Tulevat äidit ovat aina varovaisiamikä sisältyy heidän tavanomaiseen ruokavalioonsa. Tämä pätee erityisesti raskauden alkuvaiheessa. Joskus jopa tavallisimmat tuotteet voivat aiheuttaa useita epäilyksiä. Todennäköisesti ei mikään tyttö ihmetteli, onko se mahdollista raskaana olevalle kiwille. Nyt selvitämme.
Kiivin nimi on peräisin tavallisesta pienestälintuja. Ei ole tiedossa, mitä Alexander Allison halusi sanoa - ihminen, joka löysi tämän herkut ihmiskunnalle. Ehkä hän vihjasi linnun samankaltaisuudesta tai maun mieltymyksistä.
Tähän mennessä on yli 30tämän hedelmän eri lajikkeita. Niistä on kiivää iholla, jotka ovat tavallisia meille vain erilaisilla väreillä ja eksoottisilla lajikkeilla, joilla ei ole ihoa, jota voidaan syödä kokonaan. Vaikka "pörröinen" hedelmä kannattaa syödä iholla. Se sisältää myös paljon vitamiineja. Suosituin kotimaisissa supermarketeissa on Hayward. Syö vain kypsä hedelmä. Pääsääntöisesti kiivien hyllyillä on edelleen epäkypsä. Kypsä hedelmä on pehmeää kosketukseen, mutta ei ryppyjä kuorella. Voidakseen kypsyttää kypsä kotona, se voidaan tilapäisesti laittaa maljakko banaaneja ja appelsiineja.
Jotta voit vastata kysymykseen siitä, onko mahdollista raskaana olevalle kiwille, sinun on analysoitava sen koostumus. Tuotteen elintarvikkeen ja biologisen arvon perusteella voidaan tehdä muita johtopäätöksiä.
Итак, в первую очередь рассмотрим энергетическую tuotteen arvo. Raskauden aikana on erittäin tärkeää valvoa painoa, sen pitäisi olla normaalin alueen sisällä. Kivienergian arvo on 61 kcal / 100 g tuotetta. Kuten näemme, tällä puolella ei ole itsessään vaaroja. Proteiinit tässä hedelmässä 1,14 g, rasva 0,52 g, hiilihydraatit 14,66 g. Myös indeksit näyttävät normaalilta.
Киви – источник витамина С, его в нем содержится jopa 92,7 mg. Jatkuvassa järjestyksessä: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamiinit A, B1, B2 pidetään merkityksettömänä määränä. Lisäksi kiivissä on monia mineraaleja ja hivenaineita: kalium, kalsium, fluoridi ja niin edelleen. Siksi ravinto- ja biologisen arvon perusteella kiivien etuja raskauden aikana ovat kiistattomia.
Mutta ennen kaikkea tuleva äiti ei välitäitse, mutta lapsesi terveydestä. Yksinkertainen luettelo vitamiineista, jotka sisältyvät tuotteeseen, ei voi vastata kysymykseen siitä, onko se mahdollista raskaana olevalle kiiville. Jotta voitte esittää täysin tämän hedelmän todennäköiset hyödyt, sinun on selvitettävä, miten se vaikuttaa vauvaan.
Mestari ominaispainona on vitamiiniC, joten aloitamme sen. Tämä komponentti ottaa aktiivisen osan sikiön kalvon muodostumiseen, joka on vauvan suojelu. Hän tarjoaa myös säännöllistä hapen määrää lapselle. Seuraavaksi tulee B9-vitamiinia yksinkertaisin sanoin - foolihappo. Voiko kiivit olla raskaana alkuvaiheessa? Tietenkin! Foolihapon tiedetään määräytyvän raskauden suunnittelun ja sen alkuvaiheissa. B9-vitamiini vähentää merkittävästi keskenmenon riskiä ensimmäisellä kolmanneksella ja vaikuttaa istukan muodostumiseen.
Если вы все еще размышляете о том, можно ли raskaana olevat naiset syövät kiiviä tai eivät, muista mineraalit, joita se sisältää. Kaliumia tarvitaan luiden, hermoston, lihasten ja tärkeimpien ihmiselinten - sydämen muodostumiseen. Fluoridi osallistuu pikkulasten hampaiden muodostumiseen. Siksi, mitä tulee vitamiini Kiwi arvoon - harvinainen hedelmä.
Aikana, jolloin naisella on lapsi,riippuu paljon hänen terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Kiwi puolestaan voi auttaa häntä ylläpitämään hyvän mielialan ja ei tarvitse turvautua kaikenlaisiin vitamiinikompleksiin.
Kiivien edut raskauden aikana:
Ja tämä on vain pieni osa hyötyäkykenee tuomaan tämän hedelmän. Sen vitamiinikoostumus on todella ainutlaatuinen. Vitamiinit C, B9, B3, B6, A ovat osa kalliita vitamiinikomplekseja. Joten miksi saada ne keinotekoisesti, jos voit vain syödä muutaman hedelmiä kiivi?
Toksikosisko ei ole raskauden ruusuinen oire.Joskus hän voi ruttoa naisen paitsi alkuvaiheessa, mutta jopa synnytykseen asti. Jos ensimmäisellä kolmanneksella on mahdollista päästä jonkin verran "läpäisemään", niin tulevaisuudessa nainen tarvitsee selkeän ja harkittun mekanismin tautia vastaan. Kiivit raskaana oleville naisille, joiden hyödyt ja haitat ovat tietenkin erittäin tärkeitä, todella auttavat selviytymään myrkyllisyydestä.
Monet naiset, omasta kokemuksestaan,että hedelmät, joilla on hapan maku, selviävät huonolla terveydellä. Kiivin hedelmät C-vitamiinipitoisuuden vuoksi ovat aina olleet happamia. Syödä niitä tarttumaan myrkyllisyyteen, maksaa pieniä viipaleita, mutta hyvin usein. Esimerkiksi yksi pieni kappale kerran tunnissa. Aihekohtaisten foorumien arvosteluiden perusteella tällainen korjaustoimenpide on erittäin tehokas. Jos kiwi kuin taistelija, jolla on myrkyllisyys, ei sovi sinulle, kuuntele kehoa. Kukaan, paitsi tuleva äiti, pystyy määrittelemään tarkalleen, mikä keino sopii parhaiten.
Kysymykseen siitä, onko raskaana olevalle kiwille mahdollista,Haluaisin kuulla yksityiskohtaisemman vastauksen. Loppujen lopuksi hedelmällä on mahdollisesti uhka, joka voi vaikuttaa haitallisesti tulevan äidin ja hänen vauvansa kuntoon. Ensinnäkin sen ensimmäinen haittavaikutus voi olla allergia. Tämä pätee niille naisille, jotka eivät ole yrittäneet sitä ennen raskauttaan. Kiwis ei periaatteessa viittaa allergeeneihin, mutta on parempi olla turvallinen ja aloittaa sen lisääminen vähitellen ruokavalioosi.
On yksi kategoria naisia, jotka ovat arvokkaitaluovuta tämä hedelmä raskauden aikana. Nämä ovat tytöjä, joilla on vatsavaivoja. Näihin kuuluvat gastriitti, haava, munuaispatologia. Tosiasia on, että kiivi on 84% vettä, joten sen käytön takia munuaisten ja rakon taakka kasvaa ja ylimääräinen happo voi aiheuttaa vatsakivua.
Joka tapauksessa terveelle raskaana olevalle naisellekiivien käyttö hyötyy vain. Mutta älä liikaa, koska kaikessa sinun täytyy tietää toimenpiteestä. Siksi 1-2 päivittäistä ruokavaliota tuoreet sikiöt tekevät äidistä onnelliseksi ja lapsi terveeksi.
