Вы знаете, что существуют витамины, активно mener la lutte contre l'acné? Oui, ce sont les vitamines de l'acné qui vous aideront à vous débarrasser de ces formations laides sur la peau, à la rendre saine et lisse. Rencontrez - ce sont des antioxydants. Oui, il est maintenant à la mode d'appeler les vitamines C et E, l'une des plus courantes et des plus efficaces dans le traitement de l'acné. Et dans une plus large mesure, cela dépend de ce que sera notre peau: inégale et enflammée ou propre et lisse.
Bien sûr, un soin constant de la peau est également important.tégument, et une alimentation adéquate et équilibrée. Mais non moins important est l'aide d'antioxydants. Les vitamines contre l'acné aideront non seulement à les éliminer, mais avec une utilisation régulière, elles minimiseront l'apparence de l'acné. Mais cela est important, étant donné qu'à l'adolescence, lorsque le nombre d'acné sur la peau augmente, il semble aux jeunes hommes et filles que l'apparence est plus importante que le contenu interne d'une personne.
Les vitamines pour la peau acnéique agissent de l'intérieurContrairement à divers cosmétiques (gels, crèmes, onguents, baumes, etc.). Grâce à l'utilisation de vitamines par la personne, le corps reçoit en outre un tel soutien nécessaire dans la lutte contre les infections et les virus, ce qui signifie qu'il devient plus sain. Une personne en bonne santé et la peau seront en bonne santé.
Les vitamines contre l'acné sont contenues non seulement dans les médicaments achetés en pharmacie. Ils sont pleins de nourriture que nous mangeons.
Donc, vous pouvez compenser le manque de vitamine E,diversifier votre alimentation avec des produits d'origine végétale, laitière et marine. La vitamine E (tocophérol) est impliquée dans la formation des fibres vasculaires, de la substance intercellulaire et des fibres du tissu conjonctif et du tube digestif, empêche la lipoperoxydation des acides gras. Cet antioxydant aide à restaurer les tissus, à renouveler les cellules de la peau. Quels aliments ont une vitamine cutanée si bénéfique? Dans le blé germé, les huiles végétales, le lait, le poisson de mer (gras), les œufs, les noix.
La vitamine A est responsable de l'élasticité de la peau.tégument. Il y en a beaucoup dans le beurre, les courgettes, les œufs, la citrouille, le foie, les carottes, le fromage cottage. Il ne faut prendre en compte que la vitamine A (rétinol) n'est parfaitement absorbée qu'en combinaison avec des graisses. Elle affecte également la croissance du tissu osseux, le fonctionnement des tissus épithéliaux et la formation de pigments visuels.
Quelles autres vitamines contre l'acné aident-elles?Oui, les vitamines B largement répandues, qui sont nombreuses dans les légumes verts, les légumineuses, les aubergines, les levures, le foie, le pain de céréales, etc. Elles aident la peau à se régénérer rapidement, à participer à son hydratation. Ainsi, par exemple, la vitamine B3 (niacine) et la vitamine B6 (pyridoxine) agissent efficacement sur la circulation sanguine dans la couche supérieure de la peau. À partir d'eux, le teint s'améliore.
La vitamine PP est également extrêmement utile dans le traitement de l'acné.contenue dans la levure de bière, la plupart des types de viande, de son de blé, d'arachides, de lait, etc. Elle affecte la restauration des propriétés protectrices de la peau, car elle participe activement au processus d'oxydoréduction.
D'autres antioxydants comprennent les vitamines C,K, O, D. Ce dernier, par exemple, a un effet positif sur la couche de l'épithélium et est extrêmement utile pour un usage interne et externe. Et la vitamine C a un effet stimulant sur le système immunitaire, réduit les réactions cutanées douloureuses aux influences extérieures. Il est particulièrement important de prendre des vitamines contre l'acné lors de situations stressantes (examens, problèmes financiers et familiaux, fatigue mentale, etc.), car la peau est sensible à tous les facteurs, y compris émotionnels. Ces vitamines non seulement soutiendront votre peau, mais aideront généralement à soulager les effets du stress.
Toutes les vitamines ci-dessus pour l'acné peuvent êtrecombiner avec la prise de médicaments et de produits cosmétiques, car ils ne feront qu'augmenter leur efficacité thérapeutique dans la lutte contre l'acné. Dans le même temps, non seulement des sources de vitamines supplémentaires apparaissent dans la peau, mais également la capacité de ralentir le processus de formation des rides. Avec une quantité suffisante de vitamines obtenues, la peau devient naturellement rougeâtre et vieillit beaucoup plus lentement. Y compris les vitamines pour l'acné dans votre alimentation n'est pas une grosse affaire. Il vous suffit de diversifier votre alimentation et d'utiliser des suppléments vitaminiques, surtout en hiver et au printemps, lorsque la carence en vitamines commence dans l'organisme. Le dosage des vitamines achetées en pharmacie est mieux coordonné avec un médecin afin de ne pas nuire à l'organisme, mais d'obtenir le meilleur effet de leur consommation.
Une combinaison d'une alimentation équilibrée et de suppléments vitaminiques aidera à se débarrasser de l'acné, de l'acné et d'autres problèmes de peau.
