Le diabète sucré est une maladie endocrinienne très courante. 90% de tous les patients souffrent de diabète de type 2.
Ce type se caractérise par une forte teneur en sucre dans le sang en raison d'un mauvais métabolisme des glucides.
Ils contractent principalement le deuxième type de diabèteles personnes obèses de plus de 45 ans. Contrairement au diabète du premier type, lorsque l'insuline n'est pas produite, avec le second, l'insuline est produite, mais la sensibilité du corps à celle-ci est réduite, elle devient inactive.
Les causes du diabète sucré ne sont pas complètementétudié. Il se développe lentement et est asymptomatique. Souvent, la maladie est détectée lors d'examens médicaux ou lors du traitement d'autres maladies. Des signes tels qu'une soif intense, des mictions fréquentes et abondantes, une bouche sèche, des démangeaisons cutanées, de la fatigue, une faim constante et une furonculose peuvent vous alerter.
Le diabète sucré de tout type est incurable, mais avec luivous pouvez vivre heureux pour toujours si vous suivez toutes les recommandations du médecin. Une bonne nutrition joue un rôle majeur dans le maintien de la qualité de vie dans le diabète de type 2. Le régime aidera à normaliser la glycémie même sans médicament.
Alors, quel est le régime recommandé pour le diabète de type 2?
Depuis cette maladie a altéré le métabolismeglucides, la tâche principale est de le restaurer. Ceci peut être réalisé s'ils pénètrent uniformément dans le corps. Ce n'est qu'avec une nutrition adéquate que vous pouvez contrôler le diabète de type 2. Le régime alimentaire du patient est établi par un endocrinologue, en tenant compte de l'âge, du poids, du sexe, du mode de vie.
Tout d'abord, vous devez vous rappeler les principes de base de la nutrition dans le diabète.
Il est recommandé de manger souvent - jusqu'à six foisen un jour. Observez le régime strictement à l'heure. La moitié des graisses consommées sont des graisses végétales. Vous devez inclure des légumes dans votre alimentation tous les jours. Tous les nutriments doivent être présents quotidiennement.
Le régime alimentaire pour le diabète sucré de type 2 doit nécessairement contenir des produits laitiers faibles en gras, du lait, des plats à base de celui-ci.
Il est nécessaire d'exclure complètement du régime: bonbons, chocolat, sucre, glaces, confitures, conserves, gâteaux, pâtisseries et autres bonbons. Il n'est pas recommandé de manger des figues, des raisins secs, etc. Il est nécessaire de limiter ou d'exclure l'utilisation de mayonnaise, beurre, bacon, saucisses, saucisses, margarine, viande et poisson gras, crème, fromage cottage gras et fromage, graines, noix, abats, frits, épicés, fumés, salés.
Les diabétiques de type 2 ont tendance à être obèses, leur alimentation doit donc se concentrer sur la perte de poids. Le comptage des calories est d'une grande importance dans la nutrition de ces patients.
Diabète de type II avec desle poids est requis par jour de 1600 à 2000 kcal, selon le mode de vie et la taille. Les personnes grasses ont besoin de moins d'aliments riches en calories - 10 à 20 kcal sont nécessaires par kilogramme de poids.
Les protéines, glucides et graisses sont consommés dans la proportion: 20% de protéines, 30% de matières grasses, 50% de glucides. Tous les légumes, à l'exception des pommes de terre, peuvent être consommés sans restrictions.
Un régime pour le diabète de type 2 peut inclureviande maigre, pain noir (environ 200 grammes). Chou, tomates, concombres, radis, betteraves, navets, légumes verts - aucune restriction. Mais les carottes et les pommes de terre - en petites quantités. Les baies et les fruits doivent être choisis aigre-doux et aigre-doux (environ 300 grammes). À partir des boissons, il est recommandé de boire du thé vert et noir, du lait, du jus de tomate, du café faible, des boissons à la chicorée, du jus de baies acides et de fruits.
Ces patients devraient refuser l'alcool, car les boissons alcoolisées sont un produit riche en calories.
Le régime alimentaire pour le diabète de type 2 doit être formulé de manière à ce qu'il soit varié. Il est nécessaire d'organiser des jours de lait, de poisson, de légumes et de viande.
Ainsi, avec cette maladie, il est nécessaireadhérez strictement au régime alimentaire et mangez des aliments faibles en calories. Le régime du diabète de type 2 doit être maintenu tout au long de la vie. C'est une bonne nutrition qui est la clé d'une vie normale et épanouie.
