Зимой, как никогда, хочется фруктов.Et toujours envie d'un soleil éclatant. C'est peut-être pour cette raison que nous aimons les fruits colorés apportés des pays d'outre-mer, où l'été est éternel. Brillantes, oranges, elles illuminent, comme de petits soleils, nos journées d'hiver sombres et courtes.
Les mandarines, les oranges et les kakis sont devenus permanentsinvités dans notre régime jusqu'au début du printemps. Et si nous sommes plus ou moins clairs et conscients des agrumes, qu'est-ce qu'un kaki? Les propriétés utiles et les contre-indications de ce fruit intéressent beaucoup. Et il est également intéressant de savoir si ce fruit est possible pour une femme qui allaite, car elle doit surveiller attentivement les produits sur son menu.
Persimmon: propriétés utiles et contre-indications
Ainsi, le kaki est un fruit avecpeau relativement mince, dont la couleur varie d'une teinte claire à un orange foncé, parfois semblable à celle d'une carotte. Tous les amateurs de kaki sont conscients que sa pulpe peut être acide et visqueuse, et peut être sucrée, miel et fondante dans la bouche. Ces propriétés dépendent principalement de la variété de kaki, ainsi que de la méthode de stockage. Par exemple, la tarte caractéristique, que beaucoup de gens n’aiment pas, disparaît à basses températures (c’est-à-dire qu’elle est conservée par temps froid ou même par des températures glaciales).
En refusant cet exotique oriental, les gens se privent d'un bouquet de vitamines et de nutriments simplement nécessaires en cette période saisonnière si difficile.
Les propriétés nutritionnelles du kaki sont si élevées que sessecrètement appelée la reine des fruits. Il est utilisé pour prévenir et traiter l'anémie, l'athérosclérose, les maladies cardiaques, pour prévenir le développement du cancer, pour améliorer la vision et les fonctions cérébrales. En outre, il est conseillé de l'utiliser pour soulager la dépression, améliorer le sommeil et améliorer l'humeur, la performance et l'endurance. La couleur orange vif du kaki indique une forte teneur en bêta-carotène, supérieure à celle de cette substance dans la citrouille et le poivre. Cet élément est utile pour la peau et pour la prévention des maladies des yeux. Mais ce qui est particulièrement important, c’est que le kaki a un effet positif sur le fonctionnement de la glande thyroïde en raison de sa forte teneur en iode. Persimmon est riche en sucres à absorption rapide, qui ont un effet positif sur la perte de force et la dépression. Cependant, en raison de cet élément, il est contre-indiqué pour les personnes obèses et atteintes de diabète.
Nutriments, calories. Mères infirmières kaki
Persimmon contient les composants importants suivants pour l'homme: vitamines C, P, A, B1, B2, B3, bêta-carotène, fer, phosphore, cuivre, cobalt, iode, potassium, magnésium, pectine, malique et acide citrique.
Ce n'est pas toute la liste des substances de valeur, mais mêmeCette liste montre à quel point le kaki est attrayant. Les propriétés utiles et les contre-indications ont tous les produits, y compris cette baie. Mais ils ne concernent pas les femmes qui allaitent. De plus, les pédiatres recommandent de le manger, il suffit de regarder la réaction du bébé. S'il n'a pas d'allergies et d'éruptions cutanées, de troubles de la chaise et de coliques, alors maman pourra se gâter avec ce produit, mais bien sûr, en portions raisonnables.
Malgré sa teneur élevée en sucre, le kaki -C'est un produit hypocalorique: 100 g - seulement 62 kcal. Par conséquent, les nutritionnistes conseillent à tous ceux qui perdent du poids au lieu des petits pains et du chocolat de manger 1 à 2 morceaux de kaki par jour. Et les avantages seront, et l'excès de poids ne va pas augmenter. Voici un kaki si intéressant: des propriétés utiles et des contre-indications sont disponibles, mais le premier est encore beaucoup plus.
