Во второй половине беременности многие будущие Äidit kokevat epämiellyttävän palavan tunteen ruokatorvesta. Se näyttää jonkin aikaa syömisen tai fyysisen rasituksen jälkeen. Melko epämiellyttävä tunne. Näin närästys ilmenee raskauden aikana. Noin 50% toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen naisista vaikuttaa siihen.
Miksi närästys ilmaantuu?Hormonien (estrogeeni, progesteroni) vaikutuksesta mahalaukun sisäänkäynnin sulkevat lihakset alkavat rentoutua ja menestyvät velvollisuuksillaan. Seurauksena on, että mahalaukun happamat sisällöt pääsevät usein ruokatorveen, ärsyttävät limakalvoa aiheuttaen siten polttavan tunteen, jota pidetään närästyksenä raskauden aikana. Mitä pidempi ajanjakso, sitä enemmän ja enemmän polttava tunne ilmenee ruokatorvesta. Joka viikko kohdussa tulee suurempi, se painaa vatsaa, aiheuttaen sen sisällön pääsyn ruokatorveen.
On tapoja hallita taiminimoi haitat, kuten närästys raskaana olevilla naisilla. Kuinka päästä eroon ruokatorven polttavasta tunnosta eikä vahingoittaa vauvaa? Tietysti voit varastossa erityisiä lääkkeitä, mutta on parempi yrittää välttää närästyksen ilmenemistä. Ensinnäkin on syytä rajoittaa itseäsi tiettyjen ruokien kulutukseen ja noudattaa erityissääntöjä:
- hylkää rasvaiset, purkitettu, savustettu, paistettu, kuuma, mausteinen. Nämä astiat provosoivat hapon muodostumisen vatsassa;
- Älä syö liian happamia vihanneksia, marjoja, hedelmiä, niistä mehuja. Samanaikaisesti kuluta vihanneksia keitetyssä muodossa, ja on parempi tehdä perunamuusia. Paistetut hedelmät provosoivat paljon vähemmän närästystä;
- hylätä vahva tee, kahvi, suklaa, kaakao, hiilihapotetut juomat;
- poista rasvainen liha, kala;
- Älä lisää ruokia eri kuumilla mausteilla ja kastikkeilla;
- Poista kuiturikkaat vihannekset ruokavaliosta. Tämä on musta leipä, kaali, retiisi, retiisi, sipuli;
- älä kuluta heti suuria annoksia, on parempi jakaa useisiin pieniin;
- pureskella ruokaa huolellisesti. Siksi se sulataan paljon nopeammin ja tätä varten tarvitset paljon vähemmän mahalaukun mehua, mikä aiheuttaa epämiellyttävää närästystä;
- Älä syö juuri ennen nukkumaanmenoa. Viimeinen ateria vähintään tunti tai kaksi tuntia;
- jokaisen aterian jälkeen ei mene nukkumaan vähintään puoli tuntia.
Muita käytännön vinkkejä:
- närästys raskauden aikana voi ilmetäusein rinteitä. Tosiasia on, että kun odottava äiti nojaa sisään, vatsansa sisältö tulee osittain ruokatorveen. Siksi on välttämätöntä luopua pyyhkimisestä, käsien pesusta ja muista kaltevuuteen liittyvistä asioista;
- vaikea palaminen, jopa nukkumista suositellaan kallistuen. Tämä voidaan järjestää asettamalla toinen tyyny pään ja selän alle;
- Älä käytä puristavia ja tiukkoja vaatteita.
Monien mielestä sooda on paras ratkaisu.närästyksestä raskauden aikana. Apua tietenkin tulee, mutta se on vain väliaikaista. Soda, vuorovaikutuksessa mahalaukun mehun kanssa, muodostaa hiilidioksidia, joka vähitellen provosoi vielä suurempaa hapon tuotantoa, ja närästys ilmenee kostona. Ja jos arvelet, että nainen on paikallaan, niin sooda on myös haitallista. Sen ylimäärä provosoi turvotusta.
Jos kaikki yllä olevat menetelmät eivät auttaneet, janärästys raskauden aikana ei katoa; tästä on ilmoitettava tarkkailevalle gynekologille tai yleislääkärille. Ehkä nainen ohjataan gastroenterologin tutkittavaksi ruoansulatuskanavan sairauksien sulkemiseksi pois.
Useammin kuin ei, yksinkertainen tapaaminenlääkkeet, jotka on tarkoitettu otettavaksi raskauden aikana. Esimerkiksi Reni, Maalox ja muut. Ne neutraloivat hapon mahassa ja samalla ne eivät ime itsessään, mutta erittyvät kehosta luonnollisesti.
