Il n'y a probablement pas un seul adultequi au moins une fois dans sa vie n'a pas ressenti d'anxiété due à des douleurs dans la région du cœur. C'est un symptôme très alarmant, mais en fait, cela n'indique pas toujours que le signal provient de cet organe particulier. Souvent, en se tournant vers un médecin avec une question: j'ai mal au cœur, que faire, à la suite de l'examen, nous obtenons des diagnostics complètement inattendus. Mais dans tous les cas, les sensations désagréables de cette nature ne peuvent en aucun cas être laissées sans attention.
Alors, quand vous avez mal au cœur, que faire ?Tout d'abord, ne paniquez pas, mais appelez un médecin. Lui seul peut vous donner un diagnostic précis. Et peut-être que vous vous calmerez quand vous apprendrez que l'affaire ne concerne pas du tout votre "moteur". Ou vice versa, reprenez enfin le traitement, car auparavant vous ne payiez pas pour des alarmes faibles. C'est une attitude négligente envers les affections mineures de la région cardiaque qui devient finalement la cause d'une terrible maladie - l'infarctus du myocarde, qui au mieux rendra une personne handicapée à son apogée, et au pire, elle sera fatale. Donc, la première et la plus correcte réponse à la question: si vous avez mal au cœur, que faire - appelez une ambulance et suivez exactement les instructions des spécialistes.
Afin de ne pas rendre la situation critique lorsquedans la région du cœur, il y a une sensation de picotement fréquente ou de faibles sensations de douleur, qui offrent des minutes désagréables, vous devez commencer à renforcer le cœur à l'avance. Il existe de nombreuses méthodes et elles sont tout à fait accessibles à tous.
Répondre à la question:si vous avez mal au cœur, que faire - commençons par abandonner toutes les mauvaises habitudes, y compris l'alcool, le tabac et un mode de vie sédentaire. Ensuite, nous commencerons à donner au cœur une charge réalisable. L'adage bien connu selon lequel vous pouvez échapper à une crise cardiaque n'est pas sans fondement. Par conséquent, il est nécessaire d'appliquer cette méthode sans faute, mais commencez par marcher, en passant progressivement à un rythme plus rapide. Soit dit en passant, cette technique sera plus efficace si des exercices en plein air sont entrecoupés d'un travail physique, qui dans une certaine mesure sollicite le muscle cardiaque, le rend plus fort et s'adapte à la surcharge. Les ventricules commencent à travailler plus fort et le sang est poussé plus intensément dans les vaisseaux.
Le cyclisme fonctionne bien pour renforcer le cœur. Lors du pédalage, le cœur est également obligé de bien fonctionner afin de suivre l'apport d'oxygène aux cellules du corps.
Le cardio-training couplé à la musculation,par exemple, faire de l'exercice quotidiennement avec des haltères peut être une bonne raison pour développer l'endurance cardiaque. Et le fitness est définitivement recommandé pour les retraités. Et les personnes âgées se comportent assez correctement, elles courent un marathon, font de l'aérobic et pratiquent d'autres sports. Ils n'ont tout simplement pas à s'inquiéter de commencer un traitement pour le cœur, car cela est de plus en plus troublant.
Eh bien, s'il arrivait quand même que le médecin prescrivetraitement cardiaque, aussi, ne croisez pas les mains et préparez-vous au pire. Au contraire, ce n'est pas grave lorsque vous connaissez les causes de votre maladie. Alors maintenant, nous devons prendre des mesures pour la vaincre.
Après avoir suivi un cours de cardiothérapie prescrit, nous avons souventoubliez que des symptômes alarmants peuvent réapparaître. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez consulter un spécialiste tous les six mois. Et le reste du temps, dans votre trousse de secours, gardez ces médicaments qui sont des baguettes magiques contre l'insomnie, les sensations d'anxiété et l'état nerveux. Parmi eux se trouve le valocordin bien connu, qui apportera la tranquillité souhaitée.
C'est une bonne idée d'avoir des suppléments tels que la Riboxine et l'Asparcam, qui aident à oxygéner le cœur et à équilibrer le travail du muscle cardiaque.
