Vous n'êtes pas seul si vous êtes diagnostiqué"Syndrome des jambes sans repos". Le traitement de ce trouble nécessite près de 15% de la population américaine. Cette maladie est connue depuis l'antiquité. Dès 1685, un médecin décrivait l'état de certaines personnes qui, avant d'aller se coucher, éprouvent une «angoisse douloureuse dans les jambes et les bras, de sorte qu'elles sont incapables de dormir, comme si elles étaient à la place de la torture la plus brutale».
Comment identifier le syndrome des jambes sans repos?
Le traitement est nommé si diagnostiqué. Mais comment déterminer si vous avez un RLS?
Répondez aux questions suivantes qu'un médecin expérimenté pourrait vous poser:
• Pensez-vous que les extrémités semblent «chair de poule»?
• Est-ce que cela se ressent non seulement dans les jambes, mais aussi dans les mains?
• Vous sentez-vous mieux si vous vous levez, faites quelques pas ou prenez un bain? Est-ce que ça devient plus facile avec le massage?
• Est-ce une condition désagréable si vous êtes assis pendant de longues périodes, par exemple dans une voiture?
• Quand cette condition est-elle plus fréquente? La nuit?
• Un membre de votre famille s'est-il plaint de tels sentiments?
• Votre compagnon de mariage dit-il que vous avez des jambes qui se contractent pendant le sommeil?
Si vous avez répondu oui à certaines de ces questions, il est fort probable que le médecin dira que vous avez le syndrome des jambes sans repos.
Traitement du RLS
Au grand regret, il n'y a pas encore de traitement efficace pour ce trouble. Cependant, il y a des informations rassurantes que le SJSR peut facilement être soulagé sans l'utilisation de médicaments.
Cette maladie est caractérisée par le fait qu'il n'y a pasune méthode de traitement. Le soulagement se produit dans chaque patient individuellement, selon quelles activités, manipulations ou drogues facilitent personnellement sa condition. Cela nécessitera de l'observation et de la persévérance. Ce qui aide une personne qui a des jambes agitées n'est pas efficace pour une autre.
Par conséquent, si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos, le traitement devrait commencer à déterminer si votre état est causé par une maladie latente qui peut être traitée.
• Il se peut qu'il soit suffisant d'ajouterdans leur alimentation quotidienne de vitamine B12 ou de composés de fer, et les symptômes du SJSR seront éliminés. Cependant, il vaut la peine de consulter un médecin, donc trop de minéraux et de vitamines ne nuisent pas à votre santé.
• Ceux avec le syndrome des jambes sans repos,Le traitement des remèdes populaires peut commencer avec l'utilisation de produits contenant du magnésium en grande quantité. Ils disent que cela aide beaucoup.
• Soyez prudent avec la caféine. Dans certains, il intensifie les symptômes. Par conséquent, vérifiez s'il existe un lien avec la caféine et une sensation accrue dans les jambes. Il peut être nécessaire d'abandonner complètement la caféine.
• En réduisant la quantité d'alcool ou en l'abandonnant complètement, certains patients ont pu se débarrasser de ce trouble.
• L'exercice facile avant le coucher a aidé certainsles gens se rendormir. Essayez de faire différents exercices, mais n'essayez pas de faire de l'éducation physique intensivement moins de six heures avant de dormir - cela peut exacerber la situation.
• Si, avec l'apparition de sensations désagréables,désir de faire un mouvement, ne le rabaisse pas. Réprimer - les symptômes peuvent s'intensifier. Je veux être comme, étirer, prendre un bain ou faire un massage des pieds - le faire.
• Dans les cas où pendant de longues périodes de repos, par exemple, dans le transport, vos jambes sont dérangées, la lecture vous aidera à vous distraire.
Si un médicament est requis
Les médecins de la Fondation SCN (USA), sont invités à contacterun médecin qui choisit individuellement le médicament pour vous, en fonction de votre état individuel. Parfois, il faut plus d'un médicament, mais une combinaison de plusieurs.
Il arrive que le médicament qui a aidépendant longtemps, devient soudainement inefficace. Par conséquent, coopérez avec un médecin et ne désespérez pas si vous avez le syndrome des jambes sans repos. Le traitement est possible et vous pouvez faire face à cette maladie.
