Un régime alimentaire inadéquat avec l'utilisation d'aliments gras, salés et fumés, un mode de vie sédentaire et l'écologie sont les causes fondamentales de l'excès de poids.
Чтобы привести себя в форму, специалисты recommandez de faire du sport, révisez votre alimentation et buvez beaucoup de liquides. Un adulte doit boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Et s'il s'agit d'une boisson pour une perte de poids rapide à base de gingembre et de citron, le consommateur bénéficie de nombreux avantages supplémentaires, en plus de la perte de poids:
- renforcement de l'immunité;
- effet tonique;
- normalisation de la pression, du sucre et du cholestérol;
- assimilation rapide des aliments (amélioration du tube digestif);
- processus métaboliques accélérés;
- amélioration de la mémoire;
- augmentation des performances.
Recommandations et mises en garde clés
Напиток для быстрого похудения, в состав которого comprend du citron et du gingembre, a une saveur forte et piquante. Cela est dû à la teneur concentrée en huiles essentielles de ces ingrédients. Par conséquent, il est initialement recommandé de mettre une petite quantité de gingembre et de citron, et d'augmenter uniquement au fil du temps jusqu'à la quantité souhaitée. L'eau peut être préparée "avec une marge" et conservée au réfrigérateur. De là, cela devient seulement plus utile. Concernant les contre-indications. Ce liquide est strictement interdit aux femmes enceintes et allaitantes (car il a tendance à légèrement exciter le système nerveux) et aux personnes présentant une acidité élevée et des ulcères (gastrite).
Recettes pour brûler les graisses
- Boisson amincissante classique Sassi Fast Est-ce l'eau vitaminée qui a été crééeJournaliste américaine Cynthia Sass. Initialement, il était destiné à un estomac plat, c'est-à-dire qu'il accélérait le processus de digestion, réduisait la formation de gaz et activait les processus métaboliques. Un peu plus tard, un «effet secondaire» tel qu'une perte de poids a été constaté. Pour préparer cette boisson pour une perte de poids rapide, vous devez couper finement en rondelles et mettre dans un récipient transparent 1 concombre et citron, 12 feuilles de menthe poivrée, 1 cuillère à café de gingembre écrasé en bouillie et verser les ingrédients avec de l'eau froide. La boisson doit être infusée pendant 10 heures au réfrigérateur. Vous n'avez pas besoin de le filtrer avant utilisation.
- Buvez pour perdre du poids rapidement, ce qui comprend citron, gingembre, menthe et poivre, a également un effet brûlant de graisse prononcé.Pour le préparer, vous avez besoin d'une petite racine de gingembre (pas plus qu'une prune), qui est broyée avec des feuilles de menthe dans un mélangeur jusqu'à obtenir une masse homogène et une grande quantité de jus. Ce mélange est placé dans un récipient et arrosé de jus d'un demi citron. La seconde moitié est coupée en demi-anneaux minces et, avec une pincée de piment noir moulu, est envoyée dans le même récipient. Tous les composants sont versés avec de l'eau et laissés infuser pendant 10 heures.
- Si vous aimez le thé, vous pouvez tirer le meilleur parti de cette boisson chaude en ajoutant thé vert au gingembre, citron et miel. Pour rendre la boisson savoureuse et saine, vous devez l'insister dans une théière à raison de 1 cuillère à café. feuilles de thé par portion, en ajoutant une pincée de gingembre sec. Le citron et le miel sont mis dans chaque tasse au goût.
Boisson amincissante rapide: avis spécialistes
Existe-t-il des moyens de rapidement, efficacement etperte de poids inoffensive? Selon les déclarations des nutritionnistes et des entraîneurs de fitness, de bons résultats ne peuvent être obtenus qu'avec le bon style de vie: alimentation équilibrée, activité physique régulière, procédures constantes (massages, enveloppements corporels, etc.). Une variété de boissons qui brûlent les graisses ne sont que des auxiliaires pour obtenir l'effet le plus rapide.
