Le plus courant aujourd'huiune blessure est une entorse ou une rupture des ligaments de la cheville. Le cas le plus courant est une rupture des ligaments péronier-talus, situés à l'extérieur de la cheville. En règle générale, cette blessure survient lors d'une chute, en repliant le pied vers l'intérieur. Cela se produit assez souvent dans le sport au cours de divers jeux sportifs. Immédiatement, un gonflement sévère de la jambe se forme, un hématome sous-cutané se développe. Pour cette raison, les mouvements d'une personne deviennent très limités, cela lui fait mal de bouger. Lorsqu'une telle blessure est reçue, il est nécessaire de consulter d'urgence un traumatologue et de prendre une radiographie pour identifier les lésions osseuses.
Il existe différents degrés de lésions ligamentairesarticulation de la cheville. Le premier degré de dommage est une entorse. Le second est une déchirure à la cheville. Et le troisième, le plus grave, est une rupture des ligaments. Le niveau le plus bas de dommages suggère des dommages jusqu'à vingt-cinq pour cent des fibres, le deuxième jusqu'à soixante-quinze pour cent et le troisième une rupture absolue des ligaments.
En fonction de la gravité de la blessure,une personne peut présenter différents symptômes d'une rupture des ligaments de la cheville. Le premier degré de gravité implique un léger gonflement de la jambe et un petit hématome sous-cutané. Avec le deuxième degré de dommage, il y a un œdème sévère, un grand hématome, une mauvaise mobilité du pied, des difficultés à marcher. Le troisième degré est caractérisé par une incapacité totale à s'appuyer sur la jambe, une instabilité de la cheville.
Si vous vous êtes blessé à la cheville, vousbesoin urgent de contacter le centre de traumatologie. Le traitement d'un ligament de la cheville rompu implique des procédures simples. Les premiers jours, il est nécessaire d'observer le repos - allonger davantage, marcher uniquement avec une canne ou des béquilles et uniquement autour de la maison. Si le patient a un troisième degré de blessure, il doit installer une attelle de cheville spéciale - un dispositif qui protège et soulage la cheville. Vous devez vous reposer en décubitus dorsal, tandis que la jambe doit reposer sur une légère élévation (par exemple, sur un oreiller placé en dessous).
Afin de réduire l'œdème et l'hématome,les premiers jours, utilisez le froid - plusieurs fois par jour, mettez votre pied dans un seau rempli d'eau froide avec de la glace. Gardez votre jambe dedans pendant cinq à dix minutes jusqu'à ce que vous ressentiez un léger engourdissement dans votre pied. Vous pouvez également envelopper la glace dans un morceau de tissu humide et le maintenir sur le bas de la jambe pendant quinze à vingt minutes toutes les heures. L'utilisation de la chaleur est contre-indiquée car elle augmentera le gonflement et les saignements, ce qui fera encore plus mal à la zone blessée.
Si vous avez une fracture des ligaments de la cheville, vous devezappliquer un bandage compressif sur la jambe, de préférence un bandage élastique. Il doit être enroulé sous la forme du soi-disant «huit» - des orteils aux tibias. Tout d'abord, le bandage est enroulé avec tension, puis lâchement. Le bandage est appliqué après que la personne a dormi ou s'est reposée en position couchée. C'est alors que le gonflement diminue et qu'un bandage peut être appliqué.
Quand le jour s'est écoulé depuis la blessure,vous devriez commencer à frotter une pommade spéciale dans le bas de la jambe - par exemple, "Troxevasin". Afin de réduire l'hématome sous la peau, à l'endroit où les ligaments de la cheville sont rompus, vous devez utiliser le gel Traumeel, le gel Fastum, la pommade Voltaren, etc. La pommade est frottée sur la jambe pendant plusieurs minutes, deux à trois fois par jour. Cela doit être fait très soigneusement, soigneusement, sans pétrir ni frotter la jambe - cela aura un effet néfaste sur la cheville endommagée. Appliquez une compresse sur votre jambe la nuit en utilisant une pommade médicamenteuse ou de l'alcool.
Après quelques jours, lorsque le gonflement a presque disparu,et la douleur ne sera pas si forte, vous pouvez commencer à masser la jambe inférieure. Il ne doit être effectué que dans les zones proches de la blessure et l'endroit où les ligaments de la cheville sont déchirés ne peut être massé qu'après une semaine.
