Почему снится кошмар, причем очень часто, один и sama Tässä tilassa on monia versioita, tutkimuksia ja teorioita. Unet ovat ihmisen elämän terra incognita. Siksi tähän mennessä ei ole kattavaa vastausta. Mutta on olemassa paljon oletuksia, jotka on tiivistetty ja jotka voivat kuvata syitä, joiden takia ihmiset ovat painajaisia. Nämä hypoteesit perustuvat lääketieteelliseen ja psykologiseen tutkimukseen.
Painajaisten psykologiset syyt
Psykologit tunnistavat todennäköisimmät elämäntilanteet, jotka aiheuttavat painajaisia.
Это произошедшие трагические события, смерть sukulaiset, sairaus, irtisanominen tai äkillinen työnmuutos, toiminta-alue. Jotkut ratkaisemattomat tilanteet läsnäolo todellisessa elämässä, viivästykset, jotka kaadetaan alitajuntaan painajaisiksi. Psykologit huomasivat myös, että painajaiset kummittelemaan epäilyttäviä, ahdistuneita, epävarmoja, epävarmoja, kielteisiä ja liian alttiita ihmisiä. Miksi sinulla on jopa painajainen? Se voi olla krooninen stressi, todelliset ristiriitatilanteet, unen puute, kokonaisväsymys. Mitä psykologit neuvovat lopettamaan tämän yön kauhuelokuvan? Ensinnäkin, jos puhumme henkilökohtaisista ominaisuuksista, yritetään muuttaa, tarkastella uudelleen elämän näkymiä, oppia optimistiksi ja saada itseluottamusta. Toiseksi, muuttaa elämäntyyliäsi, saada tarpeeksi nukkua, olla usein ilmassa, ei päästää läpi kaikki kielteiset tilanteet.
Miksi painajaiset usein haaveilevat?
Psykologien mukaan he voivat olla kumppaneitakäännekohta ihmisen elämässä, joka kulkee kypsyytensä ja astuu seuraavaan vaiheeseen. Usein tällaiset unelmat kuvaavat, kuinka hän lähtee labyrintista, piiloutuu jahtaa, hajoaa ansasta tai taistelee saalistushetkellä.
Useimmiten painajaiset ovat symbioosi jokapäiväisestä elämästämme, ja tällaisessa salatussa muodossa he ilmentävät huolta taloudesta, terveydestä, oman ja lasten tulevaisuudesta.
Miksi painajainen haaveilee: lääketieteelliset syyt
Painajainen voi olla syynä ottaa varmahuumeiden ryhmät, kuorsaus, yön migreenit, rytmihäiriöt. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että joskus kauheat unet ovat sairauksia, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauti. On osoitettu, että rytmihäiriöt kärsivät hirvittävistä visioista 3 kertaa useammin, ja ne, joilla on yön migreenihyökkäyksiä, ovat yhtä alttiita tälle.
Usein syynä on kuitenkin rikkomusKäyttäytyminen REM-unessa. Täällä on tietty "kytkin", joka ei salli kauhean kuvan kehittymistä. Tällöin se ei kuitenkaan toimi, koska se on vahingoittanut sitä aivojen osaa, joka vastaa siitä (kuten Alzheimerin tai Parkinsonin taudissa). Unettomuus voi kärsiä myös epämiellyttävistä visioista. Usein herätykset ja epävakaat unet tekevät sinusta tuntuu painajaisena uudestaan ja uudestaan. Epämiellyttävät näkymät voivat myös olla seurausta illan ylikuumenemisesta, television katselusta, elokuvista, tietokonepeleistä, tukevuudesta tai kylmyydestä makuuhuoneessa. Miksi painajainen vielä haaveilee? Lääketieteellisestä näkökulmasta nämä näkymät johtuvat usein masennuslääkkeiden, alkoholin, huumeiden, tupakoinnin, roskaruuan ottamisesta.
