Une vieille méthode éprouvée de lutte contre la maladie: planer vos pieds. Aide-t-il?

Depuis l'époque de nos arrière-grands-mères, il a été inventéde nombreuses méthodes traditionnelles de traitement des maux. Par exemple, appliquez du plantain sur le site de la coupe, pour le gonflement ou les ecchymoses - une feuille de chou, pour un rhume, respirez sur des pommes de terre bouillies et pour un rhume, faites monter vos jambes.

Curieusement, même avec le terrible modernel'écologie et l'organisme totalement affaibli par elle, ces méthodes sont toujours efficaces et aident, sinon radicalement, en combinaison avec d'autres méthodes.

Ainsi, par exemple, après être rentré chez vous après une longuemarche hivernale, ne soyez pas paresseux pour faire de la prévention: prenez le temps de flotter vos jambes à chaque fois que vous ressentez même un léger inconfort. Eh bien, si la maladie se fait sentir avec un mal de gorge, une toux et un écoulement nasal, cette procédure devrait devenir tout simplement irremplaçable et obligatoire.

Quelle est la signification d'une telle thérapie? Comment cela affecte-t-il le corps? Le fait est que l'eau chaude stimule la circulation sanguine. Dans le même temps, le sang circule davantage dans la partie inférieure du corps, c'est-à-dire dans les jambes, et l'écoulement se produit dans la partie supérieure. En conséquence, si nous voulons faciliter la respiration (le travail des poumons, des sinus nasaux et des voies respiratoires), alors il est impératif de faire planer les jambes.

Contre-indications et conséquences si ignorées

La plupart des gens se demandent s'il y aCette procédure a-t-elle des contre-indications, malgré son innocuité? Par exemple, est-il possible de faire monter les jambes en cas de température ou d'autres maladies? Oui, il existe des contre-indications et les ignorer peut entraîner des conséquences indésirables.

Par exemple, vous ne pouvez pas passer vos jambes:

• à une température, car l'eau chaude l'augmente encore plus;
• pendant la grossesse - cela peut entraîner des contractions prématurées, des saignements;
• avec des maladies cardiovasculaires;
• avec hypertension;
• juste avant de sortir.

Comment faire monter vos pieds

Les jambes doivent monter en flèche «sagement».Préparez tout ce dont vous avez besoin pour la procédure elle-même et ce dont vous avez besoin après celle-ci: un bassin avec des côtés hauts (ou un seau), de l'eau chaude, une bouilloire avec de l'eau bouillante, de la moutarde en poudre ou de la moutarde (si vous n'êtes pas allergique à ces composants), une couverture, une serviette, des chaussettes chaudes ( meilleure laine).

Vous devez monter en flèche vos pieds, tomber dans l'eau non seulementpieds, mais aussi chevilles (au moins partiellement). Pas besoin de verser de l'eau bouillante et de souffrir: commencez par une température d'environ 37 à 38 degrés, et au fur et à mesure que vous vous y habituez, ajoutez de l'eau bouillante de la bouilloire. Avant de commencer la procédure, dissolvez la moutarde ou la poudre dans l'eau - cela aide à mieux chauffer les tissus et à améliorer la circulation sanguine. On pense que vous pouvez faire monter vos pieds dans une infusion d'herbes telles que la camomille, la menthe et la sauge. Vous pouvez, mais cela rendra votre peau et vos pieds plus doux et rien de plus. Une telle décoction n'est utile que lorsqu'elle est consommée par voie orale sous forme de thé au miel. Mais si vous avez déjà décidé d'ajouter ces herbes ou huiles essentielles à l'eau bouillante, couvrez-vous d'une grande serviette ou d'une couverture sur le bassin avec votre tête. Ainsi, vous subirez également la procédure d'inhalation, ce qui améliorera l'effet thérapeutique. La durée de cette procédure est de 10 à 15 minutes.

Après les procédures d'eau, vous devez vous sécher les pieds avec une serviette et mettre des chaussettes chaudes préparées à l'avance. Il est préférable de passer du temps sous les couvertures avec une tasse de tisane saine avec du miel.