Le matin après une fête bruyante avec de l'alcool peuts'avèrent très difficiles. Une gueule de bois est associée à des maux de tête, des nausées, de la fatigue, des douleurs musculaires et des troubles intestinaux. Je ne veux même pas me souvenir d’une soirée joyeuse. Qu'est-ce qui aide avec une gueule de bois sévère?
Peut-il être évité?
Prévention de la gueule de bois
Il y a de nombreux aliments à mangerce qui soulagera la condition après avoir bu de l'alcool. Par exemple, les Amérindiens se protègent de l'intoxication aux amandes. On pense que six noix non transformées suffisent. Deux cuillères à café d'huile d'onagre, un extrait de figue de barbarie ou une cuillerée de médicament "Bifidumbacterin", dilués dans un verre d'eau et bu avant le coucher, aident également à prévenir une maladie grave. Pendant la fête, il vaut la peine de manger des collations légères. L'exposition aux aliments gras augmente les effets de l'alcool sur le corps. Avant de vous rendre à la fête, vous pouvez manger du beurre de cacahuète. Qu'est-ce qui aide avec une gueule de bois après un repas? Par exemple, vous pouvez boire une boisson pour sportifs ou un électrolyte avant de vous coucher. Cela aidera à reconstituer les éléments importants que le corps perd de l'alcool. Vous pouvez simplement boire quelques verres d'eau plate, car l'alcool est très déshydratant. En empêchant ce processus, vous faciliterez grandement votre destin le lendemain.
Médicaments contre la gueule de bois
Si des précautions ne sont pas prises et que la condition après avoir bu laisse beaucoup à désirer, des médicaments spéciaux viendront à la rescousse. De quelles pilules aident
gueule de bois? Vous pouvez utiliser les produits populaires Alco-Seltzer ou Antipochmelin. Vous pouvez vous limiter à un comprimé soluble "Aspirin" ou au médicament "Citramon". Deux comprimés après un repas - et vous pouvez oublier le mal de tête. Vous pouvez aider le corps à reprendre des forces à l'aide de la vitamine C, elle élimine l'alcool. Si vous souffrez de nausées, de nausées, d'indigestion, vous devez prendre six comprimés de charbon actif. Vous pouvez également boire du chlorhydrate de No-shpa ou de lopéramide. Cela aidera le foie. La vitamine B6 aide à lutter contre la mauvaise haleine. Versez quelques ampoules dans de l'eau et buvez la boisson en une seule gorgée. Les recettes populaires recommandent de prêter attention aux pilules contre les maux de tête pour les femmes enceintes ou de combiner un verre de thé fort chaud avec beaucoup de sucre et un comprimé de Baralgin avec du furosémide. Les médicaments «Askofen» ou «Kofitsil plus» vous aideront si vous les buvez avant de vous coucher.
Aliments efficaces contre la gueule de bois
Vous pouvez également améliorer votre condition à l'aide desnourriture. Qu'est-ce qui aide avec une gueule de bois? Une pomme mangée à jeun fonctionnera bien. Un cocktail de lait et de banane avec une cuillerée de miel naturel est extrêmement efficace. Le fruit apaise l'estomac. Il est riche en magnésium et en potassium, carencés en raison des effets de l'alcool. Le lait normalise l'acidité de l'estomac et combat la déshydratation.
Le miel combiné à la banane abaisse les niveaux de sucreen sang. Les repas du lendemain après un repas doivent être légers. Par exemple, le bouillon de poulet convient, qui non seulement combat le rhume, mais est également très efficace contre la gueule de bois. Le thé au gingembre aidera à faire face à l'inconfort d'estomac. Il peut également être combiné avec du miel. Quelques cuillères à café après le réveil atténueront l'effet de l'alcool sur le corps. Le fait est que le miel contient des substances neutralisant l'alcool. Si vous ne vous considérez pas comme une gourmande, demandez de l'aide au citron. Ajoutez du jus de citron au thé ou au café et buvez sans lait ni sucre. La chaux, dont le jus est ajouté à un verre d'eau avec une cuillerée de sucre, fera tout aussi bien face à la maladie. Boire cette boisson lentement aidera à stabiliser votre taux de sucre. Les kakis aideront à faire face à un mal de tête et la menthe éliminera les gaz accumulés dans les intestins. Vous pouvez boire des tisanes ou mâcher des feuilles fraîches. Le chou est un produit idéal après un repas. Frais, il résiste aux maux de tête, et fermenté aidera à restaurer le manque de nutriments que l'organisme a perdu à cause de l'alcool. La saumure de chou peut être mélangée avec du jus de tomate pour un meilleur goût. De plus, les tomates elles-mêmes sont excellentes pour faire face à la gueule de bois. Enfin, tout en énumérant ce qui aide à lutter contre la gueule de bois, le thym mérite d'être mentionné. Un thé parfumé à base de feuilles fraîches ou séchées peut aider à restaurer le bien-être les matins difficiles après avoir bu.
Recettes de gueule de bois
Si vous avez la force de cuisiner quelque choseplus ou moins difficile, essayez d'utiliser des produits efficaces dans des combinaisons efficaces. Par exemple, battez au mixeur 250 millilitres de jus d'orange, un demi-citron avec le zeste, le blanc d'un œuf cru et
deux cuillères à soupe de miel. Les connaisseurs de jus de tomate peuvent boire un verre de leur boisson préférée avec un jaune entier ajouté. Il est important de ne pas fouetter le liquide, mais simplement de le boire d'une seule gorgée. Les flocons d'avoine ou de blé constitueront également un remède efficace. Versez-les avec du kéfir ou du lait cuit fermenté, laissez tremper et mangez. Enfin, la recette la plus insolite. Mélangez un œuf cru, une demi-cuillère à soupe de vinaigre naturel, du poivre et du sel, et buvez le cocktail obtenu en une seule gorgée.
Activité physique pour une gueule de bois
Sur la liste de tout ce qui aide avec une gueule de bois,des exercices légers devraient également être envisagés. Par exemple, une marche rapide à l'air frais améliorera la circulation sanguine et oxygénera le cerveau, ce qui améliorera immédiatement la condition. Mais vous ne devez pas vous surmener en musculation, aller à la piscine ou au sauna. Ceci est particulièrement dangereux pour les hommes après 35 ans. En combinaison avec un syndrome de la gueule de bois, le système cardiovasculaire affaibli par l'âge peut tout simplement ne pas pouvoir supporter la charge. Alors marcher dans la rue, et idéalement dans un parc ou une forêt, suffira à restaurer le corps après avoir bu.
Mythes de la gueule de bois
Certains
les moyens ne sont efficaces que par les mots. En fait, vous ne devriez pas y recourir. Par exemple, les médecins ne recommandent catégoriquement pas de se saouler. La gueule de bois doit être distinguée des symptômes de sevrage. Chez une personne qui ne souffre pas de dépendance à l'alcool, l'alcool le matin après un festin devrait provoquer un dégoût tout à fait compréhensible. Le corps lui-même suggère qu'il ne vaut pas la peine de traiter avec un autre verre. L'intoxication par les produits de décomposition de l'alcool sera donc encore intensifiée. La bière est également une boisson controversée pour vaincre la gueule de bois. D'une part, il contient beaucoup de vitamines. Cette boisson est diurétique et contient également des tranquillisants de houblon qui amélioreront l'état psychologique. Mais, d'un autre côté, les avantages ne viendront que d'une boisson vivante - les pasteurisées ne sont d'aucune utilité. Il est fortement déconseillé de boire des variétés enrichies, elles aggraveront les choses. Parmi tout ce qui aide à lutter contre la gueule de bois, le kéfir est également souvent mentionné. Mais tu devrais être prudent avec lui. Il nettoie vraiment le corps des déchets, fournit de l'énergie et aide à restaurer le foie. Mais l'équilibre acido-basique est déjà décalé après l'alcool dans le sens de l'acidité, et le kéfir ne peut qu'aggraver ce déséquilibre. De l'eau minérale alcaline ou une petite quantité de bicarbonate de soude peuvent aider à garder votre estomac en équilibre.
