L'eau est un cadeau extraordinaire de la nature, personnificationde la vie. Il détend et apaise le corps humain tout en le remplissant d'énergie. Les sports nautiques sont peut-être les effets les plus puissants. Si une femme enceinte ne craint pas une fausse couche, elle peut alors bénéficier librement de ces procédures. Les piscines pour femmes enceintes à Moscou sont un lieu idéal pour les femmes enceintes. Ici, ils peuvent améliorer leur corps et se préparer à l’accouchement prochain, à la fois physiquement et psychologiquement.
En règle générale, les cours en piscine pour femmes enceintesMoscou n'est pas limité à la nage libre. Ils incluent toute une gamme de techniques de bien-être. Leur ensemble est différent. Tout dépend du niveau de service et des qualifications de la piscine. Aqua aérobic, aquaoga, plongée - les principaux types d’activités nautiques pour les femmes enceintes. Dans la piscine "Dolphinok", par exemple, dans le programme de préparation à l'accouchement comprend un massage thérapeutique, qui est effectué après la baignade. Dans le centre familial "Magic Child", des exercices de respiration et un cours magistral sont connectés.
Les piscines pour femmes enceintes à Moscou ont fait leurs preuvesson utilité et sa grande efficacité dans la préparation de la naissance d'un enfant. Leur visite a un effet à la fois raffermissant et relaxant. L'eau élimine le stress physique et psychologique, améliore la circulation sanguine et le travail de tous les systèmes. En raison de ses propriétés de poussée, il soulage le stress des articulations et des muscles du dos, des jambes. La plongée, grâce au contrôle de la respiration, aide une femme enceinte à apprendre à bien respirer pendant l'accouchement. Avant de pratiquer dans la piscine, assurez-vous de consulter votre médecin. Puisqu'il peut y avoir des contre-indications: infections, états allergiques, toxicose grave, saignements internes, risque de fausse couche.
Les piscines pour femmes enceintes à Moscou ont clairementinstruction de visite. Les cours ne doivent pas être effectués à jeun. Les repas ont lieu au moins une heure avant les traitements à l'eau. Les femmes enceintes doivent surveiller l'équilibre hydrique dans le corps. Par conséquent, vous devez apporter une bouteille d’eau en classe et une gorgée toutes les 10 minutes. Les chaussons en caoutchouc pour visiter la piscine devraient avoir une semelle en relief. Cela élimine le risque de glisser et de tomber. Les savons et les serviettes doivent être personnels pour éviter toute infection. Avec la nage libre, il est préférable de rester près du côté ou de prendre l'assureur (mari ou petite amie) avec la compagnie. Après la classe, vous avez besoin de collations aux fruits légers.
Les piscines pour femmes enceintes à Moscou ne sont pas rares. Faire un choix peut être difficile. Il faut tenir compte de plusieurs points:
Le dernier point est des leçons de bien-être.pour les femmes enceintes. C'est exactement ce pour quoi une femme va à la piscine. Un coach expérimenté rationalisera les activités nautiques, les rendra plus diversifiées, de qualité et efficaces. Haute qualification et expérience de l'instructeur - c'est ce qui doit être clarifié lors du choix d'une piscine. Le formateur doit être attentif, faire les exercices lui-même et suivre leur répétition correcte. Seule une telle approche assurera la sécurité et préparera correctement une femme enceinte à l’accouchement.
Bien sûr, un point important lors du choixles piscines sont des critiques de visiteurs. Sans aucune embellissement, ils parleront de "l'intérieur" de l'organisation des cours et des conditions créées. Parmi les bassins pour femmes enceintes à Moscou, les plus populaires sont Coral, Harmony, Tree of Life. Les leaders parmi les centres familiaux sont «Dolphinhok», «Magic Child» et «Iris». Parallèlement aux activités nautiques, ils suivent des cours de préparation à l'accouchement facile. Ils sont dirigés par des instructeurs expérimentés et des gynécologues.
Le club de fitness a acquis une popularité considérable«Kimberley Land». Son service unique est la musique sous-marine, qui a un effet bénéfique sur le développement du fœtus. En plus de la piscine pour femmes enceintes, il comprend un centre médical où la future maman peut être examinée et recevoir des conseils, une salle de sport, des sections sportives pour enfants, un salon de beauté, etc.
De nos jours sont devenus très populairesles piscines pour femmes enceintes coûtent Moscou. Leurs adresses se multiplient. Chaque complexe aquatique se bat pour le championnat, offrant un maximum de confort aux femmes enceintes, des prix flexibles, l'unicité des procédures et la purification de l'eau. Une liste des établissements populaires et des services fournis est présentée dans le tableau ci-dessous.
Titre | Adresse | Méthode de purification de l'eau | Température de l'eau |
"Enfant magique" | st. Udaltsova, 36 (station de métro "Prospekt Vernadsky") st. Dovzhenko, 6 ans (m. «Kievskaya», «Université») st. Saratovskaya, 5, bâtiment 2 (métro Tekstilshchiki) | Ultraviolet et ultrasons | 30 ° C |
"Iris" | Semyonovskaya nab, 3/1, bâtiment 6 | Ionisation (nettoyage sans chlore) | 28 ° C |
"Dauphin" | Kozikhinsky per., 5 | Purification de l'eau par ordinateur, sable de quartz | 30 ° C |
«Kimberley Land» | st. Azovskaya, 24 ans (m. "Sébastopolskaya") | Eau de mer | 29 ° C |
"Harmonie" | st. Zamory Machela, 6 ans, bâtiment 4 | Ozonation de l'eau | 32 à 33 ° C |
"Corail" | st. Talalikhina, 28 ans | Eau de mer | 28 ° C |
L'arbre de vie | st. Skakovaya, 5 ans | Purification de l'eau par ordinateur, filtre à sable | 30 à 32 ° C |
Les piscines pour femmes enceintes à Moscou sont une excellente occasion pour une femme de vivre la période la plus importante de sa vie et de se préparer à un accouchement facile.
