Kesällä haluan levätä, rentoutuapitkän kylmän talven jälkeen saada terveyttä ja vain keskustella perheen kanssa, muuten kaikki työ, työskennellä ympäri vuoden ... Monet lähtevät ulkomaille tai matkustavat "villit" Venäjän eteläpuolella. Sanatorioissa ja lomamökissä on kuitenkin vielä lepoa - hiljaista, rauhallista, hyvinvointia ja täysin turvallista, mikä on tärkeää myrskyisänä aikana.
Kun ihmiset menevät levätmään muihin maihin, tämä,Pääsääntöisesti se liittyy sellaisiin haitoihin kuin aikavyöhykkeiden muuttaminen tai sopeutuminen. Kun henkilö on nuori ja täynnä energiaa, ehkä tämä kaikki ei aiheuta hänelle erityistä ongelmaa. Mutta vanhemmat ihmiset ja lapset kärsivät kaikki edellä mainitut melko kovasti.
Miksi altistaa vauva liiallisellekuormia? Ehkä sinun pitäisi mieluummin Egypti tai Turkki levätä sanatorioissa ja lomakodeissa, jotka ovat kirjaimellisesti vieressä? Esimerkiksi Moskovan alueella on niin paljon kauniita luonnonkauniita paikkoja, joissa on puhdas ilma ja ihanat venäläiset maisemat! Ei stressiä keholle, tule vain rentoutumaan! Voit kävellä metsän läpi, poimia marjoja ja luonnonkukkia, ottaa aurinkoa, uida joessa tai järvessä. Ja aurinko ei ole täällä niin kovaa kuin etelässä, mikä tarkoittaa, että lämpö ei ole niin voimakasta, ja auringonottovaara Venäjän keskirannalla on paljon pienempi kuin etelänmeren rannikolla.
Mutta tämä ei tarkoita, että et voi tehdä hyvin.rentoutua Krimissä tai Krasnodarin alueella. Siellä on myös kylpylät ja virkistyskeskukset, modernit ja mukavat. Ja jos lähdet etelään lasten kanssa, on parempi asettua joihinkin täysihoitolaan kuin yrittää rentoutua "villillä tavalla".
Ihmiset, jotka pitävät itseään terveinä, eivät tarvitsemikä tahansa hoito, voit turvallisesti ostaa lipun lomamökistä. On ilmainen päivittäinen rutiini, ja tylsää ruokavaliota ei tarjoilla ruokasalissa aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi. Kyllä, ja loma-asunnon viihdettä on paljon enemmän. Aamiaismajan tehtäviin kuuluu tarjota vieraille asunto, korkealaatuista maukasta ruokaa, kotipalveluita ja erilaisia viihteitä.
On täysin erilaista, jos henkilö tuntee senHänen on parannettava perusteellisesti terveyttään ja haluaa siksi käyttää siihen kesälomia. Sitten voit mennä lomakeskukseen terveyskylpylään, joka sinun on valittava lääketieteellisten indikaatioiden mukaisesti. Paikallaan lääkäri määrää hoidon ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet sekä ruokavalion uudelle vieraalle. Tällaisissa laitoksissa on yleensä erityinen päivittäinen rutiini, hiljainen tunti jne.
Venäjällä on valtava määrä tällaisiaterveyslaitokset. Tulan, Vladimirin, Pihkovan, Ivanovon, Kostroman, Novgorodin, Ryazanin ja Kalugan alueilla sijaitsevia lomakeskus- ja parantolalaitoksia pidetään yhtenä parhaista. Näille alueille on keskittynyt yli tusina suojeltua virkistysaluetta, joista jokainen tarjoaa erikoishoitoja.
Ei ole mikään salaisuus, että nyt kaikessamaailmanlaajuisesti bronkopulmonaaliset sairaudet lisääntyvät. Keski-Venäjän lomakeskusalue on erittäin suotuisa ihmisille, joilla on tämä patologia. Monet Venäjän federaation paikallisista sanatorioista avattiin Neuvostoliiton olemassaolon vuosina. Joillakin niistä on balneologisten lomakohteiden asema, koska paikallisista lähteistä peräisin olevat kivennäisvedet voivat vapauttaa ihmisiä maha-suolikanavan sairauksista sekä nostaa immuniteettia ja parantaa kehon aineenvaihduntaprosesseja. Keski-Venäjällä suositellaan rentoutumista ihmisille, jotka kärsivät verenpaineesta, sydän- ja verisuonitaudeista, hermostosairauksista jne.
Eteläisen auringon, meriveden jarannikkoilmastoa ei kukaan epäile. Etelä on perinteinen virkistysalue ja monien täysihoitoloiden ja lomakeskusten keskittymä. Lisäksi, jos Keski-Venäjällä on hyvä rentoutua kesällä, niin etelässä voit tehdä tämän missä tahansa vuoden kuukaudessa. Tätä helpottaa lämmin ja leuto eteläinen ilmasto. Nykyään suosion suhteen tietysti Krasnodarin alueen sanatoriot ovat johtavia. Sotshissa, Anapassa, Tuapsessa, Gelendzhikissä on valtava laitosten verkosto, joka on erityisesti suunniteltu lomakeskuksen ja parantolaisuuden virkistykseen ja hoitoon.
Mustanmeren rannikolla Krasnodarin alueellaon monia parantavia lähteitä ja paikkoja, joissa on parantavaa mutaa. Anapan ja Gelendzhikin alueella ilmasto on samanlainen kuin Välimerellä, ja ilma on kyllästetty mäntyjen ja muiden havupuiden ja kasvien fytonsideilla. Jos olet kiinnostunut aiheesta: "Gelendzhik: lepo, kylpylät", niin ensinnäkin sinun tulee kiinnittää huomiota sellaisiin terveyskeskuksiin kuin "Rainbow", "Arkhipo-Osipovka", "Vulcan", nimetty parantola. Lomonosov - nämä virkistysalueet ovat venäläisten rakastetuimpia.
Lääkärikeskukset toimivat Tuapsen alueella"Venäjän moottorikuljettaja", "Belaya Rus", "Lermontovo", "Green Valley", "Yamal", "Nebug", "Green Guy". Valtava määrä parantolalaitoksia sijaitsee Sotšin alueella: "Nuoret" (äiti ja lapsi), "Aurora" (sotilaallinen), "Blue Hill" ... Yhteensä 101 parantolaa toimii Sotšissa. Haluaisin kuitenkin kiinnittää erityistä huomiota Anapaan.
Anapan aluetta pidetään perinteisesti yhtenä niistäparhaat paikat lapsille. Alueen alueelle on avattu suuri määrä terveysleirejä lapsille: Solnechny, Kolosok, Kavkaz, Chernomorets, Globus, Pearl of Russia, Ural Gems, Change, Vesnyanochka, " Cosmos, Elbrus, Sokol, Priazovets, Beryozka, Scarlet Sails, Young Petrochemist - tämä ei ole täydellinen luettelo kaikista Anapan lähellä avatuista lasten terveyskeskuksista.
Tuhannet perheet tulevat Anapaan joka vuosilapset virkistykseen. Kesäisin paikalla on aina kokonainen meri eri-ikäisiä lapsia, hyvin pienistä lapsista teini-ikäisiin. Missä ovat parhaat rannat, lempein ja hienoin hiekka, lempein ja puhtain meri? Luonnollisesti Anapassa!
Mitä tulee lepoon sanatorioissa ja taloissavirkistys, on mahdotonta puhumattakaan Pohjois-Kaukasuksesta sen ainutlaatuisista mineraalilähteistä ja puhtaimmasta vuoristoilmasta. Kislovodsk, Essentuki, Pyatigorsk - nämä kuuluisat nimet herättävät aina assosiaatioita lomakohteisiin.
Täällä ihmiset parantavat terveyttään joka vuosi.ruoansulatuskanavan häiriöt, diabeetikot, verenpainetauti, endokriiniset sairaudet jne. Paikalliset kivennäisvedet tuottavat todella ihmeellisen vaikutuksen. Eikä tietenkään vain sairaiden näytetä lepäävän Pohjois-Kaukasiassa, vaan se ei myöskään haittaa terveitä viettämään siellä lomaansa, koska terveyttä ei ole koskaan liikaa!
Lepoa myös Karjalan sanatorioissa ja lepotaloissaerittäin suosittu. Upeat paikat, kaunis luonto ja kehittynyt matkailuinfrastruktuuri tekevät matkasta näihin paikkoihin miellyttävän ja varmasti terveydelle hyödyllisen. Karjalan laajoja metsiä kutsutaan yleensä "Euroopan keuhkoiksi", joten älä ihmettele, että Karjalassa voit hengittää niin hyvin ja vapaasti.
Kuuluisa parantola toimii Petroskoissa"White Keys", Prionezhie - "Marcial Waters". Molemmat laitokset voivat ylpeillä mukavista elinoloista, erinomaisista terveyttä parantavista ohjelmista. Pohjoisen kesälomat ovat tulleet erityisen suosituiksi ja kysytyiksi viime vuosina ilmaston lämpenemisen vuoksi. Joskus kuumuus käy jopa Keski-Venäjällä niin sietämättömäksi, että ihmiset eivät halua etelän lomakohteita, vaan pohjoisia, joissa jopa kesäkuukausina voit hemmotella itseäsi miellyttävällä viileydellä.
Krimin niemimaa on toinen matkailukohdeMekka. Vieraat ovat tervetulleita tänne niin talvella kuin kesälläkin. Majatalojen ja sanatorioiden lukumäärän mukaan tätä paikkaa pidetään johtajana. Neuvostoliitossa oli tapana matkustaa vuosittain lepäämään Krimille. Loppujen lopuksi suurin osa kansalaisista ei tuolloin uskaltanut edes haaveilla matkoista Turkkiin tai Egyptiin.
Valitettavasti perestroikan jälkeen monet krimiläiset"kehittyneen sosialismin" aikana rakennetut sanatoriot ja lomakohteiden tukikohdat hylättiin. Vuonna 2014 Krim palasi Venäjän siiven alle, ja nyt voidaan toivoa, että venäläiset pystyvät vähitellen palauttamaan Krimin niemimaan sivistyneen matkailuinfrastruktuurin. Tällä välin monet ihmiset haluavat rentoutua Krimillä "villiin". Totta, siellä ei ole vaikeaa löytää hyvää vierastaloa. Lepo Krimin Mustanmeren rannikolla on myös hyvä, koska se on edullista ulkomaille verrattuna.
Myös Kaliningradin alueella voit täydellisestirentoutua. Svetlogorskin ja Zelenogradskin lomakaupungeissa on monia täysihoitoloita ja sanatorioita. Amber Coast, Otradnoye, Chaika, Maysky, Troika, Olympus, Yantar odottavat vieraita. Ja vaikka Itämeri on kesälläkin melko kylmä, paikallisen ilmaston ja mukavuuden erityispiirteet korvaavat tämän puutteen.
