Raskaus on ihmeellisin ajanjakso elämässä.jokainen nainen. Useimmilla odottavilla äideillä on kuitenkin ensimmäisistä päivistä lähtien sellainen epämiellyttävä ongelma kuin toksikoosi. Tämä ilmiö ei ole sairaus - se vain reagoi kehon muutoksiin. Mutta tämän ymmärtäminen ei vapauta kauheita tunteita ja säälimätöntä ajattelua siitä, mikä auttaa pahoinvointia, oksentelua ja huimausta. Voit käsitellä näitä "onnettomuuksia" monin tavoin ja tutustua tämän artikkelin tärkeimpiin.
Älä koskaan anna vatsasi voimakkaan nälkätilanteen. Sinulla pitäisi aina olla
Proteiini on ihanteellinen energialähde. Tämä auttaa jotain pahoinvointia erittäin tehokkaasti.
Poista hienostuneet ruuat ruokavaliostaviljatuotteet, kuten pastaa, sekä sokeri. Heillä ei oikeastaan ole hyödyllisiä aineita, mutta ne voivat johtaa verensokerin nousuun. On suositeltavaa käyttää pastaa ja leipomotuotteita jalostamattomista vehnänjyvistä.
Nesteen puute kehossa
Yritä välttää makuja ja hajuja, jotka voivat saada sinut pahoin. Pyydä perheenjäseniäsi harkitsemaan sinua tässä asiassa.
Kuten monet kliiniset ovat osoittaneettestien mukaan inkiväärijuuri lievittää pahoinvointia erittäin tehokkaasti. Voit ottaa jauhettuja inkiväärikapseleita useita kertoja päivässä tai juoda teetä juuripalojen kanssa. Ruoansulatusta edistävät teet ovat myös hyödyllisiä. Esimerkiksi mintun, kamomillan jne. keittäminen. On myös suositeltavaa ottaa B-vitamiinia6 – se "sammuttaa" pahoinvoinnin tunteen aivoissa. Erilaiset homeopaattiset lääkkeet ovat myös erinomainen vaihtoehto, mutta ne on valittava ja määrättävä lääkärisi toimesta.
Suojataksesi itsesi toksikoosilta,Ei ole välttämätöntä käyttää vain jotain "oikeaa". On vielä asioita, joita kannattaa välttää. Älä esimerkiksi luota tikkareihin, edes minttuihin, varsinkin jos käytät niitä tyhjään vatsaan. Pahoinvoinnin tunne on vähentynyt, mutta se on hyvin lyhytaikaista, koska mahanesteen eritys alkaa voimakkaasti ja alat tuntea olosi vielä pahemmaksi. Vitamiineja ei myöskään pidä ottaa tyhjään vatsaan.
