Päärynän hyödylliset ominaisuudet - auttavat sairauksissa

Mitkä ovat päärynöiden hyödylliset ominaisuudet? Tämä on kova kysymys. Tiedämme, että nämä hedelmät ovat maukkaita, makeita, ne tekevät hyvää hilloa. Mutta päärynän ominaisuudet?

Samaan aikaan tämä hedelmä sisältää ryhmien A, E, PP ja monien muiden vitamiineja, hivenaineita (rauta, jodi), makrosoluja (kalsium, natrium, magnesium ja monet muut).

On vahvistettu, että hedelmäpuun ikäon yli kolmetuhatta vuotta, ja päärynöiden hyödylliset ominaisuudet tiedettiin jo 1800-luvulla, kun ihmiset alkoivat kasvattaa erilaisia ​​hedelmälajikkeita. Silloinkin uskottiin, että syömällä päärynän hedelmiä, voit alentaa lämpötilaa. Lisäksi uskottiin, että hedelmillä on parantavia voimia. Venäjällä hedelmä pysyi villi pitkään: se kasvoi metsissä, sitä ei viljelty, mutta silloin tunnettujen päärynän ominaisuuksia käytettiin aktiivisesti. Joten esimerkiksi alkoholia saatiin siitä.

Päärynä sisältää noin 12% sokeria ja on täysinjotkut hapot - 0,3%, samoin kuin kuitu, pektiini, kohtuullisina määrinä tanniineja ja paljon kaliumia, mikä vaikuttaa hyödyllisesti sydämen työhön. Foolihappopitoisuuden suhteen (osallistuu veren muodostumisprosesseihin, se on erittäin tärkeä raskaana oleville naisille ja vastasyntyneille), päärynä ylittää jopa mustaherukan. Lääkärit suosittelevat joskus syödä niin paljon hedelmiä kuin mahdollista ihmisille, jotka ovat ylittäneet 40 vuoden merkinnän. Tämä pätee erityisesti miehiin, joiden ruokavalioon otetaan käyttöön kompotteja ja yksinkertaisesti kuivattuja päärynöitä - sikiön ominaisuudet auttavat estämään eturauhasentulehduksen ja urogenitaalisen järjestelmän muita sairauksia. Yleensä on joskus hyödyllistä järjestää "päärynäpäivä" syömällä korkeintaan 2 kg näitä hedelmiä eikä mitään muuta. Ja se on vain erittäin maukasta - syö makeaa, kypsää, mehukasta hedelmää, joka on juuri poimittu puusta.

Keuhkoputkentulehduksessa ja tuberkuloosissasyö paistettuja tai keitettyjä päärynöitä. Hedelmäliemi on myös tehokasta. Päärynän hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään myös urolitiaasissa, virtsateiden tulehduksessa.

Ei monet tiedä, mutta päärynä on silti hienokosmeettinen tuote. Joten esimerkiksi jos venytät tätä hedelmää ja lisäät saatuun massaan vähän happeakermaa ja greippimehua, saat hyödyllisen kasvonaamion, joka kosteuttaa ihoa hyvin. Lisäksi päärynä hallitsee tehokkaasti pisamia. Tätä varten sikiön tavallinen massa levitetään kasvoille ja jonkin ajan kuluttua se pestään vedellä huoneenlämmössä.

Päärynöiden hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta niitä onjoitain sen käytön rajoituksia. Ensinnäkin hedelmiä ei suositella syömään puoli tuntia pääruoan jälkeen. Kun olet syönyt päärynän, yritä pidättäytyä syömästä lihaa 2-3 tuntia. Tämä hedelmä itsessään sisältää tarpeeksi kosteutta, joten sinun ei pitäisi juoda sitä vedellä. Lisäksi se heikentää merkittävästi ruuansulatusta. Suolen tai vatsan kroonisissa sairauksissa ei pidä syödä päärynöitä raa'ina (etusija annetaan paistettuihin hedelmiin). Lisäksi ikääntyneille suositellaan syömään pehmeämpiä ja kypsempiä hedelmiä vatsavaivojen välttämiseksi.