Яркое и горячее южное солнце толкает миллионы les gens sur des actes irréfléchis, en particulier sur la plage. Beaucoup ne savent pas quand il vaut mieux prendre le soleil, et une exposition prolongée au soleil est très nocive pour toute peau. Après tout, allongé immobile sur la plage pendant des heures, vous obtenez un bronzage qui affecte négativement votre corps dans son ensemble. Les bains de soleil excessifs entraînent des brûlures douloureuses, un vieillissement de la peau, une pigmentation et peuvent également provoquer des maladies oncologiques de la peau. Par conséquent, il est très important d'observer la mesure lorsque vous essayez d'obtenir un beau bronzage au chocolat.
Quel est donc le meilleur moment pour bronzer?Il vaut mieux le faire le matin. A cette heure de la journée, la terre et l'air ne sont pas encore suffisamment chauffés. Dans certains pays du sud, c'est de 7 à 10 heures du matin, dans la voie du milieu de 8 à 11, dans le nord - de 8 à 12. Le soir, le meilleur moment est de 16 à 19. En outre, il est conseillé de bronzer en dehors de la ville. Il y a moins de smog qui peut déformer le spectre de la lumière solaire.
Quel est le meilleur bronzage en mer?
Les médecins conseillent de bronzer30-40 minutes après avoir mangé. Il n'est pas recommandé de prendre le soleil à jeun ou avant de manger. Sur la plage, vous devez cacher votre tête sous un parapluie ou un chapeau à large bord brillant. Ne pas attacher vos cheveux avec un foulard, une serviette ou porter un bonnet de bain en caoutchouc. N'oubliez pas les lunettes de soleil.
Pour un bronzage beau et uniforme, il vous fautbonne position du corps. Allongez-vous les pieds au soleil et n'oubliez pas de vous tourner plus souvent d'un côté à l'autre. Ne dormez pas sur la plage: les coups de soleil sont si faciles. Lavez la sueur de votre corps, car le soleil endommage davantage la peau mouillée.
Assurez-vous d'utiliser un équipement de protection. Ils, d'une part, protègent votre peau des rayons du soleil, et d'autre part, ils favorisent un bronzage rapide et profond.
Le meilleur moment pour bronzer est le matin etsoirée. Quel est le meilleur moment pour prendre un bain de soleil, bien sûr, c'est à vous de décider. Vous choisissez vous-même le moment qui vous convient le mieux. Mais il ne faut pas oublier que vous ne devez pas rester longtemps au soleil. Les bains de soleil doivent être dosés. Commencez par 5 à 10 minutes sur la plage, puis augmentez progressivement le temps. Mais pas plus de 2-3 heures.
Quel est le meilleur moment pour prendre le soleil? Quelle période de l'année est la meilleure pour cela?
C'est définitivement l'été! En été, il n'est pas nécessaire de voler vers des pays lointains, car le soleil est plein dans votre ville natale. Trois mois d'été ne suffisent pas pour beaucoup, et ils préfèrent voler vers les pays chauds même en hiver. Mais qu'en est-il du reste de l'année? Beaucoup ont trouvé un moyen de s'en sortir - un solarium. Mais même pour obtenir une belle teinte dans un solarium, vous devez vous rappeler certaines des caractéristiques du bronzage, en fonction de la saison.
Printemps. Quel est le meilleur moment pour prendre le soleil au printemps? En mai. Ce mois est l'un des meilleurs de l'année pour le bronzage. S'il fait beau, faites-vous dorloter - dirigez-vous vers le réservoir et profitez du soleil. En avril, bien sûr, vous devrez visiter le solarium.
Été. C'est la meilleure période de l'année pour le bronzage. Ne soyez pas trop zélé! N'oubliez pas de ne pas opter pour un bronzage au détriment de votre santé. Prenez le soleil uniquement aux heures régulières.
Tomber. Septembre est l'un des meilleurs mois pour des vacances en famille en mer. Pendant cette période, le soleil est plus doux que pendant les mois chauds de l'été et convient parfaitement à la peau délicate de bébé. De nombreuses personnes visitent le solarium afin de préserver le bronzage méridional qu'elles ont apporté. Et aussi pour obtenir un regain de vitamine D et de bonne humeur en cette saison nuageuse et pluvieuse.
