De nombreux médecins conviennent que l'épaisseurdes aliments complémentaires ne peuvent être donnés à un enfant qu'à partir de six mois. Jusqu'à ce moment, le bébé doit être nourri avec du lait maternel ou des mélanges de substituts liquides. Cependant, les experts de l'Organisation internationale de la santé estiment que les aliments complémentaires sont indiqués pour les nourrissons dès le plus jeune âge, mais ils peuvent entraîner un manque de fer et nuire à la croissance du bébé.
Chaque mère attentionnée pose des questions surce qui peut être donné à un enfant à 3 mois et dans quelle mesure. La norme pour un bébé à cet âge est une quantité de nourriture égale à 1/6 de son poids. Dans tous les cas, le bébé doit manger au moins 1/7 part par jour. Le poids d'une portion dépend directement du poids de l'enfant. Par conséquent, l'indemnité journalière est d'environ 1 kilogramme (1 litre de lait / préparation pour nourrissons).
À 3 mois, les bébés devraient peser entre 4,5 et 8 kg(avec une croissance de 55 à 65 cm). A cet âge, il est déjà possible de supprimer progressivement la sixième tétée. Ensuite, une portion sera d'environ 200 g. En cas d'allaitement, la mère doit s'assurer que son enfant tète complètement le lait.
La plupart des experts s'accordent à dire quecela vaut la peine d'introduire des produits alimentaires supplémentaires dans le menu du bébé seulement à partir de 4 mois, cependant, toutes les questions controversées doivent être résolues par le pédiatre. Si le bébé se développe bien, qu'il a un estomac solide et qu'il n'est pas sujet aux allergies, vous pouvez passer en toute sécurité aux aliments complémentaires à un âge plus précoce.
Lors de l'élargissement du régime alimentaire du nourrisson, il est important de surveillerson état et son appétit. Il faut comprendre que tous les produits alimentaires ne conviennent pas à un petit enfant (3 mois). Komarovsky, un pédiatre et blogueur russe bien connu, estime que les aliments complémentaires ne doivent être donnés qu'à la cuillère, bien qu'ils soient à l'état semi-liquide. Cela s'applique également aux jaunes d'œufs bouillis, dilués dans du lait, aux purées de légumes et aux fruits râpés.
Vers la fin du 3ème mois de vie, l'enfant peut être amené à goûter les légumes les moins allergisants. Pour les bébés dont l'alimentation est réduite uniquement au lait, toute extension du menu est à leur goût.
Au début, le bébé peut pousser la nourriture avec sa langue,ridant visiblement le visage. Cependant, une fois le nouveau plat goûté, l'appétit du bébé s'améliorera en un instant. Que pouvez-vous donner à un bébé à 3 mois la première chose? Bien sûr, uniquement des légumes en petites quantités. Les 2-3 premières semaines, la portion devrait être jusqu'à 3 cuillères à café par jour. Les nouveaux plats doivent être introduits plus près de l'heure du déjeuner, avant l'alimentation principale.
Il est recommandé de commencer par des carottes ou des pommes de terre. Les légumes doivent être écrasés jusqu'à l'état semi-liquide. Ne les cuisez qu'à la vapeur.
Avant la cuisson, le légume doit être bienrincer et nettoyer. La prochaine étape consistera à couper les carottes en petits morceaux afin qu'elles soient complètement bouillies et que toutes les substances utiles ne soient pas extraites dans l'eau. Pour la cuisson à la vapeur, les cubes doivent mesurer environ 1 cm.Les morceaux de légumes doivent être cuits jusqu'à ce que la majeure partie de l'eau ait bouilli (25-30 minutes).
Dès que les carottes ont acquis une consistance molle,il doit être frotté sur un tamis ou dans un mélangeur. Il est recommandé de mélanger la purée de pommes de terre avec du lait chaud sans ajouter de sel. Il est permis d'ajouter une goutte d'huile d'olive au plat.
Ce plat peut être préparé de deux manières.Contrairement aux autres légumes (uniquement cuits à la vapeur), les pommes de terre peuvent bouillir. Pour ce faire, il doit être épluché et coupé en gros morceaux, puis placé dans une casserole en émail et laisser mijoter à feu doux. Cela ne vaut pas la peine de digérer les pommes de terre, car tous les nutriments seront libérés dans l'eau. Ensuite, le légume est pétri jusqu'à ce qu'il soit écrasé et mélangé avec du lait jusqu'à un état semi-liquide.
Si l'enfant réagit bien à chaque légumeséparément, vous pouvez alors commencer à les combiner. Tout d'abord, vous pouvez donner à votre bébé un mélange de purée de pommes de terre et de carottes. Ensuite, incluez progressivement dans l'alimentation et le chou-fleur, la citrouille, le brocoli et la courgette. De nombreux médecins autorisent même l'administration de navets et de légumes verts aux nourrissons, mais ces produits à un âge aussi précoce ne sont pas recommandés pour les aliments complémentaires.
Il est préférable de cuire les légumes séparément, carcomment l'un d'eux peut déjà être cuit, tandis que l'autre commence tout juste à atteindre une consistance molle. Il est important de donner le mélange à l'enfant uniquement sous forme de purée liquide. Il convient de noter que les pommes de terre contiennent beaucoup d'amidon, elles ne devraient donc pas dépasser la moitié d'une portion.
Beaucoup de gens n'ont pas la possibilité pendant l'hiverpréparez des aliments complémentaires à partir de produits frais, mais ne désespérez pas. Il est également possible d'étoffer le menu pour un enfant (3 mois) à l'aide de conserves de légumes. Ils sont vendus prêts à l'emploi et enroulés dans des bocaux portionnés.
Lorsque vous choisissez de tels aliments complémentaires, vous devez payerattention non seulement à la durée de conservation, mais aussi à la composition de la purée. Il ne doit inclure que les légumes eux-mêmes et l'huile végétale (le sel est autorisé). Si la couture contient de l'amidon ou une sorte d'additif, elle n'est pas recommandée pour les aliments complémentaires jusqu'à six mois, jusqu'à ce que le système digestif de l'enfant soit enfin formé.
Plus près du 4ème mois, vous pouvez passer à une nouvelle espècemenu combiné. La soupe aux légumes est très simple à préparer. Pour ce faire, vous devez rincer et hacher les pommes de terre, le chou-fleur ou le brocoli, les carottes. Sur recommandation d'un médecin, des betteraves, du persil et un peu de sel peuvent être inclus dans la composition.
La soupe doit être cuite pendant environ une heure et demie.Les légumes préparés sont soigneusement pétris jusqu'à l'obtention d'une purée épaisse. Après cela, un peu de bouillon est ajouté pour rendre le mélange plus fin. Mais que peut-on donner à un enfant à 3 mois s'il a une intolérance à la pomme de terre ? Dans ce cas, le légume de la soupe peut être remplacé par de la semoule. Cependant, il doit être préparé séparément du reste des ingrédients.
Beaucoup d'enfants de cet âge remarquentdiminution de l'appétit. Cela est le plus souvent dû à l'introduction d'un nouveau plat nutritif dans l'alimentation. Dans ce cas, vous ne devez pas forcer l'enfant à manger par la force. Mieux vaut le laisser seul et le nourrir tôt la prochaine fois. C'est une autre affaire si le bébé souffre de malnutrition importante tout au long de la journée. Peut-être qu'il a des problèmes avec le système digestif, il vaut donc la peine de changer de régime.
De plus, de nombreuses mères se demandent quand ellesbébé 3 mois : « Que nourrir si bébé a une diathèse sur le visage à cause de tous les nouveaux produits ? Dans ce cas, un régime spécial et un traitement approprié sont nécessaires, prescrits par le médecin traitant.
Si un enfant refuse de téter, bien qu'il commence à le téter avec appétit, cela signifie que ses oreilles risquent de lui faire mal (otite moyenne).
