Si vous vous réveillez le matin sans dormir suffisamment, voussouvent tourmenté par des maux de tête, des vertiges, notamment dus à un passage brutal d'une position horizontale à une position verticale du corps, votre terre glisse sous vos pieds dans une pièce étouffante, alors très probablement vous avez une pression cardiaque basse. Ce qu'il faut faire? Tout d'abord, achetez un appareil qui mesure la tension artérielle afin de « garder le doigt sur le pouls » au sens propre et figuré du terme. Après tout, la poursuite du traitement dépendra de la pression que vous avez. Il existe de nombreux appareils de ce type dans les pharmacies, ils sont faciles à utiliser et même un non-professionnel peut les manipuler seul.
Si, après avoir mesuré la pression, vous voyez ce qui suitindicateurs: pression systolique - 90-100 mm Hg et pression cardiaque - 50-60 mm, ce qui signifie que vous avez une pression artérielle basse. La raison de cette basse pression doit maintenant être étudiée. Il arrive que des personnes en bonne santé connaissent des périodes d'hypotension artérielle. Cela se produit pendant la période de prise de certains médicaments qui ont des effets secondaires tels qu'une diminution temporaire de la pression ou du fait d'être dans un bruit constant, dans un bruit de fond électromagnétique élevé et simplement une fatigue physique. Mais si les symptômes ci-dessus sont observés en permanence, nous parlons déjà d'hypotension pathologique, qui est une maladie chronique.
Nous connaissons l'hypertension artérielle - l'hypertensiontous, ou presque, mais la pression cardiaque basse - l'hypotension - est encore peu étudiée. Chez les patients hypotoniques, les vaisseaux veineux ont un tonus réduit, tandis que la circulation sanguine ralentit et, par conséquent, le tonus de tout l'organisme diminue. Quelque chose de semblable à la maladie du sommeil se produit. Habituellement, il est de coutume de traiter cet état d'une personne de manière frivole. Une tasse de café fort ou 50 grammes de cognac - de tels médicaments contre l'hypotension sont proposés par l'entourage d'une personne souffrant d'hypotension. Mais si vous souffrez d'hypotension chronique, votre médecin devrait vous dire quoi faire, car l'hypotension n'est parfois qu'un symptôme d'une maladie cachée. Il peut s'agir de perturbations endocriniennes (diabète par exemple), de maladies hormonales, infectieuses, de problèmes circulatoires et peut-être d'un phénomène aussi redoutable que l'insuffisance cardiaque. Plus tôt une telle maladie est identifiée, mieux c'est pour vous.
Mais il y a de telles périodes de la vie, par exemple, dansles adolescents et surtout les jeunes filles, lorsqu'une pression cardiaque basse est souvent observée. Que faire dans de tels cas ? Rien de spécial. C'est là qu'une tasse traditionnelle de café fort ou 50 grammes de cognac aide. Il faut aussi faire des balades en forêt, dans les champs, sur le lac plus souvent, marcher beaucoup, faire des exercices physiques. Avec l'âge, la pression augmente généralement et le problème des jeunes disparaîtra de lui-même. Chez les femmes minces, l'hypotension artérielle peut persister pendant un certain temps.
Pendant la grossesse, une femme sur troisdes périodes d'hypotension cardiaque surviennent. Ensuite, non seulement des vertiges, mais aussi des douleurs dans les articulations, des palpitations, des insomnies. Dans ce cas, vous ne devriez pas laisser les choses aller d'elles-mêmes - après tout, une chute due à des vertiges peut causer d'énormes dommages au fœtus. De plus, l'hypotension peut être dans de tels cas un symptôme d'insuffisance placentaire, pouvant entraîner une interruption précoce de la grossesse, une rupture prématurée du liquide amniotique et des saignements utérins. Si une femme enceinte a une pression cardiaque basse, l'obstétricien-gynécologue doit lui conseiller ce qu'il faut faire.
Si vous souffrez souvent d'hypotension artérielle, cela vous aideragymnastique simple mais régulière. La position de départ pour tous les exercices est allongée sur le dos. Levez et abaissez vos jambes tendues, en les maintenant pendant un moment en position relevée. Imitez le "vélo" et les "ciseaux" avec vos pieds et vos mains. Levez vos mains en douceur, puis "lâchez-les" brusquement. Tirez vos genoux vers votre ventre, enroulez vos mains autour d'eux, puis essayez d'ouvrir les mains serrées avec vos genoux. Cet exercice simple, surtout lors d'une pause du travail sédentaire, augmentera votre efficacité et vous donnera un regain de vivacité.
