La peur est un phénomène pratiquement inhérent àchaque personne. Chacun de nous a dans une certaine mesure peur pour ses proches, ressent de l'anxiété lorsque nous nous trouvons dans une situation désagréable, et c'est normal. Les psychologues notent que sans éprouver une certaine peur dans la vie, une personne ne peut tout simplement pas ressentir pleinement les émotions qui lui sont inhérentes. Cependant, les émotions sont différentes; chez les personnes particulièrement suspectes, la peur peut facilement se transformer en phobie. Comment éviter cela, comment tuer la peur en vous?
Des armées entières de psychologues font cela tous les jours.questionner et guérir les gens de la peur de quelque chose. Par convention, toutes les peurs ont longtemps été divisées en plusieurs catégories. Jetons un coup d'œil aux plus courants.
Peur de la pauvreté. Cette phobie est en premier lieu, assez curieusement. De plus, les experts disent que c'est l'un des plus destructeurs et des plus difficiles à éliminer. Comment tuer votre peur de la pauvreté? Le plus important est de réaliser que la richesse, en règle générale, ne tombe pas du ciel; dans tous les cas, vous devez y faire des efforts. Par conséquent, vous ne devez pas abandonner et répéter: "Que puis-je faire?" Nous devons agir! Et les premières actions doivent être effectuées en vous - pour chasser les pensées dérangeantes et faire exactement ce que vous faites de mieux.
La peur de la critique est ce qui vole une personnevotre propre moi. En règle générale, cette phobie est instillée dès l'enfance et réside dans l'éducation pas tout à fait correcte de l'enfant par les parents. Ces personnes sont passives, maladroites, timides et timides, surtout avec les étrangers. Comment tuer votre peur des gens? Au départ, vous devez arrêter de vous mentir à vous-même et aux autres - c'est la principale composante du succès. Vous ne devriez pas vous vanter devant les autres, en vous exposant à une fausse et belle lumière, la vérité sera tôt ou tard révélée et une tache de honte restera à jamais sur vous. Aiguisez votre «je» en vous-même, aimez votre individualité, abandonnez ces manières que vous avez acquises en imitant les autres. Après tout, chacun de nous est individuel et unique dans ce domaine!
Peur de perdre un être cher. Cela est particulièrement évident chez les femmes, mais dans ce cas, il est mieux traité que ses manifestations dans le sexe fort. Les hommes sont gênés d'exprimer leurs sentiments, alors ils se replient sur eux-mêmes et la maladie s'ouvre à d'autres déjà dans un état négligé, lorsqu'elle se transforme en phobie. Comment pouvez-vous surmonter votre peur de la perte? Tout d'abord, sachez que votre bien-aimé n'est pas une propriété, mais une personne égale avec ses habitudes, ses droits et ses sentiments. Ne limitez pas sa liberté, cela l'éloignera de vous. Profitez simplement du sentiment merveilleux qui est présent dans votre relation, car l'amour n'est pas la propriété principale d'une personne et pas un but dans la vie, c'est quelque chose d'agréable qui orne et complète son existence.
En plus des phobies répertoriées, l'horreur est également connueavant le début de la vieillesse, la peur de la maladie ou de la mort, et bien plus encore. Comment tuer la peur d'une autre nature en vous-même? Il est important de réaliser que les doutes et l'anxiété ne font que vous enlever votre force, ne vous permettant pas de résister à la peur. Par conséquent, l'un des éléments les plus importants de la lutte qui peut aider à surmonter la peur est la maîtrise de soi des pensées, des sentiments et des actions.
