Une condition proche de la dépression est l'expérience du tempsà partir de 95% de la population. Et ce n'est pas lié au niveau matériel, si le pays est proche des valeurs moyennes. Si la population est sur le point de survivre ou en pleine guerre, les instincts d'auto-préservation sont inclus, les taux de dépression et de suicide ont tendance à baisser. Mais ces phrases communes n'aideront pas le patient à répondre à la question "Comment vivre si vous ne voulez pas vivre?".
Variétés de la maladie
Les causes d'une maladie grave sont deux principalesespèces - circonstances externes (décès d'êtres chers, chômage, profession non aimée) et internes (problèmes de biochimie cérébrale, souvent héréditaires). Dans le premier cas, vous devez rechercher des ressources en vous-même et de l'aide externe pour résoudre des problèmes externes (faire face à la douleur, trouver au moins un travail temporaire, changer votre profession). Dans le second cas, l'utilisation d'antidépresseurs est obligatoire. Bien sûr, beaucoup ne veulent pas contacter les psychiatres et boire des médicaments, mais dans certains cas, il n'y a pas d'alternative, les gens ne savent pas comment vivre si vous ne voulez pas vivre. Et sans médicaments pour changer la situation est presque impossible.
N'abandonne pas!
Une personne ayant des problèmes externes peut égalementmédicaments utiles afin de s'adapter à une humeur plus positive. Il est nécessaire de savoir que souvent l'effet est atteint seulement après 2-4 semaines après le début de la prise de médicaments, alors ne jetez pas de médicaments si vous n'avez pas senti de soulagement dans quelques jours.
Crier pour de l'aide
La plupart des suicides ne surviennent pasl'homme pour la première fois dit "je ne veux pas vivre". En règle générale, cette opinion est exprimée à plusieurs reprises, tous avec un grand et grand désespoir, c'est un appel à l'aide. Si une telle personne est près de vous, il est préférable de négliger la probabilité qu'il vous manipule. Et cela arrive, mais il vaut mieux aider le simulateur que de subir la torture de la conscience sur une tombe froide.
Le jour de la victoire sur la douleur
"Et si je ne veux pas vivre?"Est une question difficile. Cependant, il existe des moyens éprouvés pour améliorer l'état de votre cerveau et sans médicaments. Essayez de vous rappeler chaque jour et d'enregistrer au moins 5 bonnes choses qui vous sont arrivées. Que ce soit le beau temps, la sympathie de la famille ou un sourire. Dans la matinée, soyez prêt à gagner aujourd'hui, pour trouver au moins quelque chose de bien. Les pensées et les souvenirs lourds ne peuvent pas être tirés de la mémoire et du subconscient, vous êtes déjà fixés dans le mauvais. Vous n'êtes pas en mesure de travailler avec de mauvaises pensées. Vous n'allez pas au gymnase avec une température de 40?
L'importance des relations
Comment vivre si vous ne voulez pas vivre?Cherchez des liens avec des gens qui vous aiment. Demandez-leur de ne pas poser de questions et ne pas être intéressé par votre humeur. Demandez-leur d'être simplement là. Et vous toucher aussi souvent que possible. Le contact tactile améliore l'humeur et vous permet de regarder le monde de manière plus positive. Si possible, optez pour un massage ou demandez à un être cher de le faire pour vous.
Priez Dieu pour avoir de l'aide.Comment vivre si vous ne voulez pas vivre? Essayez de faire ce que vous ne voulez pas. Le pouvoir de sourire à votre réflexion dans le miroir. Et rappelez-vous que notre opinion sur nous-mêmes et notre insignifiance ne peut être objective. Même les êtres chers ne voient pas tout. Par conséquent, les pensées négatives sur la vie ne sont pas fiables. Et elle peut encore te donner beaucoup de joie. Si vous gagnez aujourd'hui.
