Les femmes modernes sous-estiment l'utilisationmesurer la température basale. C'est simple, pas cher et très instructif. Cette technique aidera à déterminer si l’ovulation se produit et à quel moment suspecter des troubles hormonaux, des processus inflammatoires, la menace d’un avortement.
La température de base, dont le taux varie enen fonction de la phase du cycle, mesurée dans l'anus à une certaine heure du matin. Cela devrait être fait avec un thermomètre à mercure ou électronique après le réveil au lit. Il est conseillé de ne pas même ouvrir les yeux et de ne pas parler. Le thermomètre doit être préparé le soir et placé de manière à pouvoir y accéder.
Il vaut mieux enregistrer ses lectures immédiatement, pour ne pasoublier. Une température basale normale peut être obtenue dans un état de repos physique et psychologique. Si à la veille d'une femme boit de l'alcool, a des relations sexuelles, éprouve du stress, se couche exceptionnellement tard, est très fatigué, prend des médicaments, le résultat sera alors peu fiable.
Cela n’a aucun sens de mesurer en hautela température du corps pendant la grippe et d'autres maladies. À propos de ces facteurs, il est nécessaire de prendre des notes où les mesures sont enregistrées. En outre, il est nécessaire de noter la nature des pertes vaginales et l'intensité de la menstruation.
Нормальный цикл состоит из овуляции, phase folliculaire et lutéale. Au début, les follicules commencent à mûrir, puis une dominante est libérée. Dans cette phase, les ovaires synthétisés sont les principaux. Ils fournissent une température basale basse.
Lorsque le follicule mûrit, l'ovulation se produit.Un corps jaune se forme, libérant de la progestérone. Cette hormone est responsable de la préparation de l'endomètre pour l'implantation de l'embryon et, en cas de grossesse, de son maintien.
Il fournit également une température basale élevée.dans la deuxième phase (lutéale) du cycle et dans les premiers mois de porter un enfant. Sa valeur inférieure à 37 degrés peut être considérée comme une menace d'avortement.
Femmes qui elles-mêmes ou sur recommandation d'un médecincommencez à utiliser cette méthode en vous demandant quelle devrait être la température de base. Il n’ya pas de réponse sans équivoque à cette question, car elle est très individuelle. Plus important encore, dans la première phase, il était bas et dans la deuxième plus haute. La différence entre les valeurs doit être supérieure à 0,4 degré.
Norme de température basale moyenne:
Afin de faciliter la perception des données obtenues, des graphiques de température de base sont tracés. Les jours du cycle sont marqués sur l’axe horizontal et les valeurs obtenues sur l’axe vertical.
L'ovulation se produit lorsque le graphique montreil y a un saut d'un niveau de température bas vers le haut. Parfois, il y a une baisse avant cela, bien que ce ne soit pas nécessaire. Ce phénomène s'explique par la libération supplémentaire d'œstrogènes.
La montée en température ne devrait normalement pas durer plus de 3 jours. Si cela dure plus longtemps, certains experts pensent que cela indique une lutéinisation folliculaire.
La durée de la deuxième phase dure généralement 14 jours, si elle estmoins de 12 jours, voire plus de 10 jours, on peut alors soupçonner son insuffisance. Cela nécessite un examen hormonal, une consultation avec un gynécologue et la prise de gestagènes. Il est catégoriquement impossible de prescrire un traitement uniquement selon le calendrier.
Petite différence de valeurs moyennes entre la seconde et lales premières phases peuvent indiquer une carence en œstrogènes et / ou en progestérone. Un graphique avec des sauts significatifs qui n'a pas de zone de lecture haute et basse indique une anovulation.
La température basale, dont le taux dépend des caractéristiques individuelles, doit être mesurée pendant au moins trois mois. Ensuite, vous pouvez tirer des conclusions.
Donc, la température basale, dont la normeest individuel, peut être utilisé pour diagnostiquer diverses pathologies hormonales en gynécologie. Cette technique est activement utilisée pour trouver les causes de l'infertilité. Il est simple, peu coûteux et informatif lorsqu'il est utilisé correctement.
