Todennäköisesti jokainen tilanne tapahtuu, kunsinun täytyy laihtua, antaa keholle urheilullinen ilme. Nyt monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä kehon puhdistamisesta. Nykyään suurin osa väestöstä pohtii ylipainoongelmaa, koska alkaa ymmärtää, että kaunis, sävytetty vartalo näyttää tehokkaammalta kuin notko ja paksu. Hoikka tytöt ja kaverit tuntevat itsensä paljon itseluottamuksemmaksi kuin ylipainoiset. Joten kuinka puhdistaa vartalo, kysyt. Riittää, kun luulet paistettuja ruokia ja ottaa lyhyen ajan kevyen ruokavalion. Katsotaan nyt, mitä kehollesi voidaan tehdä vain muutamassa päivässä!
Tarvitset, jotta sinun ei tarvitse puhdistaa joka kuukausijohda aktiivista elämäntapaa, unohda huonot tottumukset ja aloita urheilu. Urheilu saa lihakset toimimaan ja polttamaan kaloreita sekä niiden mukana rasvoja, joita varastoidaan monissa paikoissa. Ennen kuin selitän tämän ruokavalion ominaisuuksia, kerron teille, että tämän jälkeen sinun on siirryttävä terveelliseen ruokavalioon, jotta ruokavalion tulos pysyy kehossa eikä katoa muutamassa päivässä. Jatkamme nyt!
Nyt on valtava määrä erilaisiapitkäaikaiset ruokavaliot, joiden avulla ihmiset voivat laihtua ja saada kunnon urheilullinen vartalo. Mutta jos joudut menettämään nuo ylimääräinen punta muutamassa päivässä, lue sitten! Tämä ruokavalio on suunniteltu kahdeksi päiväksi, mutta voit pidentää ajanjaksoa riippuen painosta, josta sinun täytyy päästä eroon. Kutsun tätä ruokavaliota trooppiseksi mineraaliksi, koska näiden kahden päivän aikana joudut syömään vihanneksia, hedelmiä ja juomaan kaiken kivennäisvedellä.
Syötä ensimmäisenä päivänä aamulla yksi greippi taikaksi appelsiinia, syömällä muutama omenaviipale ja rypäleen marjat. Ja niiden, jotka yleensä juovat teetä ja kahvia aamulla, tulisi korvata nämä juomat kivennäisvedellä. Paikallasi aamulla söisin vain greippiä, koska vain hän voi puhdistaa kehon nopeasti ja tehokkaasti. Aamiaisen ja lounaan välillä voit syödä rypäle- ja kiivisalaattia. Ja sinun täytyy juoda kivennäisvettä. Lounas koostuu trooppisesta salaatista, mukaan lukien greippi, omena ja mandariini. Ja illalliseksi voit syödä banaania, mutta vain yhden. Kuten huomaat, ensimmäisen päivän ruokavalio on kyllästetty hedelmillä, koska niiden kaloripitoisuus on alhainen.
Toinen päivä on kyllästetty vihanneksilla, koska nenopeuttaa palamisprosessia. Ilman vihanneksia ruokavalio ei toimisi. Keho puhdistetaan koko päivän, mutta tehostaaksesi vaikutusta voit tehdä joitain kevyitä fyysisiä harjoituksia, kuten kyykky, push-up ja abs. Älä vain liioittele sitä, voit kadottaa tietoisuuden terävästä ylikuormituksesta. Nyt siirrytään ruokavaliosi ruokavalion toisena päivänä. Aamulla sinun on valmistettava grillattua tomaattia. Mausteita voidaan lisätä maun mukaan. Juo myös porkkanamehua, se antaa sinulle energiaa koko päiväksi. Välipalan aikana voit selvittää kurkkusalaattia, selleriä, paprikaa. Voit käyttää sitruunamehua maun mukaan. Lounaaksi sinun on höyrytettävä joitain vihanneksia, erityisesti kukkakaalia, tomaattia, munakoisoa, selleriä, ja maustettava kaikki suolalla ja mustalla pippurilla. Käytä juomana "uskollista tyttöystävääsi" - kivennäisvettä. Lounaaksi tee salaattia kurkut ja tomaatit - tämä on loistava loppu ruokavaliollesi.
Nopea puhdistus tapahtuu näiden kahden päivän aikanaelin. Ruokavalion tarkoituksena on varmistaa, että voit poistaa mahdollisimman suuren määrän ylipainoa mahdollisimman nopeasti, mutta tämän lisäksi sinulla on valtava määrä vitamiineja ja mineraaleja. Toivon, että nyt tiedät kuinka puhdistaa vartalo ja hankkia kaunis figuuri. Liiketoiminta on sinun!
