Allez-vous faire des trampolines avec votre enfant? Savez-vous à quel point le trampoline est utile pour la santé?
Sauter sur un trampoline est peut-être le moyen le plus intéressant.profiter à votre santé. Pendant la leçon, vous entraînez la coordination des mouvements, travaillez différents groupes musculaires, accélérez le métabolisme et la sortie du sang. De plus, sauter sur un trampoline fournit une charge d'énergie pour toute la journée, ce qui est parfois très utile. Plus important encore, le trampoline est accessible à tous. Ce type d'activité peut être pratiqué aussi bien par les enfants que par les adultes.
La plupart des personnes vivant dans des zones métropolitaines bruyantesoublient très souvent le manque d'activité physique. Après le travail, il ne reste plus de temps pour des entraînements exténuants. Les avantages de sauter sur un trampoline ont été prouvés par les scientifiques. Huit minutes de plaisir peuvent remplacer trois kilomètres de course. Étant donné que la fréquence cardiaque augmente lors de l'exercice sur un trampoline, plus d'endorphines pénètrent dans la circulation sanguine.
Si vous ne voulez pas vous acheter une immense maisontrampoline, puis les clubs de trampoline travaillent spécialement pour vous. Ces établissements servent non seulement pour le divertissement, mais aussi pour la réalisation d'exercices de remise en forme spéciaux qui vous permettent de perdre rapidement du poids et de mettre votre silhouette en parfait état. Ici, vous pouvez rencontrer des personnes de tous âges, des enfants aux personnes âgées. Il est très important d'observer les précautions de sécurité sur les trampolines. En aucun cas, vous ne devez sauter sans vous échauffer au préalable, sinon vous risquez de vous endommager. Il est également très important que l'espace de trampoline soit certifié. Par exemple, le centre de trampoline de Kazan est réputé pour sa sécurité. Plus d'informations ci-dessous.
L'institution est située en plein centre de la ville.Ce centre de trampoline de Kazan est l'un des plus sûrs de la région. Les prix sont corrects, allant de 300 à 400 roubles. Il y a des vestiaires. Vous ne pouvez vous entraîner qu'avec des vêtements de sport et des chaussettes. La salle est divisée en plusieurs zones. Il existe des trampolines adultes, moyens et professionnels. Il y a aussi une fosse à mousse. Ce n'est pas le seul centre de trampoline de Kazan, mais peut-être le meilleur.
Cet établissement bénéficie d'un emplacement idéal etest situé dans le même bâtiment que la piscine, vous pouvez donc toujours vous rafraîchir après un long entraînement au trampoline. De nombreux centres de trampoline à Kazan ont leur propre programme de fitness, donc si vous voulez perdre du poids ou obtenir une silhouette idéale, alors venez plutôt au club "Distance" à l'adresse: st. Gafiri, 46 ans (dans le bâtiment du parc aquatique Baryonyx) de 10h00 à 23h00.
Nous vous souhaitons de bons sauts et une bonne santé.
