kuiva, voit hautua kiehuvaa vettä noin viidentoista minuutin ajan. Voit lisätä juomiin, jogurtteihin, viljoihin, taikinaan - minne tahansa. Yksi ruokalusikallinen per perhe ei muuta ruokien makua, mutta kuinka paljon hyötyä siitä tulee!
Hyviä ja paastopäiviä leseillä. Puolitoista litraa vähärasvaista kefiiriä, puoli lasillista leseitä ja omenoita (kaksi tai kolme). Teemme vaahtoa tästä kaikesta ja siemmetaan hitaasti päivän aikana.
Tärkeää! Leseissä tulisi olla paljon vettä - juomaa, muuten vaikutus voi olla päinvastainen.
Olemme kaikki yksilöitäviä.Jokainen pyrkii löytämään itselleen sopivimman. Mutta yleensä suoliston "hankaukset" poistavat toksiineja, normalisoivat peristaltiaa, mikä tarjoaa kevyyden tunteen. Vaikuttaa usein laihtumiseen (pitkäaikaisella ja säännöllisellä käytöllä). Paranna ulkoasua.
Yritä ratkaista suolen ongelmat itse - maukasta ja hyvää!
