Tilanne lähellä masennusta on aikaa95 prosentista väestöstä. Tämä ei liity aineelliseen tasoon, jos maa on lähellä keskimääräisiä arvoja. Jos väestö on selviytymisvaiheessa tai sodan prosessissa, mukana on itsesuojelun vaistot, masennuksen ja itsemurhan kurssit vähenevät. Mutta nämä yhteiset lauseet eivät auta kärsimään vastaamaan kysymykseen "Miten elää, jos et halua elää?".
Taudin lajikkeet
Vakavan sairauden syyt ovat kaksi tärkeintälajit - ulkoiset olosuhteet (rakkaiden kuolema, työttömyys, haluttomuus) ja sisäiset (aivojen biokemian ongelmat, usein perinnölliset). Ensimmäisessä tapauksessa sinun on etsittävä resursseja itsellesi ja ulkoista apua ulkoisten ongelmien ratkaisemiseksi (selviytyä kipuista, löytää ainakin väliaikainen työ, vaihtaa ammattiasi). Toisessa tapauksessa masennuslääkkeiden käyttö on pakollista. Tietenkään monet eivät halua ottaa yhteyttä psykiatriin ja juoda lääkkeitä, mutta joissakin tapauksissa ei yksinkertaisesti ole vaihtoehtoja, ihmiset eivät tiedä, miten elää, jos et halua elää. Ja ilman lääkkeitä tilan muuttamiseksi on lähes mahdotonta.
Älä anna periksi!
Henkilö, jolla on ulkoisia ongelmia, voi myöshyödyllisiä lääkkeitä sopeutumaan positiivisemmalle mielialalle. On tärkeää tietää, että vaikutus on usein saavutettu vasta 2-4 viikon kuluttua lääkkeiden ottamisesta, joten älä heitä lääkkeitä, jos et ole tuntenut helpotusta muutamassa päivässä.
Huuta apua
Suurin osa itsemurhista ei tapahdu milloinmies ensimmäistä kertaa sanoo "En halua elää." Yleensä tämä lausunto on ilmaistu useita kertoja, kaikki suurella ja suurella epätoivolla, tämä on huuto apua. Jos tällainen henkilö on lähellä sinua, on parempi jättää huomiotta todennäköisyys, että hän manipuloi sinua. Ja se tapahtuu, mutta on parempi auttaa simulaattoria kuin kokenut omantunnon kidutus kylmän haudan yli.
Victory Day over Pain
"Entä jos en halua elää?"On vaikea kysymys. On kuitenkin olemassa tunnettuja tapoja parantaa aivojen tilaa ja ilman lääkkeitä. Yritä muistaa joka päivä ja tallentaa vähintään viisi hyvää asiaa, jotka ovat tapahtuneet sinulle. Anna sen olla hyvä sää, sukulaisten myötätunto tai hymy. Aamulla, ole valmis voittamaan tänään, löytää ainakin jotain hyvää. Raskaita ajatuksia ja muistoja ei voida piirtää muistista ja alitajuntaan, olet jo kiinnittynyt huonoon. Et ole pysty tekemään huonoja ajatuksia. Etkö mene kuntosalille, jonka lämpötila on 40?
Suhteiden merkitys
Miten elää, jos et halua elää?Etsi yhteyksiä ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua. Pyydä heitä olemaan esittämään kysymyksiä ja olemaan kiinnostuneita mielialallasi. Pyydä heitä olemaan vain paikalla. Ja kosketa sinua niin usein kuin mahdollista. Tiivis kosketus parantaa mielialaa ja antaa sinulle mahdollisuuden katsoa maailmaa positiivisemmin. Jos mahdollista, mene hierontaan tai pyydä rakastettua tekemään se sinulle.
Rukoilkaa Jumalalle apua.Miten elää, jos et halua elää? Yritä tehdä mitä et halua. Valta hymyillä heijastuksessasi peilissä. Ja muistakaa, että käsityksemme itsestämme ja merkityksettömyydestämme ei voi olla objektiivinen. Myös rakkaimmat eivät näe kaikkea. Siksi negatiiviset ajatukset elämästä ovat epäluotettavia. Ja hän voi silti antaa sinulle paljon iloa. Jos voitat tänään.
