Tous les parents veulent que leur bébé grandissefort et heureux. Malheureusement, tous les enfants modernes ne peuvent pas se vanter d'une bonne santé. Les pédiatres disent que les enfants d'aujourd'hui tombent malades plus souvent que leurs pairs il y a 10 à 15 ans. Et ils ne diffèrent pas non plus en termes d'endurance physique. Pourquoi cela arrive-t-il? L'enfant moyen s'assoit beaucoup aux cours, à l'ordinateur, bouge peu, mange de manière irrégulière et irrationnelle. La présence de mauvaises habitudes chez les enfants affecte également négativement. À la suite de tout cela, à l'adolescence, ils développent des maladies chroniques et une inactivité physique. Un mode de vie sain aidera à éviter ces problèmes. C'est très important pour un enfant, car c'est la base de son bien-être physique dans le futur.
Il est nécessaire d'apprendre aux enfants à s'efforcer d'être en bonne santédès les premières années de la vie. Les bébés devraient prendre l'habitude de se laver les mains, de nager régulièrement, de se brosser les dents, de faire des exercices matinaux, de passer du temps à l'air frais et de garder leurs vêtements propres. Les parents enseignent ces choses élémentaires à un enfant avant même qu'il aille à la maternelle. Au fur et à mesure que les enfants grandissent, les éducateurs et les enseignants prennent soin de leur santé. Le projet «Healthy Lifestyle» existe aujourd'hui dans tous les établissements d'enseignement nationaux. Pour chaque catégorie d'âge, des programmes sont développés. Malgré le fait qu'ils soient nombreux, ils n'ont qu'un seul objectif: préserver et renforcer la santé physique, psychologique et spirituelle de l'enfant, l'habituer aux règles d'hygiène et de libre-service, lui inculquer le concept qu'il ne peut y avoir rien de plus précieux qu'un excellent bien-être.
Formation d'un mode de vie sain chez les enfantsla maternelle devrait commencer par une explication de ce qui est nocif et bénéfique pour le corps en croissance. Les enfants doivent donner une idée de la structure de leur corps, des caractéristiques du corps sous une forme accessible et leur inculquer les compétences d'auto-hygiène. Un enfant en âge de maternelle apprend à déterminer quand il tombe malade, à se plaindre d'une mauvaise santé auprès de l'enseignant ou des parents. Une grande attention est accordée au développement physique des enfants d'âge préscolaire. Ils ne sont pas seulement habitués au besoin d'exercice quotidien, mais ils ont également expliqué pourquoi cela est nécessaire et comment cela affecte le corps humain. Tout travail avec les enfants est réalisé de manière ludique, car c'est ainsi qu'ils assimilent au mieux les connaissances et acquièrent de nouvelles compétences. La mise en œuvre réussie du programme n'est possible que si les éducateurs interagissent avec les parents des enfants.
Programmes de mode de vie sain à la maternellese composent de plusieurs domaines importants et étroitement liés. Celles-ci comprennent des activités de traitement et de prévention, des procédures de développement physique et de bien-être, des soins pour le bien-être psychologique, une alimentation appropriée et la prévention des blessures.
Travail médical et préventif dans les jardins d'enfantsconsiste à apprendre aux enfants à la routine quotidienne, à la capacité de déterminer leur bien-être, à se conformer aux exigences d'hygiène. Pour ce faire, les établissements préscolaires créent un régime confortable en groupe, organisent des promenades quotidiennes et des jeux en plein air, prêtent attention à l'endurcissement des enfants.
Éducation physique et amélioration de la santé des enfants d'âge préscolairecomprend des exercices du matin et des exercices après une sieste, la course à pied, des jeux de sport, des exercices avec les doigts. Les enfants et les parents sont encouragés à faire du sport ensemble. Les éducateurs n'habituent pas seulement leurs pupilles à l'activité physique, mais leur parlent également des règles de comportement sécuritaire pendant l'éducation physique.
Afin d'éviter les problèmes mentauxla santé des enfants, pendant la journée les professeurs leur organisent des minutes de silence, des pauses musicales. Cela permet aux enfants de se détendre, de soulager les tensions nerveuses.
Un mode de vie sain pour un enfant a une finrelation avec la qualité de la nourriture qu'il mange. Pour l'aider à grandir en bonne santé, les établissements d'enseignement font régulièrement la promotion des bienfaits d'une alimentation équilibrée.
Taux de blessures chez les enfants chaque annéeaugmente. Afin de l'abaisser, les adultes conduisent des conversations explicatives avec les élèves sur la façon d'éviter les accidents, comment se comporter en cas d'incendie, etc. Afin de prévenir les accidents de voiture, les enfants apprennent dès le plus jeune âge à traverser correctement la chaussée et à leur expliquer les conséquences des violations des règles de la circulation routière.
Les problèmes d'un mode de vie sain pour les enfants commencentaprès leur entrée à l'école. Un enfant qui franchit le seuil de la classe cesse d'être traité comme un bambin. Les changements dans la routine quotidienne, les nouvelles exigences, les leçons et d'autres facteurs marquent la santé des élèves du primaire. Le plus souvent, c'est pendant cette période que les enfants présentent des troubles digestifs, une scoliose, une activité physique insuffisante, une vision trouble, des troubles mentaux.
Projets de mode de vie sain,conçu pour les élèves du primaire ont plusieurs objectifs importants. Premièrement, ils visent à former une attitude bienveillante envers leur propre corps dans la jeune génération. Deuxièmement, ces programmes contribuent à l’adaptation des enfants dans la société, ce qui leur permettra à l’avenir d’éviter des dépendances telles que le tabagisme, la consommation de drogues et d’alcool. La mise en œuvre de tels projets est possible avec une coopération étroite du personnel enseignant avec les parents des élèves.
Enseigner un mode de vie sain aux jeunes enfantsl'école se compose de plusieurs zones principales. Les enseignants inculquent aux élèves le concept de la valeur du bien-être, qu'il est beaucoup plus facile de le maintenir que de le restaurer plus tard. Le plus jeune âge scolaire est le meilleur moment pour élargir les connaissances des enfants sur la santé. Des conversations et des jeux sont organisés avec eux sur des sujets liés aux règles d'hygiène, à la nécessité de faire du sport, de se mettre en colère et de manger rationnellement.
Pendant cette période, la prévention de l'apparition deenfant de mauvaises habitudes, qui se poursuivra pendant toute la durée de ses études à l'école. On lui apprend à résister à l'influence négative des camarades plus âgés, à avoir sa propre position ferme par rapport aux facteurs affectant négativement la santé. Les élèves sont attirés par divers types de travaux utiles, ce qui les aidera à développer leurs capacités et à se réaliser par la suite dans la vie. Une grande attention est accordée à l'activité motrice des écoliers: ils font régulièrement des exercices matinaux et des cours d'éducation physique, et les enfants sont également encouragés à visiter les sections sportives de toutes les manières possibles. Le programme de style de vie sain vise à travailler non seulement avec les étudiants, mais aussi avec leurs mères et leurs papas. Lors des réunions, les enseignants sensibilisent les parents aux problèmes liés à l'adaptation des enfants à l'école, à leur implication dans le sport, à une bonne nutrition, à la prévention des mauvaises habitudes, etc.
Après avoir obtenu un diplôme de l'école élémentaire avecla direction du travail éducatif avec les étudiants reste un mode de vie sain. La 5e année et toutes les années suivantes sont le moment où la plupart des enfants observent les règles d'hygiène, connaissent les sports et les bases de la nutrition rationnelle, et ont une attitude négative persistante envers les dépendances. La tâche des enseignants est d'éduquer les écoliers à des informations plus détaillées sur un mode de vie sain. Pour cela, des discussions pédagogiques sont régulièrement organisées avec les enfants sur les bienfaits du sport et de l'activité physique, la prévention des virus et des rhumes, les règles de soin de leur propre corps. Les éducateurs continuent de lutter contre la dépendance des enfants à l'alcool, au tabac et aux drogues. Le projet Healthy Lifestyle au collège et au lycée comprend également une éducation sexuelle adaptée à l'âge des élèves. Les adolescents sont initiés aux bases du comportement sexuel, à diverses maladies sexuellement transmissibles et aux moyens d'éviter de les contracter.
Mode de vie sain pour un enfant de tout âgeinextricablement lié à sa famille. Si son environnement immédiat (parents, grands-parents, frères et sœurs aînés) fait du sport, prend soin d'eux-mêmes, mange bien, n'a pas de dépendance, alors l'élève verra un exemple positif devant lui, et ce sera beaucoup plus facile pour lui de grandir en tant que personnalité à part entière, non sujette aux maladies et aux dépendances. Dans les familles à problèmes, où les adultes abusent de l'alcool, fument, se droguent, élever des enfants en bonne santé a peu de chances de fonctionner. Il est également important avec qui l'enfant communique régulièrement. Les enfants tombent souvent sous la mauvaise influence de compagnons toxicomanes. Pour éviter cela, les adultes doivent surveiller attentivement avec qui leur progéniture est ami et l'empêcher de communiquer avec des personnes douteuses.
Un mode de vie sain pour un enfant doit êtrela norme. Les parents, les éducateurs et les éducateurs en sont également responsables. Chaque personne doit comprendre dès l'enfance que son bien-être dépend de lui, et elle doit tout mettre en œuvre pour rester forte le plus longtemps possible. En cela, il sera aidé par des groupes de modes de vie sains, qui sont aujourd'hui populaires parmi les personnes de tous âges. Ces organisations sont une sorte de clubs d'intérêt, où les participants se réunissent pour obtenir des informations qui les intéressent, organisent des sessions de formation conjointes, partent en randonnée, etc. Si un enfant commence à fréquenter un tel groupe, il grandira certainement en bonne santé, car il sera entouré de personnes partageant les mêmes idées.
