Le tabac n'est pas du tout ce dont une personne a besoinvie normale. Les cigarettes nuisent à notre santé, ne nous permettent pas de nous développer normalement, ne nous permettent pas de profiter de la vie. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que même une cigarette par jour peut causer d'énormes dommages à l'organisme.
Un fumeur a toujours un mauvais teintdents et doigts jaunes, de tout effort physique il devient essoufflé. Une personne qui fume se sent mal à l'aise dans les endroits où il est interdit de fumer. Il devient nerveux, irritable, il a des problèmes liés à la communication avec les gens.
Pourquoi, alors, beaucoup continuent de fumer, nonmalgré le fait que presque tout le monde connaît les dangers du tabac (gloire au ministère de la Santé!)? Beaucoup sont trop faibles et certains ont simplement peur de ce qui arrive à une personne après avoir arrêté de fumer. Les conséquences sont, bien sûr, inévitables, mais elles ne sont pas toujours négatives. J'ai tendance à penser que de nombreuses personnes qui veulent arrêter de fumer ne sont obsédées que par les conséquences négatives et pensent moins aux conséquences positives. Pourquoi est-ce? Et au fait que celui qui ne pense qu'au mauvais ne réussira jamais. Les conséquences ne sont pas seulement ce qui nous pose de nouveaux problèmes.
Arrêter de fumer: conséquences négatives
Oui, personne ne discutera avec quoi fumerarrêter de fumer est vraiment difficile et avec le fait qu'une personne après avoir cessé de fumer se sentira assez mal. Qu'y a-t-il de si terrible chez quelqu'un qui arrête de fumer? Les conséquences ici peuvent être différentes. Tous sont en quelque sorte liés au fait que le corps ne peut pas comprendre pourquoi il s'est soudainement limité à cette substance (nicotine) à laquelle il est si habitué, et aussi au fait que, refusant une cigarette, une personne refuse en même temps alors une partie de votre vie. Dans le second cas, le problème est purement psychologique, mais il est très grave. Le tabagisme est un certain rituel qui est très important pour beaucoup: la première cigarette le matin, la cigarette de l'après-midi, certaines personnes travaillent particulièrement dur à leur travail simplement parce qu'elles veulent tout faire rapidement et faire une pause fumeur. N'oubliez pas que cesser de fumer d'une manière ou d'une autre change le cercle social.
Une personne perd une partie de sa vie et de celadevient irritable. Cette irritabilité est encore aggravée par le fait que l'organisme a besoin d'une nouvelle dose de nicotine. Oui, tout cela est très, très désagréable, mais cela doit être combattu. Ce n'est pas un péché dans ce cas de recourir à des moyens spéciaux qui peuvent aider à éliminer non seulement l'irritabilité, mais également d'autres conséquences désagréables associées à l'arrêt du tabac. Mâcher de la gomme, des pansements et bien plus encore - tout cela facilite grandement le «retrait».
Beaucoup de gens croient que vous ne pouvez pas arrêter de fumer etperdre du poids (ou du moins ne pas grossir). Pourquoi le pensent-ils? Beaucoup de gens pensent que cesser de fumer, dont nous considérons ici les conséquences, ne peut que nuire à la silhouette. Ces personnes sont convaincues que lorsque vous arrêtez de fumer, le métabolisme d'une personne est perturbé et il prend du poids sous nos yeux. Tout cela n'a aucun sens. Dans la plupart des cas, une personne n'a rien de terrible avec le métabolisme, et les gens grossissent lorsqu'ils abandonnent la cigarette uniquement parce qu'ils essaient de remplacer la «fumée» par de la nourriture. Ceux qui arrêtent de fumer doivent faire très attention à la nourriture. Ici, vous pouvez vous conseiller de vous trouver un passe-temps qui vous aidera à vous distraire et à oublier.
Les conséquences comprennent l'insomnie, qui peut devenir un très gros problème. Vous pouvez y échapper en prenant des vitamines et des sédatifs légers, ainsi que des somnifères.
Arrêter de fumer: conséquences positives
Une personne qui a arrêté de fumer très vite acquiert un visagecouleur normale et les yeux commencent à briller. L'odeur désagréable de la bouche et des vêtements et des cheveux disparaît. L'essoufflement disparaît très vite et l'activité physique cesse de consommer beaucoup d'énergie. Au fil du temps, une personne devient moins irritable et plus équilibrée, son système nerveux revient à la normale. Très bientôt, la probabilité d'une crise cardiaque, ainsi que l'apparition de maladies oncologiques, diminuera plusieurs fois.
Je pense que les conséquences positives dans ce cas l'emportent largement sur les conséquences négatives. Alors réfléchissez à l'opportunité de continuer à fumer.
