Talvella, enemmän kuin koskaan, haluan hedelmiä.Ja silti haluavat kirkas, auringonvalo. Ehkä siksi rakastamme värikkäitä hedelmiä, jotka on tuotu merentakaisista maista, joissa on ikuinen kesä. Kirkas, oranssi, ne, kuten pienet auringot, valaisevat synkät ja lyhyet talvipäivämme.
Tangeriinit, appelsiinit, kaki ovat muuttuneet pysyviksivieraita ruokavalioissamme vasta alkukevään. Ja jos olemme enemmän tai vähemmän selkeitä ja tietoisia sitrushedelmistä, mikä on kaki? Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita tämän hedelmän kiinnostusta monia. Ja on myös mielenkiintoista, onko tämä hedelmä mahdollista imettävälle äidille, koska hänen on seurattava huolellisesti valikkonsa tuotteita.
Kaki: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita
Niin, kaki on hedelmäsuhteellisen ohut nahkainen, jonka väri vaihtelee vaalean sävyn ja tumman oranssin välillä, joskus samanlainen kuin porkkana. Kaikki persimmonit rakastavat, että sen massa voi olla hapan ja viskoosin, ja se voi olla makea, hunaja ja sulaa suussa. Nämä ominaisuudet riippuvat pääasiassa kakihermoston lajista ja varastointimenetelmästä. Esimerkiksi tyypillinen tartness, jota monet ihmiset eivät pidä, häviävät matalissa lämpötiloissa (ts., Kun niitä varastoidaan kylmällä säällä tai jopa jäätymislämpötiloissa).
Kieltäytymällä tästä itämaisesta eksoottisesta, ihmiset riistävät itsestään vitamiineja ja ravinteita, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä tällaisessa vaikeassa kausivaiheessa.
Persimonin ravitsemukselliset ominaisuudet ovat niin korkeat, että senkutsutaan salaa kuningatar kuningatar. Sitä käytetään anemian, ateroskleroosin, sydänsairauksien ehkäisemiseen ja hoitoon, syövän kehittymisen estämiseksi, näön ja aivojen toiminnan parantamiseksi. Lisäksi on suositeltavaa käyttää sitä masennuksen lievittämiseen, unen parantamiseen ja mielialan, suorituskyvyn ja kestävyyden parantamiseen. Kirkkaan oranssi väri kaki osoittaa suuren beeta-karoteenipitoisuuden, joka ylittää tämän aineen sisällön kurpitsassa ja pippurissa. Tämä elementti on hyödyllinen iholle ja silmäsairauksien ehkäisemiseksi. Erityisen tärkeää on, että kaki on positiivinen vaikutus kilpirauhasen toimintaan sen suuren jodipitoisuuden vuoksi. Persimoni on runsaasti nopeasti imeviä sokereita, joilla on positiivinen vaikutus lujuuden ja masennuksen häviämiseen. Tämän elementin vuoksi se on vasta-aiheinen lihavuutta ja diabetesta sairastaville.
Ravintoaineet, kalori. Persimmonit hoitavat äidit
Persimmon sisältää ihmisille tärkeitä komponentteja: C, P, A, B1, B2, B3, beetakaroteeni, rauta, fosfori, kupari, koboltti, jodi, kalium, magnesium, pektiini, omenahappo ja sitruunahappo.
Tämä ei ole koko arvokkaiden aineiden luettelo, vaan jopaTässä luettelossa näkyy kuinka houkutteleva kaki on. Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita ovat kaikki tuotteet, mukaan lukien tämä marja. Mutta ne eivät koske hoitotyön naisia. Lisäksi lastenlääkärit suosittelevat syömistä, sinun tarvitsee vain katsoa vauvan reaktiota. Jos hänellä ei ole allergioita ja ihottumia, tuolin häiriöitä ja koliikkia, äiti voi hemmotella itseään tämän tuotteen kanssa, mutta tietysti kohtuullisina annoksina.
Korkeasta sokeripitoisuudesta huolimatta kaki -Tämä on vähäkalorinen tuote: 100 g - vain 62 kcal. Siksi ravitsemusterapeutit neuvoo kaikkia, jotka menettävät painonsa rullan ja suklaan sijaan, syömään 1–2 kappaletta persimonia päivässä. Ja hyödyt tulevat olemaan, ja ylipaino ei kasva. Tässä on niin mielenkiintoinen kaki: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita on saatavilla, mutta ensimmäinen on vielä paljon enemmän.
