He sanovat usein:valtimoverenpaine, verenpaineen rajatila, kriisi. Monia termejä, mutta joskus joudut arvaamaan merkityksestä. Siksi on syytä selittää, mikä paine on 140 - 80. Miten se vaikuttaa elimiin ja järjestelmiin.
Verenpaine on paine, jollakiertävä veri vaikuttaa valtimoiden seinämiin. Paine 140 - 80 - on raja-arvoisen verenpaineen tila, näiden arvojen ylittyminen osoittaa suonien ja vastaavasti järjestelmien muutosten peruuttamattomuutta, joiden perusteella ensimmäisen asteen hypertensio diagnosoidaan. Ensimmäinen numeerinen arvo on systolisen paineen indikaattori, ts. Suurimman kuormituksen hetkellä, kun sydänlihas työntää verta verisuoniin. Toinen numeerinen arvo on diastolisen paineen indikaattori, ts. Sydänlihaksen työn tauon aikana (kahden supistuksen välillä). Jos indikaattorit ovat yli paineen 140 - 80, on syytä ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin, jotta valtavia komplikaatioita ei tapahdu. Tässä tapauksessa sinun tulisi miettiä, onko sinulla ylipainoista, koska hän on niin usein verenpainetaudin seuralainen, kiinnittää huomiota juodaksesi nesteen määrään ja ruoassa käytetyn suolan määrään, ehkä niiden pitäisi olla jo rajoitettu. Päästä eroon pahoista tavoista, kuten tupakoinnista ja juomisesta, jotka vaikuttavat negatiivisesti verisuonten sävyyn ja siten verenpaineeseen. Aseta työajan ja lepoasteen suhde täydelliseen noudattamiseen, välttää stressiä ja negatiivisia tunteita. Nämä ovat pieniä, mutta erittäin merkittäviä syitä, jotka vaikuttavat paineeseesi, mutta joita voit tehostaa itseäsi ja siten normalisoida hänen todistuksensa. Itse asiassa jopa paine, joka on 140 - 70, antaa sinun tuntea olosi paremmaksi ja huomata saavutetut hyvinvoinnin muutokset. Olkoon tämä pieni voitto heikkoutesi suhteen. Tietenkin, et voi sanoa yhdellä paineen nousulla, että sinulla on sairaus, sinun ei tulisi paniikkia, mutta jos näin tapahtuu, ota periaate 2-3 päivän kuluessa 4-5 kertaa päivässä mitataksesi sen todisteet. Todellakin, hänen hyppynsä voi olla vastaus fyysiseen rasitukseen, stressaaviin tilanteisiin, muuttuviin ilmasto-olosuhteisiin. Jos lukumäärän kasvu toistuu, älä lykätä lääkäriisi tekemistä ja suorittaa tarkastus. Yleisten veri- ja virtsakokeiden lisäksi on tehtävä myös EKG ja tarkistettava vatsan verisuonia, mikä kertoo kuinka kauan olet kärsinyt valtimoverenpaineesta, koska näet selvästi niihin liittyvät muutokset.
Jos sinulla oli diagnosoitu valtimokohonnut verenpaine, ts. sinulla on paine usein välillä 110 - 110, sinun pitäisi alkaa ottaa lääkkeitä. Tietenkin, ensin määrättiin “heikkoja” verenpainelääkkeitä, kuten papatsolia ja raunatiinia, sinulle annosvalinnan perusteella, alkaen 1 tabletista 2–3 kertaa päivässä verenpaineen hallintaan. Jos ne eivät riitä, kytke berlipriili tai sen analoginen enalopriili (enam). Rauhoittavat valmisteet, samoin kuin orapihlajan, emäkortin ja valerianin tinktuura, tuottavat hyvän vaikutuksen. Emme saa unohtaa kävelyretkiä raikkaassa ilmassa ja fyysistä aktiivisuutta, anna sen olla sinulle pieni taakka, mutta jatkuvaa. Paras urheilu verisuonten säätämiseen ihmisille, joiden paine on vähintään 140–80, on uinti, samoin kuin kontrastiset vesiohjeet, kuten pyöreä suihku, Charcot-suihku, akupunktio, sähkömaku, elektroforeesi kaulusalueelle bromilla. Jos paineesi on noussut jyrkästi, eikä sinulla ollut pillereitä, älä unohda sellaisia yksinkertaisia toimenpiteitä sen poistamiseksi kuin lääketieteelliset purkit kaulusvyöhykkeellä tai sinappilaastarit, jotka aiheuttavat veren uudelleenjakautumisen. Voit tehdä paikallisia lämpimiä käsivarsien ja jalkojen kylpyjä tai kuoria kääreitä. Kuumien kofeiinittomien nesteiden juominen heijastaa verisuonia ja tarjoaa veren virtauksen aivoista. Sinun on noudatettava tiukasti ruokavaliota rajoittamalla eläinrasvojen ja hiilihydraattien saantia, vapautettava maksimissaan kahvi ja musta tee, vältettävä mausteisia ruokia, jotka lisäävät ruokahalua ja virkistäviä juomia.
