L'hyperglycémie est considérée comme primaireun signe de diabète de type 2. Cette maladie peut survenir pour plusieurs raisons. Premièrement, c'est une prédisposition héréditaire. Si l'un de vos proches souffre de diabète, vous devez savoir comment réduire la glycémie, car il est très probable que vous développiez également cette maladie. De plus, les personnes en surpoids souffrant de troubles hormonaux et de maladies du pancréas sont sensibles à la maladie. A risque sont également ceux qui sont exposés à un stress sévère.
Symptômes du diabète
Avant de parler de la façon de réduire le sucredans le sang, il est nécessaire de lister les symptômes qui indiquent des taux de sucre élevés. Le premier signe d'avertissement est la soif constante. Une personne peut boire jusqu'à cinq litres de liquide par jour, mais elle aura constamment la bouche sèche. En conséquence, la soif s'accompagne d'une miction abondante. De nombreux patients se plaignent d'une faiblesse constante et d'une fatigue rapide. La peau devient également sèche et fine, la peau peut démanger et s'écailler. Les petites blessures et coupures guérissent très lentement, les mollets ont constamment des crampes. La température est généralement abaissée. Il y a souvent une perte de poids importante.
Recommandations
Alors, comment abaissez-vous votre glycémie? Vous devrez exclure un certain nombre d'aliments de votre alimentation: tous les glucides rapides (bonbons et pâtisseries), les aliments gras et frits, la semoule, le pain blanc, les petits pains, les pains, les gâteaux, le lait, les yaourts, la crème sure, la mayonnaise, le lait concentré, le beurre. La viande de canard et d'oie, le fromage, la saucisse, le bacon, la glace et le chocolat sont également interdits. Et recommandés à la consommation sont des produits tels que le pain au son (généralement son), les légumes, les légumineuses (pois, lentilles, haricots), les pommes de terre, les soupes de poisson et de légumes, le fromage cottage (mais non gras), le veau, le poulet, la viande de lapin. Vous vous demandez comment réduire votre glycémie? Les médecins conseillent de se pencher sur les légumes et les herbes: les oignons, l'ail, les courgettes, les betteraves, les radis, les carottes, le chou, les aubergines, les épinards et les poivrons devraient être la base de votre alimentation. Les baies acides sont très utiles: cerises, groseilles, canneberges, airelles rouges, mûres mûres, viorne, argousier.
Prévention
Lorsqu'on lui a demandé comment réduire la glycémie,les médecins répondent généralement qu'ils devraient augmenter l'activité physique, passer plus de temps à l'air frais, organiser de temps en temps un jeûne thérapeutique, prendre une douche de contraste tous les jours et bouger davantage.
Phytothérapie
De nombreux patients font l'élogephytothérapie (il faut souligner que cette méthode ne peut pas constituer la base du traitement - elle n'agit que comme un complément). Certaines plantes sont idéales pour le diabète. À cet égard, il faut nommer les lambeaux de haricots, la stévia (au fait, il remplace le sucre), le topinambour, la Veronica officinalis (il doit être infusé comme du thé ordinaire et bu une cuillère à soupe trois fois par jour).
Cerisier des oiseaux
Comment faire un don de sang pour le sucre, vous en détailexpliquer à la clinique. Si vous rencontrez soudainement des problèmes mineurs, vous pouvez essayer de les résoudre vous-même pour la première fois, par exemple, préparez une décoction de cerisier des oiseaux. Pour ce faire, prenez une cuillère à soupe du fruit, faites bouillir et laissez reposer plusieurs heures. Buvez un demi-verre pendant un mois, puis recommencez le test. Vous constaterez que votre glycémie a considérablement baissé.
